Komorač je bogat vitaminima i mineralima koji su dragoceni zaveznici naših kostiju, očiju, imunog sistema i odličan je antioksidans.
Imajući u vidu nisku kaloričnu vrednost komorača, samo 31 kalorija na sto grama, on je odličan za one koji žele da održavaju svoju težinu i ostanu u formi. Ima diuretičko dejstvo pa se preporučuje za čišćenje organizma, odnosno uklanjanje tokksina, ali i za one koji imaju problema sa celulitom jer će im pomoći da se oslobode viška tečnosti.
S obzirom da je bogat kalcijumom, fosforom i kalijumom posebno je dobar z akosti, vitamin B pomaže dobar rad vaskularnog sistema, a vitamin C kojim je komorač takođe bogat dobar je za imuni sistem.
Komorač je odlična hrana za majke koje doje jer balansira nivo ženskih hormona i stimuliše proizvodnju mleka.
Kako ima antioksidantna svojstva, odličan je za čiććenje jetre, dobar je i za varenje, čak običan čaj skuvan od komorača može da potpomogne varenje i spreči nadimanje. Čaj od komorača se priprema tako što se ključalom vodom prelije kašičica semena komorača a zatim procedi i pije topao.
Saznajte više>>> Čaj od komorača lekovita svojstva i priprema
Komorač, poznata baštenska biljka, ponajprije se smatra dobrim sredstvom za gubljenje težine i za jačanje očiju. Godine 1657. Villiam Coles napisao je: “Semenje, lišće i koren komorača često upotrebljavaju u pićima i napicima onih koji su se udebljali kako bi izlečili svoj nedostatak lakoće i postali suši i vitkiji.” John Evelin spominje da seljakinje od njega prave supe i čajeve da bi smršale.
Smatra se da su Grci dobro poznavali ta svojstva komorača jer su tu biljku zvali “marathron”, što dolazi od “mariano”, a to znači “mršaviti”.
Kako smršati uz pomoć čaja od komorača?
Neka žena je pričala kako je smanjila težinu s 95 na 63 kilograma kao rezultat višemesečne konzumacije čaja od komorača. “Stalno sam pila 4 šoljice toga čaja na dan”, rekla je, “jednu za doručak, jednu u radnoj pauzi, jednu pre ručka i jednu pre spavanja. Nisam bila na strogoj dijeti, ali malo sam smanjila konzumiranje masnoća i šećera. Ne samo da sam izgubila kilograme, nego sam i poboljšala svoje zdravlje. Nikad nisam čula da je komorač dobar i za oči, ali nakon što sam ga pila 2 meseca, primetila sam da je moj vrlo stari problem (jaka svetlost zadavala mi je bol u očima) nestao. ”
Način upotrebe komorača pri mršavljenju
Dodajte 4 kafene kašičice semena komorača u jednu litru vrele vode i kuvajte 5 minuta na laganoj vatrici. Sklonite s vatre, poklopite i pustite tako 15 minuta, a tada procedite. Uzimajte jednu šolju tri ili četiri puta dnevno. Ako to želite, ponovo ugrejte čaj.
Vrednost komorača semenja u prahu
Jedna druga žena pripovedala je da je postigla dobre rezultate sa komoračevim semenjem u prahu. Kaže da je stavila prah u kapsule i uzimala po dve, četiri puta dnevno. “Imala sam težak problem debljine”, kaže ona, “i mnogo puta sam bila na dijeti. Izgubila bih nekoliko kilograma, a nakon dve ili tri nedelje više nisam gubila nijedan kilogram, premda sam strogo poštovala dijetu. Uvek sam dolazila do tačke kada bi mi volja popustila i ponovo sam počinjala da jedem bilo šta.
Jednoga dana, prijateljica mi je predložila da iskušam prah od komorača. Ne znam kako on deluje na druge, ali za mene je učinio čuda. Kada sam otišla na dijetu uzimajući taj želirani prah, težina mi se počela pravilno smanjivati, bez perioda u kojima bi se kilogrami vraćali. Nakon nekog vremena vratila sam se na svoju normalnu težinu i tvrdim da mogu slobodno da jedem, a da ne dobijem kilograme, dok god uzimam prah od komorača. Štaviše, napominjem da je komorač čudesno dobar i za moju probavu.
Saznajte više>>> Komorač – seme komorača za mršavljenje
