Kako smršati i redukovati masne naslage na licu?
Vežbe i pravilna ishrana mogu pomoći da se salo sa lica „otopi“, ali možete iskoristiti i nekoliko kozmetičkih trikova kako bi Vam lice delovalo mršavije.
Čak i vitki ljudi mogu imati bucmasto lice. To može biti propratna pojava nadimanja ili naglog gojenja. Postoji nekoliko stvari koje možete uraditi kako biste uklonili masne naslage sa lica i vrata.
Smršajte – najočigledniji način da Vam i lice bude „vitkije“ jeste da smršate. Unošenje manje kalorija tokom dana će primorati Vaš organizam da troši zalihe masti koje su već uskladištene u telu. Jedno od prvih „skladišta“ odakle će se trošiti ta energija jesu lice i vrat. Najvažnije je da mršavite na zdrav način, tako da smanjite unos kalorija, ali ne do te mere da se izgladnjujete i ne unosite dovoljno neophodnih nutrijenata u organizam.
Pijte više vode – važno je da tokom dana pijete što više vode. Ovo može umanjiti otečenost lica i „isprati“ toksine iz tela i generalno poboljšati zdravstveno stanje. Preporučljivo je piti najmanje 2 litre vode tokom dana, što ne uključuje druga pića i vodu sadržanu u hrani. Hladna voda takođe pomaže u sagorevanju kalorija, dok topla voda, dok prolazi kroz organizam, održava telesnu temperaturu.
Ubrzajte metabolizam – ovo svakako pomaže u mršavljenju, što se direkno odnosi i na smanjivanje masti na licu. Obavezno doručkujte kako biste ubrzali metabolizam i tokom dana jedite nekoliko manjih obroka umesto da tokom večeri pojedete tri veća. Uzimanje vitamina D3 je takođe dobro za ubrzavanje metabolizma.
Facijalne vežbe za mršavljenje u licu – i ove vežbe su bitne kako bi Vam lice delovalo mršavije. Jedna od vežbi se sastoji u tome da duboko udahnete i zadržite vazduh u obrazima, po 10 sekundi u svakom. Ponavljajte ovo što češće možete.
Druga vežba pomoću koje možete smršati u licu je osmeh – može zategnuti obraze, kao i usne i desni. Nasmejte se i stisnite zube na nekoliko sekundi i pokušajte da za to vreme ne trepćete; zatim skupite usne i ponovite postupak.
Treća vežba je skupljanje usana – skupite usne na desnu stranu i držite ih tako pet sekundi, zatim ponovite postupak sa usnama skupljenim na levoj strani. Jednostavne stvari poput smejanja mogu pomoći da zategnete mišiće lica. Pokušajte da pravite grimase, poput stezanja jezika ili pravljenja slova „O“ usnama – to može poboljšati tonus mišića lica.
Dovoljno sna – je takođe jedan od načina da smršate u licu. Kada je organizam umoran, to može izazvati naprezanje mišića lica i zbog toga lice vizuelno deluje veće. Spavajte najmanje 7-8 sati dnevno kako biste izbegli ovakav izgled.
Ostali načini da smršate u licu
Neki kozmetički trikovi Vam mogu pomoći da Vam lice bar vizuelno deluje vitkije i izduženije. Korišćenje pudera u bronzanim nijansama na jagodicama ili sa strane na nosu i služi za to da lice deluje „mršavije“. Rumenilo i puder svetliji od boje Vašeg tena na obrazima pojačava ovaj efekat. Takođe, možete napraviti frizuru koja odgovara obliku Vašeg lica kako bi izgledalo izduženije. Porazgovarajte sa frizerom o tome koja bi Vam frizura najbolje pristajala.
U najekstremnijim slučajevima, možete se podvrći i plastičnoj operaciji. Fejslifting ili vađenje masnoća iz obraza i podbradka daju dobre rezultate kad su u pitanju izgled kože i čitavog lica. Neki ljudi ugrađuju implante u obraze kako bi im lice delovalo izduženije i oštrije.
