Preparati za kožu
Takođe se smatra da se akne javljaju kod osoba koje ređe umivaju lice. Osobe sa aknama treba da izbegavaju upotrebu mirišljavih sapuna i masne kozmetičke preparate koji samo pogoršavaju problem. Lokalni tretman lica sastoji se u tome da se izbegne začepljenje glavica dlake.
Postoje dve vrste krema i losiona koji se obično prodaju za akne: jedna uklanja tanak sloj površinske kože, nastojeći da smanje začepljenje glavice dlake a druga, međutim, ima antiseptičko dejstvo i sprečava razmnožavanje bakterija.
Vitamin A (u vidu retinolske kiseline) obično služi kao dodatak kremama i pomadama koje se stavljaju direktno na kožu.
Ovaj vitamin A se zatim modifikovao u supstancu koja se naziva 13-asacido-retinolska kiselina, koja izgleda ima jače dejstvo nego vitamina A. Međutim, uprkos tome što je efikasna, ova supstanca obično izaziva suvoću očiju i usana. Treba imati u vidu da vitamin A, kao svi liporastvorljivi vitamini (rastvara se u mastima) nije supstanca bez sekundarnih efekata, pa ga zato treba uzimati samo u malim dozama kako bi se izbeglo taloženje.
Akne i upotreba vitamina i minerala
Za dobar rast i razvoj kože i kose neophodni su koliko vitamin A toliko i cink. Brojna istraživanja obavljena u Švedskoj pokazuju da osobe sa ozbiljnim aknama imaju veoma nizak nivo cinka u krvi i mada imaju prihvatljiv nivo vitamina A, oni imaju problem sa odgovarajućim iskorišćavanjem ovog vitamina.
Kaže se da cink pomaže u oslobađanju vitamina A u telu i da nedostatak cinka izaziva povećavanje lojnih žlezda. Primećeno je da upotreba vitamina A (retinol) ima blagotvoran efekat; međutim, kao što smo napomenuli, ovaj vitamin je otrovan u dozama većim od 300 000 JI, izazivajući kelitis (suve usne) i suvu kožu kao prve simptome. Zbog toga upotreba vitamina A u najrazličitijim oblicima treba da bude kontrolisana od strane lekara koji treba da nadgleda funkciju jetre i da upozori na rizike koje ovaj sastojak može da nosi u slučaju trudnoće.
Cink se takođe upotrebljava u lečenju akni. Međutim, ukoliko se upotrebljava u pilulama, onda lečenje treba da se produži na najmanje tri meseca. Ovaj mineral stimuliše delovanje vitamina A jer poboljšava delovanje određenih proteina koji se jedine sa retinolom. Cink se nalazi u brojnim prirodnim namirnicama, ali ga nedostaje u prerađenim namirnicama. Međutim, apsorpcija ovog elementa može da se sukobi sa drugim okolnostima, kao na primer porast fitinske kiseline u namirnicama (stvaraju se usled povećanog unosa biljnih vlakana). Unošenje cinka uvek treba da bude umereno i na lekarsku preporuku. Vitamin E, ili tokoferol, takođe povoljno utiče na akne. Ovaj vitamin je obično prisutan u uljima koja su hladno ceđena i, poput vitamina A, njihova upotreba (kao dodatak) treba da bude pod lekarskom kontrolom.
Kad su u pitanju akne slično možemo da kažemo i za vitamin B6, koji poboljšava delovanje retinola i koji može da se uzima sa izvesnom slobodom ukoliko se dobija iz dijetetskog dodatka kao što je pivski kvasac. Odavno se ovaj dijetetski proizvod smatra univerzalnim lekom u borbi protiv akni.
Međutim, ne treba misliti da će upotreba samo jednog od ovih dodataka rešiti problem, jer lečenje akni treba da bude mnogostrano: treba napasti sa različitih strana kako bi se dobili pozitivni rezultati.
Stimulisanje jetre
Stimulisanje funkcije jetre poboljšava stanje sa aknama s obzirom na to da ona predstavlja veliku laboratoriju za preradu masti u našem organizmu.
Cedjenje bubuljica i masiranje lica
Jedno od rešenja u kući jeste ceđenje bubuljica (uz posebnu higijenu) i masiranje lica svežom vodom i grubim biljnim sunđerom. Masiranje može takode da se vrši sa solju; za to su potrebrie dve šake krupne soli na koju smo sipali malo vode tako da so bude vlažna ali da nije rastopljena. Sunđerom ili solju treba kružnim pokretima masirati lice nekoliko minuta a potom dobro isprati lice svežom vodom.
