Uzroci grčenja u crevima:
Pod grčevima u crevima podrazumevamo grčevite bolove u crevima koji obično prestaju sa prolivom. Bolni grčevi u crevima nastaju usled neobično jakog stezanja crevnih mišića. Uzroci grčeva u crevima su različiti: preterano uzimanje hrane, nesvarena ili slabo svarena hrana, upala sluzokože creva, otrovne materije u hrani, alergija na pojedine životne namirnice.
Samopomoć:
-Mere za ublažavanje grčeva: tople obloge ili Priznic obloge,termofor stavljati na stomak; masaža stomaka, akupresura,
čajevi od kima, anisa, stolisnika, crni čaj.
-Čišćenje creva: klistiranje ili post (dva do tri dana, uz čajeve od majorana, majčine dušice, čubra, maslačka); joga. -Jesti što manje mesa, a što više povrća, kako bi se sprečilo nadimanje; izbegavati hranu od rafinisanog belog brašna i – šećera, kao i jake začine.
-Kod crevne infekcije delotvorna su svojstva bundeve kao i sveža artičoka i rendana mrkva, odnosno, jabuka.
-Kod eventualne alergije na određene životne namirnice utvrditi na koje ste alergični.
-Radi poboljšanja rada creva popijte pre svakog obroka čašu soka od kelja razređenu vodom i primenjujte delimične kupke u toploj vodi.
Kako biste sprečili učestale grčeve u crevima, bavite se gimnastikom da biste ojačali crevne mišiće.
Kada potražiti lekara?
Kada grčevi i bolovi dugo traju.
