Razne dijete

Seoska dijeta
• Doručak: Jedna sveže skuvana jabuka (možete je zasladiti nekim zaslađivačem), parče hleba sa komadićem kačkavalja i šolja obranog mleka.
• Ručak: Tri supene kašike barenog povrća i jedan režanj mesnate slanine zapečene na tiganju. Povrće začiniti limunovim sokom. Možete popiti i čašu prirodne limunade ali bez šećera.
• Užina: Šolja čaja sa limunom.
• Večera: Parče hleba (50 gr.), malo sira, dva — tri režnja crnog luka, jedan paradajz i šolja slatkog mleka.
Za ručak pustite mašti na volju pa birajte uvek različito povrće, na primer: jednog dana jedite barenu boraniju, drugog kupus ili spanać, trećeg grašak i šargarepu i tako dalje.


Krmenadle i vino
• Doručak: Čaša soka od pomorandži, dva tvrdo kuvana jajeta ili jedna krmenadla (I 50 gr.) na roštilju, kafa ili čaj bez šećera.
• Ručak: Čaša svežeg soka od pomorandži, jedna krmenadla na teflonu servirana na listu zelene salate i čaša suvog crvenog vina.
• Večera: Ista je kao i ručak. Da vam jelovnik za nedelju dana ne bi bio jednoličan, koristite i druga mesa samo ne povećavajte količinu. Između obroka možete piti mineralne vode koliko želite, a takođe i čaj ili kafu ali bez šećera.

Pogledajte i ostale dijete
Skarsdejl dijeta
Kako smanjiti butine i bokove
Dijeta za trbusnjake
Dijeta u menopauzi
Zimska dijeta
Sportska dijeta




loading...
Loading...
loading...

Povezano