Nizak pritisak simptomi, lečenje, uzrok

Sadržaj:
– Nizak krvni pritisak uzrok
– Simptomi
– U trudnoći
– Nizak pritisak i glavobolja
– Donji pritisak (dijastolni)
– Kako podići pritisak
– Lečenje
– Šta je dobro za nizak pritisak
– Ishrana
– Posledice

Nizak krvni pritisak uzrok

Nizak krvni pritisak (hipotenzija) je stanje koje je zanemareno u odnosu na visok krvni pritisak, ali i ovo je svakako jedna vrsta poremećaja koji može imati dugoročne posledice na zdravlje. Kod mnogih ljudi, nizak krvni pritisak može uzrokovati simptome vrtoglavice i nesvestice. U težim slučajevima, nizak krvni pritisak može biti opasan po život.

Iako krvni pritisak varira od osobe do osobe, ukoliko vaš gornji (sistolni) pritisak iznosi 90 mmHg i manje, a donji (dijastolni) 60 mmHg i manje – ovo se smatra niskim krvnim pritiskom.

Uzroci niskog krvnog pritiska mogu da variraju od dehidracije do ozbiljnih medicinskih poremećaja. Nizak krvni pritisak je izlečiv, ali je važno da saznate šta je uzrok tog stanja, kao bi se pravilno postupalo.

nizak pritisak

Nizak krvni pritisak – uzrok:

Normalan krvni pritisak treba da iznosi 120/80 mmHg ili malo niže. Krvni pritisak nije uvek isti i ponekad može značajno varirati za jako kratko vreme – u zavisnosti od položaja tela, ritma disanja, nivoa stresa, fizičkog stanja, lekova koje uzimate, šta jedete i pijete, čak i u zavisnosti od doba dana. Krvni pritisak je obično najniži noću i oštro raste nakon buđenja.

Vrednosti koje se smatraju niskim krvnim pritiskom kod vas, kod nekoga mogu da predstavljaju normalno stanje. Ukoliko imate samo jedan broj – sistolni ili dijastolni pritisak – nizak, onda se smatra da imate nizak krvni pritisak. Na primer, ako imate savršen gornji (sistolni) pritisak, a nizak donji (dijastolni) – vi imate nizak krvni pritisak.

Sporitisti i ljudi koji redovno vežbaju imaju tendenciju da imaju niži krvni pritisak i sporije otkucaje srca.

Ali u nekim retkim slučajevima, nizak krvni pritisak može da bude znak ozbiljnih poremećaja.

Neka medicinska stanja koja mogu uzrokovati nizak krvni pritisak:

Trudnoća
Srčani problemi
Endokrini problemi
Dehidracija
Gubitak krvi
Opasna infekcija (sepsa)
Opasna alergijska reakcija (anafilaksa)
Nedostatak hranljivih materija u vašoj ishrani

Lekovi koji mogu izazvati nizak krvni pritisak: diuretici, alfa blokatori, beta blokatori, lekovi za Parkinsonovu bolest,određene vrste antidepresiva, viagra

Nizak pritisak simptomi

Simptomi niskog krvnog pritiska često mogu da budu odsutni, ili da se pomešaju sa nekim drugim medicinskim stanjem. Kod nekih ljudi, simptomi niskog krvnog pritiska mogu da ukazuju na neki osnovni problem u organizmu, naročito ukoliko se jave iznenada.

Nizak pritisak – simptomi:

Vrtoglavica ili nesvestica
Sinkopa (iznenadni kratkotrajan gubitak svesti)
Nedostatak koncentracije
Zamagljen vid
Mučnina
Hladna, bleda koža
Ubrzano i plitko disanje
Umor
Žeđ

U mnogim slučajevima, nizak krvni pritisak nije ozbiljan. Ako imate konstantno nizak krvni pritisak, a osećate se dobro – lekar će verovatno da prati vaše stanje tokom rutinskih pregleda.

Čak i povremena vrtoglavica i nesvestica može biti relativno mali problem – rezultat blage dehidracije, od previše provedenog vremena na suncu, npr.

Važno je da posetite lekara ukoliko imate bilo kakve znake i simptome hipotenzije, jer ovo ponekad može da ukaže na ozbiljne probleme. Može biti korisno da vodite evidenciju svojih simptoma, kada se javljaju i šta ste radili u to vreme.

Nizak pritisak u trudnoći

Pošto se krvotok žene širi brzo nakon trudnoće, najverovatnije će doći do pada krvnog pritiska. To je normalno stanje, a krvni pritisak se obično vraća na vaš normalan nivo pre trudnoće, nakon porođaja. Dakle, nizak krvni pritisak u trudnoći u većini slučajeva predstavlja normalno stanje, koje se javlja usled fizioloških promena u telu žene.

Nizak pritisak u trudnoći – simptomi su svakako vrtoglavica i nesvestica, koji se ispoljavaju posebno kada trudnica naglo ustane iz ležećeg položaja.

Nizak pritisak u trudnoći – lečenje treba sprovoditi prema savetima lekara. Ono što je na vama, to je da pojačate unos folata, kao i vitamina B i C grupe. Što više tečnosti, umerene fizičke aktivnosti (prilagođene za trudnoću) i adekvatna ishrana.

Nizak pritisak i glavobolja

Nizak pritisak i glavobolja idu ruku pod ruku, jer usled neadekvatnog snabdevanja mozga kiseonikom – javlja se glavobolja. Takođe, kako uzrok niskog krvnog pritiska često može biti i dehidratacija, poznato je da ovo stanje dovodi do glavobolje (usled toga što mozak počinje da se skuplja zbog nedostatka moždane tečnosti). Dakle, glavobolja je siguran simptom niskog krvnog pritiska, ukoliko se javlja u pratnji ostalih navedenih simptoma niskog krvnog pritiska.

Nizak donji pritisak (dijastolni)

Nagli pad krvnog pritiska može da bude opasan. Promena od samo 20 mmHg (na primer pad sa 110 na 90 mmHg za sistolni pritisak) može da izazove vrtoglavicu i gubitak svesti, jer mozak nije adekvatno snabdeven krvlju. Lekari smatraju da ukoliko pritisak padne ispod 90/60 mmHg, odnosno svaka vrednost koja je ispod 60 za donji (dijastolni) pritisak – ovo stanje se definiše kao nizak krvni pritisak.

Kako podići pritisak

Ukoliko se pitate kako podići krvni pritisak, a da se ne podrazumeva upotreba lekova – saveti su sledeći:

Regulišite ishranu
Uzimajte više soli
Pijte dosta vode
Obavezno se što više krećite i vežbajte, jer to poboljšava cirkulaciju
Izbegavajte alkohol
Kafa može, ali umereno

Nizak pritisak lečenje

Nizak krvni pritisak koji ne izaziva nikakve simptomeili izaziva samo blage simptome, retko zahteva lečenje. Ako imate simptome niskog pritiska, samo lečenje najviše zavisi od uzroka, pa lekari obično pokušavaju da se pozabave primarnim zdravstvenim problemom – dehidracijom, srčanom insuficijencijom, dijabetesom ili hipotireozom – na primer, pre nego samim niskim krvnim pritiskom.

Ukoliko je nizak krvni pritisak prouzrokovan lekovima, tretman obično uključuje promenu doze leka ili njegovo potpuno ukidanje.

Ako nije jasno šta je uzrok niskog krvnog pritiska ili ne postoji efikasan tretman, cilj je da s epodigne krvni pritisak i da s eublaže simptomi. U zavisnosti od starosti, zdravstvenog stanja i vrste niskog pritiska koji pacijent ima, lečenje može podrazumevati različite tretmane.

Nizak pritisak – lečenje:

Koristite više soli
Pijte više vode
Nosite kompresione čarape

Upotreba lekova

Nizak pritisak – lek: nekoliko lekova, bilo da su primenjeni samostalno ili u kombinaciji, mogu se koristiti za lečenje niskog krvnog pritiska koji se jvalja kada ustanete (ortostatska hipotenzija). Na primer, fludrokortizon lek se često koristi za lečenje ovog oblika niskog krvnog pritiska. Ovaj lek pomaže da poboljšate volumen krvi, što podiže krvni pritisak.

Postoje i neki drugi lekovi (npr. Orvaten) koji podižu krvni pritisak kod ljudi koji imaju hroničnu ortostatsku hipotenziju. Ovaj lek radi tako što ograničava sposobnosti krvnih sudova da se prošire , što podiže krvni pritisak.

Šta je dobro za nizak pritisak

U zavisnosti od razloga za vaš nizak krvni pritisak, možda ćete moći da preduzmete određene korake kako bi se smanjili ili čak sprečili simptomi.

Šta je dobro za nizak krvni pritisak?

Pijte više vode, a manje alkohola
Pratite plan zdrave ishrane
Polako menjajte pozicije tela
Jedite male obroke, koji su niski u sadržaju ugljenih hidrata
Lekar vam može preporučiti da popijete kofeinsku kafu ili čaj sa obrocima, kako biste podigli krvni pritisak

Prirodni lek za nizak pritisak

U literaturi je lakše pronaći prirodni lek za visok pritisak, nego prirodni lek za nizak krvni pritisak. Dakle, postoji veoma mali broj prirodnih lekova koji mogu pomoći u ovom slučaju. Navešćemo neke od njih.

Prirodni lek za nizak pritisak:

Uzmite šoljicu svežeg soka od cvekle dva puta dnevno. Ovo je jedan od najboljih prirodnih lekova za nizak krvni pritisak. Pasta od badema i pijenje toplog mleka takođe može sniziti krvni pritisak.

Čaj od ruzmarina i čaj od gloga mogu dati zadovoljavajuče rezultate.

Voda je najbolji i najjednostavniji prirodni lek za nizak krvni pritisak, pa pijte što više vode. Kafa takođe podiže krvni pritisak, pa popijte šoljicu kafe dnevno.

Kurkuma i đumbir treba da postanu vaši omiljeni začini ukoliko patite od niskog krvnog pritiska.

Uključite malo vežbe u vašu dnevnu rutinu. Šetnja ili plivanje mogu pomoći cirkulaciju krvi.

Nizak pritisak ishrana

Nedostatak vitamina B12 i folata može izazvati stanje u kojem telo ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih zrnaca (anemija), što dovodi do niskog krvnog pritiska. Dakle, pojačajte unos namirnica koje su bogate ovim vitaminima.

Da biste sprečili da krvni pritisak pada naglo posle obroka, jedite nekoliko puta dnevno male porcije i ograničite unos namirnica visokih u sastavu ugljenih hidrata: krompir, pirinač, testenine i hleb.

Nizak krvni pritisak – ishrana treba da bude zdrava, što znači da treba da se fokusirate na unos hranljivih materija koje su vam potrebne za bolje zdravlje. Potrebno je da jedete različitu hranu: integralne žitarice, voće, povrće, posnu piletinu, ribu i dr.

Ako vam lekar predloži da koristite više soli, a vam to baš i ne odgovara, pokušajte da koristite prirodni soja sos ili dodajte mikseve suvih supa.

Alkohol treba smanjiti, jer on izaziva dehidrataciju i može da snizi krvni pritisak. Ali, vodu treba piti što više. Lekar vam može preporučiti da pijete i kafu sa kofeinom ili čaj pri svakom obroku, jer znamo da kofein podiže pritisak. Ali, kako kofein ima neka neželjena dejstva, trebalo bi razmotriti ovu opciju.

Nizak pritisak posledice

Čak i umereni oblici niskog krvnog pritiska mogu da izazovu ozbiljne posledice, ne samo vrtoglavicu i slabost, već i padanje u nesvest i rizik od povreda usled padova.

Ozbiljno nizak krvni pritisak može lišiti vaše telo od dobijanja dovoljne količine kiseonika za obavljanje osnovnih telesnih funkcija, što dovodi do oštećenja srca i mozga.

Nizak pritisak – posledice, dakle, nisu nimalo naivne, stoga je nizak krvni pritisak ozbiljno stanje koje je nepravedno zanemareno u odnosu na visok krvni pritisak (koji se generalno smatra ozbiljnijim stanjem).