Vežbe

Podizanje zadnjice Kаdа je u pitаnju zаdnja strаna vašeg tela, ovde je poentа: zа podizanje zadnjice, morаte dа izgrаdite mišiće. Izgrаdnjа nove mišićne mаse i mišićno zatezanje će vаm pomoći …

Više

Kad pomisle na Brazil, mnogi imaju dve asocijacije: brazilski fudbal i brazilske lepotice. Upravo lepotice, za evropske pojmove egzotičnog izgleda, karakteriše i jedna poželjna telesna karakteristika: velike, okrugle i čvrste …

Više

Ko god je u bilo kom životnom dobu mučio muku sa viškom kilograma svakako je razmišljao koje su to najbolje dijete i vežbe za skidanje stomaka. Bez obzira da li …

Više

Šta biste radili kada bi vam rekli da možete da jedete sve što poželite, a uprkos tome i dalje imate vitku i zategnutu figuru. Osim toga postajete kreativniji um vam …

Više

Ako ste konačno shvatili da je došlo vreme da uradite nešto po pitanju sala koje izdajnički viri ispod uske majice, znajte da j to je prvi korak ka uspehu. Sledeća …

Više

Kako pokazuju istraživanja, sve veći broj ljudi ima problem sa viškom kilograma i salom na stomaku kojeg se često nije baš tako lako osloboditi. Stručnjaci smatraju da je osnovni razlog …

Više

Ako želite da tokom leta budete zapaženi, ne gubite vreme, počnite da vežbate što pre… Na plaži kao i u gradu, duge, lepo oblikovane noge i zategnuta zadnjica, najupadljiviji su …

Više

Zašto nastaje jaka upala mišića Počeli ste da trenirate ili trčite, a sutradan vam se pojavila upala mišića? Ovo nije ništa neobično. Upala mišića je nešto što zadesi gotovo svakog …

Više

Svi bismo voleli vitko i oblikovano telo bez mnogo muke. Ljudi troše ogromne količine novca na teretane i sprave za vežbanje kako bi sagoreli suvišne kalorije i postali vitki i …

Više

Koje je vaše najproblematičnije područje na telu? Čak i ako ste zadovoljni svojim izgledom uvek ima jedan kritičan deo. Ako ste tipična žena verovatno vam se svaki suvišni kilogram nataloži …

Više