Da li vam se dešava da po nekoliko dana osećate bol i utrnulost u prstima i ne znate šta da radite? Ako vam se nešto slično desilo, nastavite da čitate, jer ćemo u daljem tekstu izložiti moguće uzroke utrnulosti prstiju i načine lečenja ovog zdravstvenog problema.
Utrnulost prstiju i bolovi u prstima su čest zdravstveni problem sa kojim se većina ljudi nekad suočila. Ovo nije bolest sama po sebi, ali u nekim slučajevima može biti jedan od ranih simptoma nekih zdravstvenih poremećaja. Ruke su deo tela koji najčešće koristimo i koje imaju mnogo funkcija – držanje predmeta, kucanje itd. pošto su nervi u našim šakama odgovorni za mnogobrojne pokrete mišića prstiju, preteran rad ruku i prstiju može uzrokovati jak pritisak na nerve što može dovesti do simptoma poput obamrlosti prstiju ili bolova u njima.
Ovaj problem obično prate i drugi simptomi poput bolova i osećaja bockanja, peckanja ili golicanja u svim prstima. Pored ovoga se može javiti i slabiji stisak, posebno kad je u pitanju palac. Dakle, svi ovi simptomi podrazumevaju bolne i utrnule prste što se može javiti kao posledica različitih, učestalih pokreta ruke i prstiju tokom dužg vremenskog perioda, kada mišići ruke i prstiju postanu napeti. Iako ovo nije nikakvo opasno stanje, različiti faktori ga izazivaju i mogu biti potencijalno opasni.
Uzroci
Dva najčešća uzroka ovog problema su sindrom hroničnog istegnuća mišića (RSI) i sindrom karpalnog kanala (CTS). Sindrom hroničnog istegnuća mišića se javlja kao posledica višegodišnjeg težeg fizičkog napora koji se skuplja i na kraju rezultira oticanjem i upalom mekog tkiva između kostiju u prstima i tetiva. U kratkim crtama, meko tkivo se sastoji od hrskavice, kanije i vezivnih tkiva i neophodna je potpora za pravilne pokrete prstiju. Takođe deluje kao „jastuče“ koje drži kosti i tetive da se ne taru jedne o druge. Tako nakupljeni pritisak i istezanje ovih važnih tkiva koje služe kao „upijači“ napora može dovesti do osećaja bola i utrnulosti u prstima.
Slično tome, sindrom karpalnog kanala je drugi primarni uzrok ovog stanja i zapravo je vrsta hroničnog istegnuća mišića šaka i zglobova. Ovo stanje se javlja kao rezultat sve jačeg i ponovljenog pritiska na nerve u prstima što uzrokuje oštećenje, oticanje ili upalu tetiva, vezivnog tkiva i hrskavice. Utrnulost ruku, bolovi u zglobovima prstiju, drhtanje ruku, jaki bolovi u zglobovima i sl. su uobičajeni simptomi sindroma karpalnog tunela i obično se noću pogoršavaju, što može rezultirati i hroničnom neispavanošću.
Osim ova dva glavna uzroka, tu su i povreda prstiju, reumatski artritis, giht, tumor kostiju, iščašenje prsta, problemi sa cirkulacijom itd., koji takođe mogu biti uzroci bolova i utrnulosti u prstima.
Lečenje
U najvećem broju slučajeva nije potreban nikakav tretman i bol i utrnulost prođu sami od sebe. Međutim, kada se ovi simmptomi pogoršavaju, pokušajte sa trešenjem i pomeranjem prstiju kako bi utrnulost prošla. Pokušajte da radite neke blage vežbe kako biste istegli mišiće prstiju i izbegavajte da naprežete te mišiće tako što ćete podizati teške stvari ili previše kucati na tastaturi. Iizbegavajte da stavljate zglobove ili prste na tvrde površine ili čak i da ispružate ruke previše. Dok radite bilo šta što zahteva mnogo pokreta ruku i prstiju, poput kucanja, redovno pravite pauze zbog neprestanog rada prstiju kako biste mogli da odmorite ruke.
Ako su bolovi jaki, možete uzeti neke lekove protiv bolova ili protiv upala. Ako i pored toga ne primetite poboljšanje i/ili ovi simptomi duže traju, obavezno se obratite lekaru za pravilnu dijagnozu i dalje lečenje.