Najbolje namirnice za dijetu i mršavljenje
NAJADEKVATNIJE NAMIRNICE ZA DIJETU U CILJU MRŠAVLJENJA Mlečni proizvodi • Obrano ili delimično obrano mleko • Prirodni jogurt, light (sa 0,5 mlečne masti), obrani sirevi. • Sirevi sa maksimumom 40% …
VišeIshrana
Jagode za zdravlje kalorije vitamini čaj
Jagode su ukusno,aromatično crveno voće koje je vrlo zdravo i lekovito jer obiluje brojnim vitaminima,mineralima i antioksidansima. Hranljivim materijama bogate su kako gajene tako i šumske jagode, koje se smatraju …
VišePasulj hrana i lek
Pasulj pripada porodici mahunarki i u ishrani je prihvaćen u celom svetu. Kod nas se osim zrna u ishrani i mahuna pasulja (sama ili u kombinaciji sa drugim biljkama) koristi …
VišeBrojite kalorije skinite kilograme
Dnevno ne unositi više od 1.500 kalorija.Nije svejedno pojesti batak ili belo meso.Pre obroka popijte dve čaše vode – smanjuje apetit.Sveže voće najkorisnije je jesti ujutru…ovo su samo neki od …
VišeKokos : kalorije nutritivna vrednost
Kokosov orah je voće karakteristično za tropske predele. Na našem tržištu kokos je najzastupljeniji u vidu kokosovog brašna, mada se i na pijacama i u marketima može naći i ceo …
VišeKoliko je opasan Aspartam veštački zaslađivač
Aspartam je niskokalorijski zaslađivač koji se koristi za zaslađivanje različitih vrsta hrane i pića sa smanjenom količinom kalorija. Sastoji se od dve amino kiseline, aspartamske kiseline i fenilalanina.Aspartamska kiselina i …
VišeŠta su to proteini i koliko nam je dnevno potrebno
Proteini ili belančevine su važne prehrambene materije potrebne za preživljavanje i dobro zdravlje organizma. Sama reč protein izvedena je na naš jezik od grčke reči proteos, što u bukvalnom smislu …
VišeStevija umesto šećera i veštačkih zasladjivača
Da li znate šta je stevija? Probajte ovo slatko blago prirode i uverite se i sami da postoji zdrava i slatka alternativa ozloglašenom šećeru i veštačkim zaslađivačima. Čuli ste mnogo …
VišeIshrana za bolji libido i plodnost
Hrana može biti mnogo više od izvora zdravlja i prirodnog goriva za funkcionisanje našeg organizma.Mnogo je pisano o namirnicama afrodizijacima, ali ono što je sigurno tačno jeste da zaista postoje …
VišeHipoglikemija – pad šećera u krvi lečenje dijetom
Osnovna preporuka dijete u slučaju hipoglikemije je izbegavati namirnice koje sadrže velike količine rafinisanih ugljenih hidrata, kao što su kolači i slatkiši. Ugljeni hidrati su hranljive supstance koje se pretvaraju …
Više