Hematokrit (HCT) se proverava rutinskom analizom krvi i njime se meri postotak koncentracije crvenih krvnih zrnaca u krvi. HCT nalaz može dosta reći lekaru o vašem zdravlju. Obično se u obzir uzimaju i drugi faktori i rezultati testa ako je hematokrit povišen ili snižen.
Normalan nivo hematokrita govori o tome da se u krvi nalazi dovoljan broj eritrocita, koji nose kiseonik u ćelije. Nizak hematokrit može govoriti da imate anemiju, deficit nekog vitamina ili krvarenje. Nizak hematokrit obično izaziva umor, pospanost i/ili teškoće sa disanjem.
Povišen hematokrit se ređe javlja nego nizak hematokrit, i govori o tome da osoba ne dobija dovoljno kiseonika, da je dehidrirala ili da kod nje postoji povišen rizik od srčanih bolesti. Osobe sa povišenim hematokritom se obično osećaju slabo, vrti im se u glavi i imaju glavobolje.
U ovom tekstu ćemo naučiti više o hematokritu i šta znači kada je HCT nalaz van granica normale. Ako ste radili krvnu sliku i ako neka vrednost izlazi van referentnih vrednosti, obratite se svom lekaru kako bi on dijagnostikovao uzrok problema i odredio tretman.
Šta je hematokrit?
Hematokrit je procenat crvenih krvnih zrnaca u krvi. Vrednosti hematokrita se obično izražavaju u procentima.
Nivo hematokrita se računa uz pomoć prosečnog volumena crvenih krvnih zrnaca i količine hemoglobina. Ako na testu piše da imate 50% hematokrita, to znači da polovinu ukupnog volumena krvi čine crvena krvna zrnca.Uz pomoć HCT nalaza se mogu dijagnostikovati mnogi poremećaji.
Hematokrit i hemoglobin
Mnogi ljudi pokušavaju sami da rastumače rezultat krvne slike i pitaju se u čemu je razlika između hematokrita i hemoglobina.
Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Crvenim krvnim zrncima je neophodan protein hemoglobin kako bi nosio kiseonik u sve ćelije i tkiva u telu. Nedovoljno hemoglobina znači da pacijent verovatno ima simptome anemije.
Hematokrit je zapravo kalkulacija: poređenje volumena crvenih krvnih zrnaca sa ukupnim volumenom krvi.
Hematokrit i hemoglobin se ponekad zajedno mere i njihova zastupljenost u krvi pruža relativno slične informacije.
Hematokrit referentne vrednosti
Normalane vrednosti hematokrita su:
- Novorođenčad i bebe: 53-59%
- Kod odraslih muškaraca: 40-54%
- Kod odraslih žena: 36-46%
Kod dece je normalan nivo hematokrita isti kao i za odrasle žene.
Referentne vrednosti se mogu neznatno razlikovati, u zavisnosti od laboratorije u kojoj se radi krvna slika.
Nizak hematokrit
Nizak nivo hematokrita je onaj koji je manji u odnosu na referentnu vrednost, kada se u obzir uzmu pol i godine.
Još neki faktori (trudnoća, život na velikoj nadmorskoj visini) mogu uticati na nalaz HCT.
U trudnoći se hematokrit smatra niskim ako padne ispod 30 procenata. Ljudi koji žive na velikim nadmorskim visinama imaju nizak hematokrit – kod muškaraca ako je niži od 45, a kod žena ako je manji od 41 posto.
Povišen hematokrit (policitemija)
Povišen nivo hematokrita je dosta ređi nego nizak, i tada je reč o policitemiji. Kada je hematokrit viši od 54 posto kod muškaraca, odnosno 46 posto kod žena, reč je o povišenom hematokritu.
Kod trudnica povišen hematokrit znači isto što i kod žena koje nisu trudne. Referentne vrednosti za hematokrit se razlikuju za osobe koje žive na velikim nadmorskim visinama zbog smanjene koncentracije kiseonika u atmosferi.
Šta izaziva smanjen nivo hematokrita?
Anemija
Postoji nekoliko vrsta anemija, kao i njihovih uzroka. Nizak hematokrit govori samo o tome da je osoba anemična i na lekaru je da utvrdi šta je uzrok nedovoljnoj količini kiseonika u krvi.
Određivanje nivoa hemoglobina i hematokrita otkriva i u kojoj je meri osoba anemična. Nizak hematokrit i rezultati ostalih analiza mogu otkriti i koji je tip anemije u pitanju.
Simptomi anemije su:
- zamor i iscrpljenost
- ubrzan i/ili nepravilan rad srca
- bleda koža
- problemi sa disanjem
Nutritivni deficiti
Nizak hematokrit može govoriti i o nutritivnim deficitima, koji mogu biti povezani sa anemijom.
Nizak hematokrit u krvi obično ukazuje na nedostatak folne kiseline i vitamina B12. Ovo je obično propraćeno i deficitom gvožđa, pa tako obično pacijent pokazuje i simptome anemije.
Mnogi ljudi pate od deficita vitamina iz B grupe. Tu spadaju i folna kiselina (vitamin B9) i vitamini B6 i B12. Osim klasičnih simptoma anemije, simptomi nedostatka vitamina B12 su:
- promene raspoloženja
- glavobolja
- problemi sa koncentracijom
- problemi sa varenjem
- problemi sa spavanjem
Artritis
Ako patite od reumatskog artritisa, verovatno imate snižen hematokrit i nedovoljno kiseonika u krvi. Nizak nivo hemoglobina se često javlja kod osoba sa reumatskim artritisom. To kasnije može dovesti do drugih oboljenja.
Ako imate upalu zglobova i bolove izazvane artritisom, proverite da li patite i od deficita vitamina D.
Depresija
Smanjen hematokrit je ponekad i znak depresije, anksioznosti i paničnog poremećaja.Smatra se da depresija može pogoršati upalu u organizmu. To rezultira sniženim hematokritom. Kod depresivnih osoba se često javljaju i povišeni neutrofili i leukociti.
Fibromijalgija
Ako patite od hroničnih bolova izazvanih fibromijalgijom, laboratorijski testovi će možda pokazati snižen nivo hematokrita. Upala u organizmu utiče na stvaranje crvenih i belih krvnih zrnaca.
Jedno istraživanje je pokazalo da fibromijalgija na mnogo načina utiče na žene. Depresija i smanjen libido su veoma česti kod fibromijalgije. Osobe sa fibromijalgijom često imaju i snižen nivo hematokrita i hemoglobina.
Bolesti bubrega
Bolesti bubrega takođe mogu uticati na stvaranje crvenih krvnih zrnaca i dovesti do značajnog pada hematokrita HCT.Ljudi sa hroničnim bubrežnim oboljenjima obično imaju nizak hematokrit i hemoglobin.
Problemi sa varenjem
Nizak hematokrit može ukazivati i na upalu u probavnom traktu koja utiče na volumen crvenih krvnih zrnaca.
Ulcerozni kolitis (oblik upale creva) može uticati na nivo hematokrita. Osobe koje imaju digestivne poremećaje i autoimune bolesti često pokazuju i znake i simptome anemije. Razlog tome je obično krvarenje u probavnom traktu.
Ostali znaci inflamatornih oboljenja probavnog trakta su:
- česti napadi dijareje nakon jela
- masna stolica
- bol ispod rebara
- loše varenje i gorušica
Autoimune bolesti
Nizak hematokrit se često javlja kod osoba sa autoimunim oboljenjima, i provera hematokrita može dosta pomoći u određivanju tretmana.Neke autoimune bolesti mogu da izazovu anemiju.Nizak volumen trombocita (MPV) takođe može ukazivati na neka autoimuna oboljenja.
Simptomi niskog hematokrita
Lekari obično predlažu test krvi kada se neko žali na simpotme koji ukazuju na nizak hematokrit. Uzrok sniženog hematokrita može biti to što u telu brže dolazi do uništavanja nego do stvaranja crvenih krvnih zrnaca, ili zato što ih telo ne stvara u dovoljnoj količini.
Simptomi niskog nivoa hematokrita su:
- problemi sa disanjem
- osećaj vrtoglavice
- česte glabovolje
- bol u grudima
- lepljiva i bleda koža
Šta izaziva povišen nivo hematokrita?
Povišen hematokrit može biti i uzrok i simptom niza oboljenja i poremećaja.
Srčana oboljenja
Ljudi sa nasleđenim srčanim bolestima i manama obično imaju povišen hematokrit.Kada se uzmu u obzir pol i starost pacijenta, hematokrit i urea, moguće je dijagnostikovati neke srčane bolesti.
Povišen pritisak
Ako patite od povišenog pritiska, velika je verovatnoća da vam je povišen i hematokrit.Osobe sa visokim pritiskom obično imaju i visok hematokrit, hemoglobin i broj crvenih krvnih zrnaca. Obično se povišen pritisak manifestuje i kroz RDW (širina distribucije eritrocita). Međutim, hematokrit može govoriti o riziku od hipertenzije u budućnosti.
Insulinska rezistencija i dijabetes tipa dva
Povišen hematokrit se često javlja kod povećane rezistencije na insulin, što govori o riziku od dobijanja dijabetesa tipa dva.Kod osoba sa insulinskom rezistencijom se često javljaju povišeni hematokrit, hemoglobin i loš holesterol (LDL). Rizik od dijabetesa se javlja kod osoba sa prekomernom težinom i visokim BMI.
Jedan od ranih znakova dijabetesa je i povišen hematokrit.
Metabolički sindrom
Metabolički sindrom je naziv za skup simptoma i poremećaja: povišen krvni pritisak, suvišne masnoće na stomaku i povišen holesterol. Povišen hematokrit se često javlja kod gojaznih osoba i osoba sa prekomernom težinom.Povišen hematokrit i ostale vrednosti crvenih krvnih zrnaca su česti kod osoba sa metaboličkim sindromom.
Simptomi povišenog hematokrita
Povišen hematokrit znači da vam je krv gušća nego što bi trebalo i da ne može da cirkuliše kroz organizam dovoljno brzo. Tada se javljaju različiti simptomi i komplikacije povezane sa policitemijom verom (oboljenjem krvi koje može prerasti u leukemiju).
Simptomi povišenog hematokrita uključuju:
- osećaj slabosti i vrtoglavicu
- glavobolja
- uvećana slezina koja izaziva nadutost u gornjem, desnom delu stomaka
- svrab po čitavom telu nakon kupanja ili tuširanja vrućom vodom
- krvarenje iz desni
- artritis povezan sa gihtom
- neobjašnjiv i nagao gubitak kilograma
- prekomerno znojenje
Kako se reguliše nizak ili visok hematokrit?
Da biste izlečili simptome abnormalnog nivoa hematokrita, potrebno je dijagnostikovati šta je uzrok tog poremećaja.
Kako povećati hematokrit?
Ako imate nizak hematokrit, postoji dosta načina da to uradite prirodnim putem.
Važno: ništa od ovoga što ćemo navesti ne može da reguliše hroničan hematokrit, već je samo način da poboljšate zdravlje svog srca i rešite problem sa nutritivnim deficitima.
Aerobik
Aerobik može pomoći u regulisanju nivoa hematokrita i ublažavanju simptoma određenih oblika artritisa i nekih srčanih oboljenja.
Pošto na hematokrit utiče mnoštvo faktora, ponekad je teško odrediti šta treba promeniti. Ipak, sasvim je sigurno da hematokrit skače tokom vežbanja. S vremenom, redovno vežbanje može regulisati vrednosti hematokrita, a svakako je dobro i za zdravlje.
Intenzivni intervalni treninzi
Još jedan dobar način da povećate volumen crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina jeste da počnete sa intervalnim treninzima.
Ovakve vežbe mogu pomoći u povećavanju hematokrita. Mada se hematokrit vraća na ranije vrednosti oko sat vremena nakon vežbanja, intervalni tretninzi imaju pozitivan efekat na sve vrednosti crvenih krvnih zrnaca.Osim toga, ovakve vežbe su najbolji način da brzo izgubite suvišne masnoće.
Hrana bogata gvožđem
Ako imate nizak hematokrit zbog deficita gvožđa, potrudite se da jedete više hrane koja je prirodno bogata gvožđem. Tako ćete rešiti problem manjka gvoža, a verovatno i ublažiti li izlečiti anemiju.
I namirnice obogađene gvožđem mogu znatno pomoći u lečenju simptoma deficita gvožđa. I hrana obogaćena gvožđem i ona koja je prirodno bogata gvožđem će vam povećati nivo hematokrita i hemoglobina.Ako vam je hematokrit značajno niži od normale, lekar će vam možda preporučiti suplemente gvožđa i vitamina iz grupe B.
Laneno ulje
Redovna konzumacija lanenog ulja na prirodan način povećava hematokrit kod anemičnih osoba.Samo šest grama ovog ulja na dan ima veoma pozitivan efekat na sve vrednosti eritrocita. Ne morate kupovati ovo ulje i piti ga tako– možete i samo samleti tri supene kašike lanenih semenki u mlinu za kafu i pojesti ih.
Kako sniziti hematokrit?
U većini slučajeva biće vam potreban savet lekara. Tretman se obično fokusira na razređivanje krvi tako što se smanjuje nivo hemoglobina i broj crvenih krvnih zrnaca.
Treninzi izdržljivosti
Primećeno je da profesionalni sportisti imaju niži nivo hemoglobina u poređenju sa manje aktivnim osobama. Vežbe i treninzi izdržljivosti mogu sniziti hematokrit.
