Povraćate, imate dijareju, potpuno ste iscrpljeni, a sve to niotkuda. Da li je u pitanju stomačni virus ? Ako jeste, sigurno se pitate koliko traje stomacni virus i kako da što pre uklonite ove simptome.
Ako imate stomačni grip, uzrok je verovatno norovirus, koji ljudi najčešće „zakače“ tokom zimskih meseci. Stomačni grip je veoma zarazan, tako da ako jedan član porodice ima virus, vrlo je verovatno da će se i ostali ukućani zaraziti.
Kako izlečiti stomačni virus ? Srećom, mnogi ljudi se osećaju bolje već nakon jednog dana. Srećom, postoji dosta prirodnih načina da ubrzate svoj oporavak.
Stomačni virus simptomi
Stomačni virus izaziva iritaciju i upalu u želucu i crevima. Kada imate „pravi“ grip, on pogađa samo vaše respiratorne organe (nos, grlo i pluća), a stomačni grip je sasvim drugačiji. Stomačni grip napada gastrointestinalni trakt pa se zato naziva i gastroenteritis. To izaziva mnoštvo neprijatnih simptoma. Ovi simptomi stomačnog virusa su u određenoj meri slični simptomima običnog gripa, ali nisu identični i ne izaziva ih isti virus. Virusne infekcije su najčešći simptom upale želuca i ostalih probavnih organa. Određene vrste bakterija, parazita i trovanja hranom takođe mogu izazvati gastroenteritis.
Stomačni grip, ili virusni gastroenteritis, mogu pratiti sledeći simptomi:
- Vodenasta dijareja, bez krvi (krvave stolice su indikator drugačijih i težih infekcija)
- Grčevi i bolovi u stomaku
- Povraćanje, mučnina ili i jedno i drugo
- Drhtavica i bolovi u mišićima
- Glavobolje
- Zamor
- Blaga groznica
- Slab apetit
Simptomi stomačnog virusa kod dece i odraslih se obično javljaju jedan do tri dana nakon infekcije, a manifestacija simptoma zavisi od uzroka infekcije. Takođe, simptomi stomačnog virusa kod odraslih mogu varirati od blagih do veoma teških. Sasvim je moguće da simptomi traju dvadeset i četiri sata, i ovi koji su navedeni obično i ne traju duže od dva dana, ali u težim slučajevima mogu trajati i deset dana. Svaki slučaj stomačnog gripa može biti sasvim drugačiji.
Koliko onda simptomi stomačnog gripa traju? Od jednog do deset dana, ali u najvećem broju slučajeva traju kratko. Ako znate kako da sami rešite ovaj problem, neće vam trebati nikakva medicinska intervencija niti lekovi.
Kako da znate da li imate stomačni virus ili trovanje hranom? Simptomi oba problema mogu biti bukvalno identični, a u određenoj meri, reč je o dva imena za istu stvar. Norovirus može izazvati i trovanje hranom i stomačni grip. Međutim, trovanje hranom se može javiti zbog lošeg varenja i zbog patogenih mikroorganizama u hrani, a stomačni grip se javlja kao rezultat bilo kakvog izlaganja virusu, najčešće preko kontakta sa zarađenom osobom.
Povezano>>> Stomačni virus (grip) kako se leči i koliko traje
Stomačni grip – uzroci i faktori rizika
Šta izaziva stomačni grip? Gastroenteritis izaziva dosta virusa, a najčešće norovirus i rotavirus. Da prvo razmotrimo norovirus, glavni uzrok virusnog gastroenteritisa kod dece i odraslih. Ako je uzrok vašeg stomačnog gripa norovirus, zarazni ste za druge od momenta kada počnete da osećate simptome pa do tri dana nakon što počnete da se osećate bolje, mada pojedini ljudi mogu preneti virus drugima i dve nedelje nakon oporavka. Norovirus izaziva simptome dan ili dva nakon zaraze. Pozitivna strana cele priče je to što se većina ljudi oporavi u roku od jednog ili dva dana.
Rotavirus je glavni uzrok stomačnog gripa kod dece i beba, ali se može javiti i kod odraslih. Simptomi stomačnog virusa ovog tipa počinju jedan do tri dana nakon izlaganja virusu. Međutim, ovaj virus može početi da se širi i pre nego što se simptomi pojave kod obolele osobe, i osoba ostaje zarazna čak do dve nedelje nakon oporavka. Astrovirus i adenovirus takođe mogu izazvati stomačni grip.
Kako se ovi virusi šire i kako neko uopšte dobije stomačni grip? Stolica i bljuvotina zaražene osobe sadrže ove viruse. Virus stomačnog gripa se lako širi ličnim kontaktom na sledeće načine:
- Deljenjem hrane, pića ili escajga
- Negom obolele osobe
- Dodirivanjem zaraženih objekata i površina, a zatim nosa, usta ili očiju
Norovirusom se možete zaraziti i ako jedete nedovoljno termički obrađene plodove mora, kao i sirovo voće i povrće. Gastroenteritis koji prate simptomi kao što su bol u stomaku, mučnina, proliv i povraćanje se može javiti i zbog nekih bakterija, uključujući salmonelu, ešerihiju i kampilobakteriju, a ređe i zbog nekih parazita.
U rizičnu grupu za dobijanje stomačnog virusa spadaju deca, starije osobe i osobe sa oslabljenim imunim sistemom. Epidemija stomačnog virusa se često javljaju u školama, staračkim domovima i u bolnicama.
Da li je stomačni grip zarazan? Svakako jeste. Osoba koja ima stomačni virus može biti zarazna i duže od 14 dana, a taj period zavisi od toga šta je tačno izazvalo stomačni grip.
Kako da onda izlečiti stomačni grip ?
Stomačni grip – konvencionalni načini za lečenje
Vakcina protiv gripa vas ne štiti od stomačnog gripa. Zbog čega? Jer je to vakcina protiv virusa influence, koji ne izaziva virusni gastroenteritis.
Vakcina protiv stomačnog gripa trenutno ne postoji, kao ni lekovi kojima se može lečiti stomačni grip izazvan norovirusom. Nijedan grip se ne leči antibioticima, jer oni uništavaju bakterije, ali ne i viruse.
Vakcina protiv rotavirusa postoji, i većina dece je bezbedno dobija. U retkim slučajevima se može javiti ukleštenje creva u crevo, koje se leči bolnički i u nekim slučajevima je potrebna operacija.
Lekari obično prepisuju lekove za sprečavanje mučnine, povraćanja i dijareje. Lekari ne savetuju da deci dajete lekove na svoju ruku, jer oni ponekad mogu otežati izbacivanje virusa iz organizma.
Lek za stomačni virus ne postoji. Antibiotici nisu efikasni za lečenj evirusnih infekcija, a njihova česta upotreba dovodi do razvoja bakterija otpornih na antibiotike.
Stomačni grip je oboljenje gde se konvencionalni i prirodni načini lečenja često poklapaju. Lečenje stomačnog gripa podrazumeva strpljenje i dosta odmora.
Kako se izlečiti od stomačnog gripa prirodnim putem?
Lečenje stomačnog gripa je veoma jednostavno. Potrebno je samo da sačekate jedan ili dva dana i simptomi će se sami povući. Ako želite da se brže oporavite, evo nekih prirodnih lekova koji će vam pomoći u tome.
Hidratacija
Trenutno ne postoji lek za norovirus. Infekcija norovirusom se ne leči antibioticima. Ako je reč o gripu koji je izazvao norovirus, trebalo bi da pijete što više vode kako biste nadomestili tečnost koju ste izbacili povraćanjem i dijarejom. To će vam pomoći da sprečite dehidrataciju.
Ako imate stomačni verovatno, verovatno vas muči povraćanje i proliv. Oba simptoma podrazumevaju gubitak dosta vode iz organizma i veliki rizik od dehidratacije, a dehidratacija će vam samo pogoršati simptome. Da biste sprečili dehidrataciju zbog stomačnog virusa, veoma je važno da pijete što više obične vode i biljnih čajeva.
Ishrana kod stomačnog virusa je takođe veoma važna.Ako povraćate ili imate jaku mučninu, najbolje je da nekoliko sati potpuno izbegavate tvrdu hranu. Sisajte kockice leda ili pijuckajte po malo vode kako biste ostali dovoljno hidrirani. Čorba od goveđih kostiju je prirodno, zdravo piće bez kofeina, a pošto sadrži elektrolite, ovo je takođe sjajan izbor. Uzimajte po nekoliko kašika čorbe tokom celog dana kako biste sprečili dehidrataciju. Ako ste gladni, a imate lubenicu pri ruci, jedite lubenicu jer je to sjajno hidratantno voće.
Stomačni virus ishrana
Šta jesti?
Ako vas zanima šta je najbolje jesti tokom napada stomačnog gripa, pre svega bi trebalo da izbegavate čvrstu hranu i da ne jedete ako osećate mučninu. Takozvana BRAT dijeta (akronim za engleske reči za banane, pirinač, sos od jabuka i tost) se često preporučuje osobama koje se oporavljaju od stomačnog virusa. Zašto jesti baš ove četiri namirnice posle stomačnog virusa ? One su veoma lake za želudac, a odlično vezuju stolicu.
Ishrana koja uključuje takve namirnice jeveoma poželjna kada imate proliv. Ove jednostavne namirnice možete jesti ujutru, a kada vam bude bolje, možete preći na čvršću hranu. Ishrana posle stomačnog virusa ovog tipa je za dan ili dva i nije poželjno držati ovakvu dijetu na duže staze, jer je veoma siromašna važnim hranljivim sastojcima, a nije preporučljivo ni kad se javi stomačni virus kod dece da da deci dajete samo ovu hranu.
Koju hranu izbegavati ?
Ako želite da se što brže oporavite od stomačnog gripa, treba i da znate koju hranu ne treba jesti. Ako imate stomačni grip, postoji nekoliko namirnica i napitaka koje treba izbegavati dok se sasvim ne oporavite. Kategorije hrane koju treba što više izbegavati su:
- Šećer
- Mlečni proizvodi
- Alkohol
- Kofein
- Paradajz i hrana koja sadrži paradajz
- Masna, začinjena i/ili jako slana hrana
Ishrana kod stomačnog gripa treba da sadrži samo laku hranu a sve ove namirnice su „teške“ za stomak, posebno kada je osetljiv. Mada je većini odraslih osoba veoma teško da izguraju dan bez kofeina, kafa i sokovi sa kofeinom mogu da izazovu kontrakcije creva, što će samo pogoršati dijareju. Alkohol je takođe loša ideja, jer povećava rizik od dehidratacije, a i dosta iritira želudac i creva.
Odmarajte se
Lek za stomačni grip ne postoji pa je najbolje da sačekate da se organizam sam oporavi.Koliko to traje zavisi od više faktora.Nijedan spisak stvari koje treba raditi ako imate stomačni grip ne može da prođe bez odmora. Jedan od najjednostavnijih i najprirodnijih načina za lečenje stomačnog virusa jeste da se dovoljno odmarate. Lečenje od stomačnog gripa podrazumeva uglavnom čekanje da on prođe – i odmor. Pošto u većini slučajeva stomačni grip ne traje dugo, nećete dugo morati da trpite neprijatne simptome. Ako ste ikada imali stomačni virus, onda znate koliko je iscrpljujući. Ako gledamo samo povraćanje i dijareju, odmor tu ne može mnogo da pomogne, ali je upravo on potreban zbog iscrpljenosti, koja je još jedan nezaobilazan simptom stomačnog virusa.
Koristite hladne obloge
Hladne obloge vam možda neće pomoći sa dijarejom i povraćanjem, ali ako imate blažu groznicu i temperaturu i osećate jak umor, stavite na čelo oblogu koju ste potopili u hladnu vodu – to će vam verovatno pomoći da se osećate bolje. Najbolje je da to uradite kada legnete da se odmorite. Prirodan način lečenja stomačnog gripa podrazumeva ovakve detalje, uz pomoć kojih ćete simptome učiniti podnošljivijim.
Biljni čajevi
Čajevi od nane i đumbira su sjajni za smirivanje nervoznog stomaka, a to je i veoma ukusan način da povratite izguvljenu vodu. Đumbir je poznat prirodan, jeftin i efikasan lek za mučninu i povraćanje. Samo nemojte piti čaj dok je previše vruć, i bolje ga pijuckajte umesto da ga odjednom „sručite“ u sebe.
Probiotici
Stomačni grip uglavnom izazivaju virusi ili bakterije. Znate li šta je odlično i za jedno i za drugo? Probiotici. Kada je reč o lečenju stomačnog gripa, najbolje je da povećate konzumaciju hrane koja sadrži probiotike, a po potrebi i suplemenata. Ako imate kefir sa kokosovom vodom, to je idealno rešenje, jer će vam istovremeno rehidrirati organizam, a sadrži i mnogo elektrolita i dobrih bakterija, koje će obnoviti vašu crevnu floru i srediti „nered“ koji se stvorio. Probiotici uspešno zaustavljaju dijareju i ubrzavaju oporavak.
Stomačni grip – komplikacije i mere opreza
Lečenje stomačnog gripa svakako zahteva strpljenje, odmor i hidrataciju. Ako povraćate i imate dijareju, gubite mnogo tečnosti iz organizma. Najveća komplikacija, kada je reč o stomačnom gripu, jeste dehidratacija. Ovu komplikaciju možete lako izbeći ako se potrudite da pijete dovoljno tečnosti, kako biste nadomestili vodu koja se gubi dijarejom i povraćanjem. Rizik od dehidratacije zbog stomačnog gripa je veći kod dece, starijih osoba i ljudi sa slabijim imunom sistemom. U veoma retkim slučajevima, dehidratacija može izazvati smrt. Ako se pacijent hospitalizuje na vreme, ta tečnost se lako nadomesti infuzijom i dehidratacija se leči.
Znakovi i simptomi dehidratacije su:
- Upale oči
- Suva usta i lepljiv osećaj u ustima
- Vrtoglavica
- Jaka žeđ
- Koža gubi elastičnost
- Malo urina ili potpuna nemogućnost mokrenja
- Nedovoljno lučenje suza i suve oči
Ako imate stomačni virus i javi se neki od sledećih simptoma, najbolje je da bez odlaganja odete lekaru:
- Krv u stolici ili bljuvotini
- Dehidratacija
- Temperatura viša od 38°C kod starijeg deteta ili odrasle osobe
- Temperatura viša od 37,5°C kod bebe
- Otečen stomak ili bolovi u donjem desnom delu stomaka
- Povraćanje koje traje duže od dva dana
Ako ne možete da nadomestite izgubljenu tečnost pijenjem vode i čajeva i ako osećate dehidrataciju zbog povraćanja, dijareje i temperature, potražite medicinsku pomoć.
Iskustva
Ako želite da sprečite stomačni virus, veoma je važno da što češće perete ruke sapunom i toplom vodom, posebno ako ste dolazili u kontakt sa osobom za koju znate da ima stomačni grip. Ako ste nekada imali stomačni virus, sigurno znate koliko su simptomi teški, ali oni obično ne traju duže od dan ili dva.
Veoma je važno da dobro pazite da ne dehidrirate ako imate stomačni grip, jer će to drastično pogoršati stanje, a možda će vam biti potrebna i lekarska pomoć. Zato se potrudite da neprestano pijete po malo vode, čajeva i čorbe od kostiju, u malim količinama, ali često. Ako osećate mučninu, sigurno vam nije do jela, pa izbegavajte tvrdu hranu dok se ne oporavite kako ne biste dodatno opterećivali želudac i creva.
