Da li vam se dešava da osećate zujanje u ušima i glavi? Da li vam se to često dešava? Onda je moguće da imate tinitus, ali to nije nikakav razlog za brigu – postoje mnogi prirodni lekovi za rešavanje ovog problema.
Na latinskom, reč tinnire znači zvoniti. Šta je tačno tinitus, i da li je to uzrok neobičnih zvukova koje čujete samo vi?
Većina stručnjaka tinitus definiše kao stanje koje izaziva zujanje u ušima i slične zvukove. Neki stručnjaci definišu tinitus kao „percepciju zvuka u uhu čak i kada nema izvora koji bi odavao taj zvuk“. Mada tek 1-5% ljudi smatra da im zujanje u ušima i glavi predstavlja velik problem, oko 10-15% dece i odraslih bar s vremena na vreme oseća zujanje u ušima.
Zvonjenje u ušima se javlja kod starijih ljudi, muškaraca, pušača, osoba koje povremeno ili stalno koriste drogu i kod ljudi koji su imali većih problema sa ušima i srcem. Zujanje u ušima nije oboljenje niti poremećaj, već simptom nekog drugog poremećaja ili bolesti, koja utiče na slušni aparat ili na nerve u blizini ušiju. Ipak, postoje brojni prirodni lekovi za lečenje ovog problema.
Kod mnogih ljudi, simptomi tinitusa se javljaju postepeno i brzo nestaju kada se mozak i uši prilagode. Međutim, kod drugih zujanje u ušima traje godinama i može izazvati razne komplikacije. Mnogi ljudi sa konstantnim zujanjem u ušima, koje ne prolazi uprkos što se sprovodi lečenje, postaju anksiozni i depresivni. Šta sve možete uraditi da ublažite ovaj neprijatan simptom? Lečenje zujanja u ušima podrazumeva izbegavanje buke, upotrebu određenih slušnih pomagala, sprečavanje ušnih infekcija i izbegavanje određenih supstanci.
Tinitus simptomi
Simptomi zujanja u ušima
Najčešći znaci i simptomi tinitusa su:
- “Fantomski” zvuci, koje pacijent čuje i kada nikakav spoljni izvor buke ne proizvodi zvuk. Zvuci koji se najčešće šuju su zujanje, zvonjava, kliktanje, cvrčanje, šištanje, žuborenje i slično. Pacijenti najčešće ove zvuke opisuju kao “zvuke otkucaja srca, disanja ili zvuke iz morske školjke”.
- Kod mnogih se sam zvuk zujanja često menja – ponekad se oseća u jednom, ponekad u drugom uhu, a intenzitet, visina i vrsta zvukova variraju. Zujanje se javlja i prestaje.Ponekad je tiho i lagano, ponekad jako.
- Zujanje se može osećati samo u jednom ili u oba uha.Ponekad se javlja zujanje u ušima i pritisak u glavi.
- U retkim slučajevima, može se čuti zvuk nalik muzici ili glasovi, mada ovakva iskustva obično podrazumevaju i psihološke probleme i/ili upotrebu droga.
- Osim zujanja u ušima, mnogi pacijenti imaju i problema sa raspoloženjem i psiholoških problema kao posledicu zujanja u ušima.Anksioznost, depresija, iritabilnost, zamor, nesanica, pa čak i razmišljanje o samoubistvu su česti kod pacijenata koji imaju zujenje u ušima duže vreme i ne pomaže im terapija.
- Glasni zvuci izazvani tinitusom mogu loše uticati na koncentraciju i sluh, što često dovodi do zbunjenosti i problema sa razmišljanjem.Šum u ušima može izazvati i probleme sa govorom, pogotovo kod dece.
- Pištanje u ušima se može pogoršati s godinama, i često je kod starijih ljudi koji imaju problema sa sluhom. Zbog problema sa cirkulacijom, upalama i oštećenjem nerava, šum u ušima i gubitak sluha su česti kod starijih osoba.
Zujanje u ušima se klasifikuje na nekoliko načina, u zavisnosti od simptoma koje izaziva:
- Subjektivni tinitus: samo pacijent čuje zujanje i šum
- Objektivni tinitus: kod pacijenata sa objektivnim tinitusom, kada lekar sluša stetoskopom okolinu uha, može isto čuti šum.
Saznajte>>> Kako izlečiti zujenje u uhu
Zujanje u ušima: uzroci i faktori rizika
Stručnjaci smatraju da se zujanje u ušima javlja zbog povreda mozga i nerava, koji utiču na percepciju zvuka.Šum u ušima je uglavnom rezultat poremećaja i oboljenje nekog dela spoljašnjeg, srednjeg ili unutrašnjeg uha. U retkim slučajevima, šum u ušima je povezan sa nekim ozbiljnijim oboljenjem, ali je u većini slučajeva sasvim bezazlen.
Kod ljudi sa pištanjem u ušima je uočeno da često osećaju različite čulne nadražaje koje ljudi koji nemaju tinitus ne primećuju.
Najčešći faktori rizika za šum u ušima su:
- raniji poremećaji i infekcije uha
- kardiovaskularna oboljenja, koja direktno utiču na cirkulaciju, arterije i nerve
- oštećenje nerava
- problemi sa viličnim zglobom, kao i povrede vilice, glave i vrata
- infekcije gornjih respiratornih puteva, prehlade i infekcije uha
- konzumacija alkohola i droga, koja izaziva neurološke promene
- akutna depresija, nesanica i anksioznost
- izlaganje jakoj buci. To uglavnom označava posao koji podrazumeva izlaganje jakoj buci (uglavnom zbog mašina), ili često slušanje glasne muzike preko slušalica.
- gubitak sluha zbog starenja (presbiakuzija)
Postoji nekoliko poremećaja i oboljenja, koji utiču na nerve u ušima, što može izazvati zvonjenje, zujanje, pištanje i šum u uhu.Zbog ovih problema se obično javljaju i drugi simptomi (vrtoglavica, gubitak sluha, glavobolja, paraliza lica, mučnina i problem sa ravnotežom), koji omogućuju lekaru postavljanje prave dijagnoze kada je reč o uzroku zujanja u ušima.
Saznajte više>>> Kako protiv zujanja u uhu
Najčešći problemi koji izazivaju šum u ušima su:
- opstrukcije, infekcije, povrede i operacija ušnog kanala.To uključuje dislokaciju slušnih koščica unutar uva, što obično izaziva probleme sa sluhom ili česte ušne infekcije (pogotovo plivačko uho), i van i unutar ušnog kanala.Ostali poremećaji koji mogu izazvati zujanje u ušima su otoskleroza (promene na kostima unutar uha), perforacija bubne opne ili labirintitis (hronične infekcije tkiva u ušima).
- Oštećenje unutrašnjeg uha je najčešći tip poremećaja koji izaziva zujanje u ušima. Tada dolazi do promena u pomeranju malenih dlaka u ušima, što je povezano sa zvučnim talasima, što dovodi do “lažnih” električnih signala koji se preko auditornih nerava šalju u mozak.
- Tumori kranijalnih nerava, koji pogađaju delove mozga povezanim sa zvukom i sluhom (akustični neurom).
- Anemija. Anemija izazva i slabost, promene u brzini otkucaja srca i zamor.
- Arterioskleroza i hipertenzija.Zadebljanje arterija i visok pritisak ometaju krvotok i utiču na nervne signale u ušima.
- Cervikalna spondiloza. Reč je o degenerativnom poremećaju, koji podrazumeva pritisak na arterije u vratu i ušima.
- Menijerova bolest. Reč je o retkom i ozbiljnom poremećaju u srednjem uhu, do kog dolazi kada se u unutrašnjem uhu nakupi mnogo tečnosti, što dovodi do promena pritiska u uhu.
- Široko otvorena Eustahijeva tuba. Ovo je jedan od prolaza koji se nalazi u grlu i otvara se i zatvara. Obično je zatvoren, osim prilikom gutanja, ali kada dođe do oštećenja, može ostati otvoren, što obično dovodi do šuma u uhu.
- Previše lekova, konzumacija alkohola i droga. Ovo ponekad može izazvati trajno oštećenje nerava koji su vezani za sluh. U nekim slučajevima, ako žena tokom trudnoće pije određene lekove, to može dovesti do pojave zujanja u ušima kod bebe. Lekovi koji najčešće dovode do zujanja u ušima su ototoksični lekovi, psihotropni lekovi, aminoglikozidi i neki antibiotici.
Ako imate zujanje u ušima, evo šta možete očekivati od posete lekaru:
- Lekar će vas verovatno pitati za simptome, kao i za medicinsku istoriju – da li ste bili anksiozni, imate li neki neurološki poremećaj ili problema sa ušima.
- Zatim će vam lekar pregledati uši, kako bi video da li postoji neki problem sa bubnom opnom, koja je važna za percepciju zvuka. Lekari često pregledaju vrat, genitalije, glavne arterije, disanje i mere pritisak kako bi se uočilo da li postoji oštećenje nerava ili neki problem sa cirkulacijom.
- Lekar će vas zatim pitati kakvo zujanje u ušima osećate, koliko često čujete te zvukove i koliko su jaki.
- Obavestite lekara ako imate i drugih simptoma – glavobolje, probleme sa sluhom, anksioznost ili vrtoglavicu.
- Najbolje je da kažete lekaru ako ste nekada koristili bilo koju drogu, jer to ponekad može izazvati probleme sa čulnim opažajima.
Tinitus lečenje
Za lečenje tinitusa se prvo mora otkriti uzrok.Od uzroka zavisi i terapija za tinitus.Ako imate šum u uhu najbolje je odmah počnete da koristite neki prirodni lek i mere protiv tinitusa koje će vam sigurno pomoći.
Evo kako izlečiti šum u ušima prirodnim putem
Prirodni lekovi za zujanje u ušima
U većini slučajeva, lečenje zujanja u ušima se smatra teškim zadatkom, a teži slučajevi se uopšte ne mogu izlečiti ako se javilo trajno i nepopravljivo oštećenje ušiju i/ili nerava u njima. Zato mnogi pacijenti smatraju da su prirodni lekovi za tinitus mogu biti veoma korisni, jer se tako lakše prilagođavaju konstantnom zujanju u ušima. Evo i nekoliko prirodnih načina za lečenje zujanja u ušima.
Savetovanje i učenje
Smatra se da bi osobe sa čestim i jakim zujanjem u ušima i glavi trebale da nauče sve o ovoj pojavi, kao i o tome kako je najbolje izlečiti ovaj simptom.Tu spada učenje o tome kako je najbolje kontrolisati stres i svoju reakciju na ove neprijatne zvuke, a po potrebi, treba pričati i sa stručnim licem.Potrebno je naučiti kako se nositi sa nuspojavama zujanja u ušima – anksioznošću, problemima sa spavanjem, poteškoćama sa koncentracijom i depresijom.
Cilj svega toga je da se organizam i mozak prilagode na ove zvuke, što će smanjiti i negativnu reakciju na njih. Podrška i posete stručnom licu mogu dosta pomoći u ublažavanju anksioznosti.
Terapija zvukom
Postoje neki uređaji koji mogu poslužiti kao terapija zvukom, kako bi se ublažila jačina neželjenih zvukova.
Neki ljudi koriste uređaje koji proizvode takozvani beli šum, kako bi lakše zaspali, opustili se ili skoncentrisali. Postoji dosta uređaja i aplikacija za mobilni telefon i računar, koje vam mogu pomoći da „utišate“ neželjenu „buku“ u ušima.
Potražite aplikaciju za telefon koja pušta umirujuće zvuke (npr. padanje kiše, zvuk okeane i slično). Ovi zvukovi će vam pomoći i da lakše zaspite i da ublažite anktioznost.
Od pomoći vam mogu biti i blaži zvukovi – zvuci koje prave ventilatori, ovlaživači vazduha i klima uređaji.
- Izbegavajte jaku buku
Izlaganje jakoj buci može dosta pogoršati probleme sa sluhom i ušima. Izvori jake buke koji mogu lako izazvati zujanje u ušima su mašine i oprema za gradnju (čekići, testere…), pucnjevi iz pištolja, saobraćaj, pa čak i glasna muzika na koncertima i u diskotekama. Zujanje u ušima obično prođe za nekoliko dana.
Zvuci slabiji od 75 decbela (čak i nakon dužeg izlaganja) veoma retko izazivaju probleme sa sluhom i zujanje u ušima, ali oni koji su jači od 85 decibela mogu izazvati zujanje u ušima i gubitak sluha. Da bismo pojasnili koliko je koji zvuk glasan evo poređenja: brujanje frižidera je glasno oko 45 decibela, a pucanj iz pištolja proizvodi zvuk jačine 150 decibela.
Slušanje muzike preko slušalica može dosta oštetiti sluh, čak i mlađim ljudima. Nemojte slušati preglasnu muziku kada koristite slušalice, i nemojte ih dugo koristiti. Da biste lakše izlečili zujanje u ušima, pratite da li vam je bolje kada duže vreme ne koristite slušalice za slušanje muzike i kada duže vreme niste izloženi jačoj buci.
- Nemojte koristiti štapiće za uši
Mnogi ljudi koriste štapiće za čišćenje ušiju, ali to često stvara blokade u uhu i dovodi do infekcija i oštećenja. Ušna mast (cerumen) štiti ušni kanal tako što “hvata” prljavštinu i bakterije, pa je zato najbolje da je ne dirate.
Da biste izbegli iritaciju i oštećenje unutrašnjeg uha, nemojte gurati ništa u ušni kanal. To može samo pogoršati i otežati lečenje zujanja u ušima. Ako imate previše ušne masti, pitajte lekara koji je najbolji način da je uklonite prirodnim putem.
- Izbegavajte previše lekova i alkohol
Neki lekovi, čak i lekovi protiv bolova koji se dobijaju bez recepta, mogu pogoršati stanje kod zujanja u ušima. Korišćenje droga (pogotovo tokom trudnoće, jer to oštećuje nerve kod fetusa), pušenje i previše alkohola dovodi do zujanja u ušima.
Ako pijete neke lekove, pitajte lekara da li može da vam promeni terapiju i smanji dozu, a sami se potrudite da izlečite probleme koje imate na prirodan način. Lekovi koji mogu izazvati probleme sa ušima i zujanje u ušima su:
- Antibiotici
- Lekovi za lečenje raka
- Diuretici
- Lekovi koji sadrže kinin
- Neki antidepresivi
- Aspirin u velikim dozama
- Smanjite upale i hroničan stres
Stres i jake upale povećavaju rizik od problema sa ušima, gde spadaju infekcije uha, problemi sa sluhom i vrtoglavica. Osim toga, stres pojačava zujanje u ušima, jer menja način na koji mozak reaguje na buku.
Smanjivanjem reakcije autonomnog nervnog sistema i smanjivanjem stresa se poboljšava tolerancija na zujanje u ušima.
Loša ishrana, fizička neaktivnost, nedovoljno sna i hroničan stres u velikoj meri smanjuju imunitet i čine osobu podložnijom oštećenju nerava, alergijama i problemima sa ušima. Ako često imate sezonske alergije ili alergije na hranu, infekcije uha i oticanje, kao i druge probleme koji mogu dovesti do oštećenja unutrašnjeg uha, promenite ishranu, bavite se sportom i nađite način da smanjite stres – tako ćete u velikoj meri ublažiti zujanje u ušima. Pokušajte sa olakšavanjem stresa na prirodan način: vežbajte, meditirajte, bavite se jogom, uživajte u toplim kupkama, koristite esencijalna ulja, provodite više vremena u prirodi i hranite se zdravije.
Zujanje u ušima – neke važne činjenice
- Kod 10-15 posto odraslih ljudi se javlja zujanje u ušima u određenoj meri.
- Učestalost tinitusa varira od 12 do 36 posto kod dece koja nemaju problema sa sluhom, pa do 66 posto kod dece koja imaju neki problem sa sluhom.
- Kod ljudi starijih od 60 godina, kod kojih se gubitak sluha javlja kao posledica normalnog procesa starenja, često se javlja zujanje u ušima.
- Primarni uzrok zujanja u ušima je oštećenje unutrašnjeg uha. Oštećenje osetljivih dlačica u unutrašnjem uhu stvara problem sa percepcijom zvučnih signala, i obično se javlja zbog neke infekcije ili povrede uha.
- Kod više od trećine pacijenata su simptomi konstantni, ali kod većine nestaju i ponovo se javljaju.
- Teški simptomi tinitusa se ne javljaju kod svake osobe sa zujanjem u ušima. Manje od polovine pacijenata kaže da im šum u ušima utiče na kvalitet života, između 4 i 10 posto ljudi smatra da je zujanje u ušima koje imaju veoma iritantno, a 35 posto kaže da im zujanje u ušima sve manje smeta s vremenom.
- Kod jačeg zujanja u ušima, anksioznost se često javlja. Oko 45% ljudi koji imaju pistanje u ušima postaju anksiozni.
Mere opreza
- Šum u ušima kod dece se ponekad javlja privremeno, zbog akutnih oboljenja poput gripa, prehlade ili neke druge infekcije. Ako pištanje u ušima traje više od nedelju dana nakon oporavka, posetite lekara kako biste utvrdili šta je pravi uzrok ovog zujanja.
- Ako se tinitus javi iznenada, bez nekog očiglednog uzroka, i u tom slučaju idite lekaru što pre. To postaje imperativ ako imate i drugih simptoma, poput vrtoglavice ili naglog gubitka sluha.
- Pošto pištanje u ušima kod odraslih često izaziva depresiju i anksioznost, najbolje je da potražite pomoć stručnjaka i na tom polju ako vam zujanje u ušima stvara mentalne i/ili emotivne probleme.
Nekoliko reči na kraju
- Tinitus je reč kojom se označava zujanje ili druga vrsta šumova u ušima, koju čuje samo pacijent.
- Zujanje u ušima kod odraslih se najčešće javlja kod starijih osoba, kod muškaraca češće nego kod žena, i češće je kod ljudi koji su imali neku težu infekciju ili oštećenje uha.
- Simptomi tinitusa uključuju zujanje, šuškanje, zvonjavu i slične zvukove, a ponekad i anksioznost, glavobolje i vrtoglavicu.
- Prirodni načini za lečenje tinitusa uključuju mašine i aplikacije za pravljenje belog šuma i umirujućih zvukova, sprečavanje infekcija uha, smanjeno izlaganje buci i zagađenju i psihoterapiju.
