Pod terminom ‘trn u peti’ ne misli se na parče drveta, nego na šiljatu koštanu izraslinu, koja se nalazi na kosti pete.Petni trn koji se javlja na tabanu, često je u vezi sa plantarnim fascitisom.
Trn u peti se može javiti sam od sebe, ili kao posledica neke bolesti. Petni trn se leči tako što se smanjuje upala i rade se neke preventivne mere, kako ne bi došlo do ponovnog stvaranja „trna“.
Saznajte:
– šta je petni trn
– bol u peti zbog petnog trna
– simptomi
– lečenje
– prirodno lečenje
Šta je petni trn ?
Šta je petni trn? Petni trn (petna bodlja – Calcar calcanei) je izbočenje na petnoj kosti, u većini slučajeva prema dole. Izraštaj na petnoj kosti je jedan od učestalih deformiteta skeleta stopala.
Naime, u slučajevima kada je kost na peti veoma opterećena dugotrajnim hodom (ili kakvim mehaničkim pritiskom), ona se ”brani” na taj način što stvara naslage kalcifikata – koje se manifestuju kao izbočina. Ovo se posebno javlja kod osoba koje su izložene dugotrajnom hodu, ali i kod starijih ljudi. Kalcifikat pritiska meko tkivo i uzrokuje bol u peti. Javlja se jak bol u sredini pete, svaki put kada hodate.
Petni trn ne nastaje preko noći – naslage kalcifikata se talože dugo, sve dok ne dođu do stadijuma kad počnu da predstavljaju problem. Dakle, možemo reći da je nastanak petnog trna zapravo odbrambeni mehanizam organizma.
Bol u peti zbog petnog trna
Bol u peti zbog petnog trna ljudi često opisuju kao veoma intenzivan, pogotovo kad hodaju.
Kao što smo rekli, petni trn ne nastaje preko noći, kalcifikat se dugo taloži – ali petni trn počne da boli onda kad je njegov pritisak na okolna tkiva dovoljno veliki da ona reaguju bolom.
Petni trn se češće javlja kod žena (usled nošenja visokih potpetica) i kod ljudi koji imaju prekomernu telesnu težinu. Takođe se javlja u slučajevima kada se nosi obuća sa tvrđim đonom, zatim kod osoba čiji posao zahteva dugotrajno stajanje, hodanje po tvrdoj podlozi, kod osoba koje imaju ravna stopala ili visok ris, a vrlo često pogađa i sportiste.
Bol u peti zbog petnog trna se u većini slučajeva javlja ujutru, kada se pri osloncu na petu oseća jak bol u predelu tabana, a posle nekog vremena bol se umanji, ali se opet javlja preko dana, dok kod težih slučajeva bol ne prestaje ni pri sedenju.
Petni trn simptomi
Petni trn simptomi – bolest možemo podeliti u 3 faze, shodno kojima se i pojavljuju određeni simptomi. Osnovni simptom petnog trna jeste bol u petnoj kosti, čiji se intenzitet menja tokom određenih faza bolesti. Faze petnog trna: akutna, subakutna i hronična.
Bol u peti je najintenzivniji tokom akutne faze i javlja se naglo (tada se preporučuju hladne obloge i mirovanje).
Subakutna faza predstavlja bol u peti prilikom hodanja, koji je prisutan i nakon dužeg stajanja, ili kada se posle dužeg sedenja naprave prvi koraci, ali i ujutru po ustajanju.
Hronični fazu bolesti karakteriše bol u peti tokom hodanja, čiji se intenzitet ne smanjuje tokom dana, a ovaj bol se razvija postepeno.
U kakvoj su vezi trn u peti i plantarni fascitis?
Koštano ispupčenje koje se javlja na donjoj strani stopala, na tabanu, se vezuje za upalu plantar fascie, tkiva lučnog oblika koje se proteže duž tabana i „kači“ za petu. Stopalo je osetljivo kada imate trn u peti, a bol se samo pogoršava kada prilikom gaženja, stanete na petu.
Plantarni fascitis i petni trn se mogu javiti nezavisno jedno od drugog, ili kao simptomi koji ukazuju na neko drugo oboljenje poput artritisa (upale zglobova), reaktivnog artritisa i drugih. Treba da znate da trn u peti može biti potpuno asimptomatičan i dešava se da ga lekari otkriju prilikom pregleda rentgenskih snimaka, koji su rađeni iz potpuno drugih razloga.
Petni trn lečenje
Petni trn lečenje: u najvećem broju slučajeva petni trn se leči neoperativnim putem – fizikalnom terapijom.
Najpre se pacijentima preporučuje nošenje ortopedskih uložaka, sa otvorom ili sa sunđerom na peti da bi olakšali oslonac pri hodu.
Fizikalna terapija uključuje i vežbe istezanje mišića zadnje lože potokolenice, a u nekim težim slučajevima se preporučuje i stavljanje gipsa dok se ne smiri bol.
Najmodernija terapija za petni trn jeste Shock Wave terapija radijalnim udarnim talasima (ESWT). Zahvaljujući ovoj terapiji, za koju stručnjaci kažu da je trenutno najdelotvornija, može se znatno smanjiti bol i sam kalcifikat, kao i njegovi efekti na vezivno tkivo.
Neke od najčešće korišćenih metoda fizikalne terapije u slučaju petnog trna su: krioterapija, magnetoterapija, elektroterapija, kineziterapija, laseroterapija, ultrazvučna terapija i dr.
Injekcije kortizola će smanjiti otok i bol u peti. Ako antiupalni lekovi ne pomažu, ovo je definitivno jača opcija.
U retkim slučajevima, za uklanjanje trna u peti je neophodna operacija. Ali, tretmani i lekovi najčešće pomažu, pa nemojte da vas ovo uplaši.
Operacija petnog trna
Nehirurški tretmani rešavaju problem kod 90% ljudi. Ukoliko konzervativne metode lečenja ne daju rezultate kroz 9-12 meseci, operacija može biti jedino rešenje za ublažavanje bola i vraćanja pokretljivosti u stopalo. U hirurške tehnike spadaju:
- otpuštanje plantar fascie
- uklanjanje trna, tj. koštane izrasline
Postoje i alternativne metode lečenja, koje se pre svega zasnivaju na oblogama od prirodnih lekova koje imaju za cilj da spreče taloženje kalcifikata i ublaže bol.
Trn u peti (petni trn) prirodno lečenje
Petni trn možete tretirati i prirodnim lekovima. U narednom tekstu ćemo navesti koje se sve to metode prirodnog lečenja mogu primeniti za lečenje petnog trna.
Hladni oblozi
Ako vam treba brzo rešenje, okrenite se jednostavnoj metodi- hladnom oblogu. Oblog će umiriti otok i bol. Ukoliko koristite led, budite oprezni (da ne biste zadobili opekotine na koži), i uvek umotajte led u krpu ili peškir.
Kurkuma u prahu
Kurkuma je zaslužna za žutu boju u kariju. Ona je prirodno rešenje za upalu i bol. 500 miligrama kurkume u prahu, ako se popije ujutru na prazan želudac, može smanjiti upalu u peti. Kurkumin, jedinjenje koje se nalazi u kurkuminu, smanjuje bol koju izaziva trn u peti. Pacijenti koji su upućeni u lekovita svojstva kurkume, često začinjavaju svoje obroke kurkumom u prahu, kako bi ublažili bol. Pre nego što se odlučite za korišćenje prirodnih lekova, razgovarajte sa svojim doktorom.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće može ublažiti bol izazvanu trnom u peti. Jabukovo sirće deluje tako da izvlači višak kalcijuma iz koštanog trna. Ovo je prirodan lek, koji se može primenjivati tako što se nanosi vatom direktno na petu, ili oblogom koji se nosi pet dana- parče papira, peškira se iseče po meri stopala. Zatim se natopi u jabukovom sirćetu, i onda se stavi u obuću koja se nosi. Taj oblog bi uvek trebao da bude vlažan, što znači da se tokom dana treba dolivati jabukovim sirćetom. Ili, uronite nogu u lavor pun toplog ili hladnog jabukovog sirćeta.
Petni trn prirodno lečenje:
– zvuči čudno, ali ukoliko mnogo puta lupkate petom po podu ili trljate petu o tepih, poboljšaćete cirkulaciju krvi i metabolizam kalcijuma
– obloge od krompira će umanjiti jak bol (oprati i narendati krompir sa sve ljuskom te staviti na gazu i pričvrstiti na bolno mesto).
– obloge sa medom i soli (a možete koristiti obloge samo od soli)
– tinktura sa aspirinom (usitniti 200 mg aspirina u prah i preliti sa 250 ml komovice ili 70% medicinskim alkoholom, ostaviti da odstoji 24-48 h, a zatim umočiti komadić savijene gaze u tinkturu i staviti oblog na bolno mesto, umotati najlon kesom i obuti pamučne čarape. Ovo ostaviti preko noći, a ujutru oprati vodom).
Povezano>>> Vežbe za bol u peti i plantarni fascilitis
– obloge od narendane crne rotkve
– obloge od narendane šargarepe
– obloge u vidu svežeg lista bokvice
– obloge od lista kupusa u koji ste stavili malo meda
– obloge od mešavine meda, joda i morske soli
– obloge od mešavine samlevenog crog luka, 2 lista kupusa i integralnog brašna.
