Dijabetes šećerna bolest uzroci:
Do dijabetesa (šećerna bolest) dolazi ukoliko krv dobija previše glukoze. Tipična ispoljavanja bolesti su stalna žed, preterana glad, svrab, teško zaceljivanje rana, uznemirenost, iscrpljenost. Razlikujemo tzv. mladenački dijabetes (tip I) kada već u ranim godinama gušterača luči premalo insulina, i tzv. starački dijabetes (tip II) kod kojeg insulin ili ima poteškoća da dođe do krvi ili loše asimiluje šećer u krvi. Prouzrokuju ga nezdrav način života, nepravilna ishrana, nedostatak kretanja, preterana telesna težina, trajni psihosocijalni stres, tako da dijabetes tipa II možemo svrstati u civilizacijske bolesti.
U prvom slučaju je neophodno primati injekcije insulina celog života. U drugom slučaju se insulin daje samo ukoliko je šećer u krvi veoma visok, inače je moguće lečenje samo tabletama. Dijabetes je bolest koja se mora lečiti pod stručnim nadzorom. U principu je neizlečiv, no moguće je neke njegove posledice neutralisati i sprečiti obolevanja od drugih bolesti (oboljenje bubrega, tkiva, očiju) ukoliko se striktno pridržava lekarskih uputstava.
Sprečavanje i mere za podržavanje terapije:
Budite svesni sebe i značaja vašeg zdravlja
Ishrana: pravilnom i zdravom ishranom može da se utiče da se šećer u krvi smanji. Obavezno izbegavajte: šećer, slatkiše, med, marmeladu, slatke napitke (limunadu, Coca Colu, pivo, voćne sokove, itd.), fabričke prehrambene proizvode, proizvode od brašna, masnoću i namirnice koje sadrže previše ugljenih hidrata (krompir, pirinač, testenina); hranite se sa što više povrća, naročito onog koje sadrži malo šećera (celer, kelj, kupus, špargle, luk, pasulj, zelena salata, itd.), po mogućnosti svežeg. Na bolji rad gušterače utiču crveni luk, beli luk, hren, grbica i sveža mrkva; piti sok od celera i belog kupusa. Umesto šećera koristite sredstva koja ga zamenjuju.
-Preko dana jedite šest manjih obroka; nemojte između njih ništa jesti; pogledajte osnovna načela ishrane,jedite polako i hranu dobro sažvaćite.
-Ukoliko vam je telesna težina preterana, nastojte da je smanjite.
-Napravite plan dijete sa vašim lekarom.
-Nemojte gladovati; nedovoljna ishrana može da dovede do manjka neophodne količine šećera u krvi; izbegavati nikotin, a naročito alkohol.
-Jesti hranu bogatu mineralima, naročito hromom (koji utiče na stvaranje insulina) i cinkom (ubrzava zaceljivanje rana).
-Treniranje i kretanje će poboljšati vašu kondiciju, cirkulaciju, kao i smanjiti telesnu težinu.
-Redovno kontrolišite krvni pritisak i šećer u krvi.
-Na bolji rad gušterače utiču i čaj od listova borovnice, zatim koprive, brusnice i ginko bilobe.
-Na smanjenje šećera utiče i sok od kiselog kupusa, te sok od žalfije i pasulja.
-Izbegavati stresne situacije, s obzirom da svaki oblik stresa utiče na povišenje šećera u krvi.
-Ne nositi usku odjeću.
Nega nogu: nosite udobne čarape od vune ili pamuka koje ne nadražuju stopala, kao i udobnu obuću (za dijabetičare postoji posebna obuća); manje rane na stopalima i nogama odmah zalečiti s obzirom da postoji opasnost da se zagnoje, odnosno da se stvore gnojni čirevi; noge redovno prati u mlakoj vodi i blagim sapunom.
-Toplim kupkama i tuširanjem poboljšajte bolju prokrvljenost.
-Ukoliko primate injekcije insulina, tada količinu prilagodite visini šećera u krvi i telesnim aktivnostima: usled težeg fizičkog rada troši se više šećera, tako da se doza insulina mora smanjiti, inače postoji opasnost od pada šećera u krvi (hipoglikemije).
Ukoliko dođe do nedostatka šećera u krvi (usled prevelike doze insulina, previše alkohola, nedovoljne ishrane, proliva slabosti), odmah pojesti nešto slatko, najbolje grožđani šećer ih dati injekciju glukogena, koje bi dijabetičari trebali uvek da imaju kod sebe.
