Nagli gubitak apetita kod odraslih mogući uzroci
Gubitak apetita se javlja kada imate smanjenu želju za jelom.
Širok spektar stanja može izazvati gubitak apetita, u rasponu od mentalnih stanja do fizičkih bolesti.
Ako razvijete gubitak apetita, možete iskusiti srodne simptome, kao što su gubitak težine ili neuhranjenost. Ovo može biti ozbiljno ako se ne leči, tako da je važno da se pronađe razlog vašeg gubitka apetita i tretirati ga.
Nagli gubitak apetita kod odraslih – mogući uzroci:
Niz uslova može dovesti do gubitka apetita. U većini slučajeva, vaš apetit će se vratiti u normalu kada se tretira prvobitno stanje.
Bakterije i virusi
Najčešće, gubitak apetita se javlja zbog bakterijske ili virusne infekcije. Simptom se pojavljuje zajedno sa drugim simptomima gripa – kao što su kašalj, umor ili kijanje. Pošto su ove bolesti obično vrlo kratkog roka i retko traju preko nekoliko nedelja, apetit će se vratiti u normalu brzo.
Psihološki uzroci
Postoje različiti psihološki uzroci za slab apetit. Mnogi stariji ljudi gube apetit, iako je razlog nepoznat. Apetit takođe ima tendenciju da se smanji kada ste tužni, depresivni ili se osećate anksiozno. Dosada i stres su takođe povezani sa smanjenim apetitom.
Poremećaji ishrane – kao što anoreksija – takođe mogu dovesti do gubitka apetita. Osoba sa anoreksijom prolazi kroz samo-izgladnjivanje ili druge metode da izgubi težinu. Ljudi koji pate od ovog stanja obično imaju nenormalno malu težinu i imaju ekstremno strah od dobijanja na težini. Anoreksija takođe može izazvati neuhranjenost.
Fizički uzroci
Sledeća medicinska stanja mogu uzrokovati smanjenje apetita:
- hronično oboljenje jetre ili otkazivanja bubrega
- otkazivanje srca
- hepatitis
- HIV
- demencija
- hipotiroidizam.
U retkim slučajevima, rak može dovesti do gubitka apetita, naročito ako je koncentrisan u debelom crevu, želucu, jajniku ili pankreasu.
Trudnoća može prouzrokovati gubitak apetita tokom prvog tromesečja.
Lekovi i droga
Neki lekovi i droga mogu smanjiti apetit. Ovo uključuje ulične droge – poput kokaina, heroina i amfetamina – zajedno sa propisanim lekovima, poput nekih antibiotika, kodeina, morfina i lekova za hemoterapiju.
Gubitak apetita kod dece
Vaše dete može da razvija prehladu ili groznicu, što može uzrokovati značajan gubitak apetita. Ako se to desi, dajte mu puno tečnosti, kao što su supe, čorbe i vode da ga zadržite hidratisanim. Što je lakša hrana za varenje, veće su šanse da će je dete pojesti. Omogućavajući svom detetu da jede obilje slatkiša takođe može dovesti do gubitka apetita. Uzmite u obzir i to da dete jednostavno ne mora biti gladno i dok bi trebalo da ga ohrabrite da jede, nemojte ga terati na silu da jede – jer to može dovesti do daljeg smanjenja potrošnje hrane.
Jedenje previše grickalica između obroka i imanje sporadičnog rasporeda ishrane može dovesti do gubitka apetita kod dece. Neka deca ne vole jesti u velikim količinama i tešku hranu. To može dovesti do toga da se osećaju brže punim, uzrokujući da nemaju želju za hranom. Omogućavajući vašem detetu da ima jelo iz menija zdravih namirnica koje možete pripremiti može pomoći. Isto tako, smanjite grickanje između obroka, jedna mala užina treba da je dovoljna i uspostavite redovan raspored ishrane. Budite svesni vrste hrane koju pripremate i koliko je služite; sendviči i hrana koja se jede prstima može biti ugodnija za dete.
Multi-vitamini i stimulatori apetita mogu da budu opcija za vaše dete. Mnogi dolaze u tečnom obliku i dizajnirani su posebno za decu. Vitamini C, D, cink, kalcijum i B12 su neophodni za rast i razvoj deteta. Posavetujte se sa svojim lekarom za profesionalnu preporuku u vezi najboljeg vitamina za vaše dete.
Stres
Stres može imati mnoge negativne efekte na organizam, uključujući i gubitak apetita. Ako je dete problematična zbog nasilja u školi ili poteškoća sa pojedinim predmetima, na primer, ono može iskusiti ozbiljan gubitak apetita. Pokušavajući da se izbori sa gubitkom voljene osobe može da doprinese ovom problemu. Depresija, psihološki i emocionalni stres mogu da ometaju dete na razne načine, tako da se nemojte plašiti da pričate sa svojim detetom i date mu korisne savete. Ohrabrite ga da učestvuje u sportu, jer fizička aktivnost pomaže da se dete oslobodi stresa i deluje kao stimulans apetita.
Ako vaše dete uzima lekove, konsultujte se sa pedijatrom o smanjenju doze. ADHD lekovi, na primer, mogu da izazovu poremećaj u apetitu deteta. Psiho-stimulansi, kao što je Ritalin, mogu prouzrokovati smanjenje apetita u roku od 30 minuta nakon potrošnje.
Gubitak apetita u trudnoći
Gubitak apetita, mučnina i umor često su neki od prvih znakova trudnoće. Ako se susrećete sa ovim simptomima iznenada, a pritom vam menstruacija kasni – trebalo bi da uradite test na trudnoću.
Trudnoća donosi ogromne promene u telu žene. Nivo hormona može znatno da varira, njeno telo menja oblik, težinu i proporcija, povećava se volumen krvi, a svi sistemi žene rade teže da zadovolje, ne samo njene potrebe, već i one od njenog nerođenog deteta. Ovo dovodi do različitih simptoma, od kojih su mnogi neugodni. Gubitak apetita nije izuzetak. Mnoge žene ne mogu da jedu s vremena na vreme u toku trudnoće.
Gubitak apetita se može javiti u bilo kom trenutku tokom trudnoće; za mnoge žene, to je jedan od prvih simptoma. Mučnina i povraćanje mogu početi vrlo rano u trudnoći; neke žene doživljavaju ove simptome već u četvrtoj nedelji trudnoće. Većina žena počinje da oseća gađenje prema namirnicama koje su nekada bile njihove omiljene tokom prvog tromesečja, a mnoge žene imaju problema da jedu bilo šta.
Neke žene smatraju da se njihov apetit povećava tokom drugog tromesečja. Mnogi simptomi uobičajeni u prvom trimestru prestanu u drugom, a mogu da se vrate u trećem. Žene u trećem trimestru trudnoće ne mogu imati mnogo veliki apetit jer im sve veća beba pritiska želudac, smanjujući njegov kapacitet i otežava da jedu išta više od nekoliko zalogaja.
Hormoni i veličina bebe nisu jedini razlozi za ženu da se oseća kao da nema mnogo apetita tokom trudnoće. Mnoge žene imaju crevne gasove zbog usporavanja digestivnog trakta, što može učiniti da se želudac oseća puno i prošireno. Dalje, refluks želudačne kiseline je uobičajena žalba u drugom i trećem trimestru. Budući da jedenje često pogoršava nelagodnost usled ove pojave, žene se mogu naći u situaciji da osećaju kao da ne žele da jedu da bi se izbegli ovi simptomi.
Prevencija/lečenje
Neki od razloga za gubitak apetita tokom trudnoće su neizbežni, ali drugi se mogu donekle kontrolisati nekim kućnim lekovima. Preporučuju se česti, mali obroci. Ovo sprečava da se želudac oseća puno, sprečava mučninu, a može smanjiti i refluks kiseline. Neke žene smatraju da čaj od đumbira smanjuje neprijatne simptome i vraća apetit.
Mnoge žene strahuju da slab apetit tokom trudnoće negativno utiče na njihovu bebu u razvoju. U principu, ograničen apetit tokom prvog tromesečja nije problem. Kasnije u trudnoći, većina žena se oporavi dovoljno da nadoknadi izgubljenu težinu i steknu odgovarajuću težinu tokom ostatka trudnoće. Za žene sa velikim gubitkom apetita, lekari mogu propisati vitamine da bi se sprečili ozbiljni nedostaci. Bez obzira na apetit, trudnice moraju da piju puno vode, tako da se održava adekvatna hidratacija.
Kako povećati apetit
Tretman za smanjen apetit će zavisiti od uzroka. Ako je uzrok bakterijska ili virusna infekcija obično nije potreban tretman, jer će se apetit brzo vratiti kad se infekcija izleči.
Kućna nega
Ako je smanjenje apetita nastalo zbog zdravstvenog stanja kao što su rak ili hronične bolesti, može biti teško da stimulišete apetit. Međutim, jedite sa porodicom i prijateljima, spremajte omiljenu hranu ili izlazite da jedete u restoranima – to može da pomogne da se podstaknete da jedete. Lagane vežbe mogu pomoći da povećate apetit, ili razmislite o fokusiranju na jedenje samo jednog velikog obroka dnevno, sa laganim grickalicama između njih.
Jedite česte male obroke, to može biti od pomoći, a obično su lakši za želudac od velikih obroka. Da biste bili sigurni da dobijate dovoljno hranljivih materija iz hrane, obroci treba da budu puni kalorija i proteina. Možda ćete želeti da konzumirate proteinska pića.
Može biti korisno da vodite dnevnik o tome šta jedete i pijete tokom perioda od nekoliko dana do nedelju dana. Ovo će pomoći vašem lekaru da proceni vaš hranljivi unos i obim vašeg smanjenog apetita.
Medicinska nega
Lekar će vas najpre detaljno ispitati i uraditi niz testova da otkrije da li postoji eventualno medicinsko stanje koje je uzrokovalo gubitak apetita.
Ako je vaš smanjen apetit doveo do neuhranjenosti, možete dobiti hranljive materije intravenskim putem.
Vaš lekar vas može uputiti na specijalistu za mentalno zdravlje ili bolesti zavisnosti, ako je vaš gubitak apetita rezultat depresije, poremećaja u ishrani ili upotrebe droge.
Gubitak apetita izazvan lekovima može da se leči promenom doze ili prebacivanjem na drugi lek. Nikad nemojte menjati svoje lekove bez konsultacije sa svojim lekarom!
Ako je vaš smanjen apetit uzrokovan kratkoročnim stanjem, vi ćete se verovatno prirodno oporavi bez ikakvih dugoročnih efekata.
Međutim, ako je smanjen apetit uzrokovan zdravstvenim stanjem, stanje može da se pogorša bez tretmana.
Ako se ne leči, gubitak apetita može biti praćen sa težim simptomima, kao što su:
- ekstreman umor
- gubitak težine
- ubrzan puls
- groznica
- razdražljivost
- generalan osećaj bolesti.
