Riblje ulje je dobro za mozak i može pomoći u lečenju poremećaja učenja i ADHD simpotoma kod dece.
Odavno je poznato da je riblje ulje izuzetno zdravo za srce i oči. Ukoliko se uključi u ishranu, riblje ulje pomaže u održavanju normalnog vida i u velikoj meri smanjuje rizik od srčanog udara. Ovo ulje je odličan izvor omega-3 masnih kiselina i može pomoći deci u poboljšanju ukupnog mentalnog zdravlja. Simptomi pojedinih respiratornih poremećaja kao što su astma, su znatno smanjeni kod dece zbog uzimanja ribljeg ulja.
Ostale koristi od ovog ulja izolovanog iz tkiva masnih riba su dati u nastavku:
Poboljšava moždanu funkciju
Omega-masne kiseline iz ribljeg ulja pomažu u normalnom funkcionisanju mozga. Utvrdjeno je da povećan unos ulja povećava kognitivne funkcije i unapredjuje veštinu razmišljanja. Kako riblje ulje pomaže u razvoju mozga, može pomoći deci sa smetnjama u učenju.
Povećava moć koncetracije
Nedostatak koncetracije u bilo kojoj aktivnosti može usporiti napredak deteta. Veliki broj dece se žali na lošu koncetraciju tokom učenja.Medjutim unos ovog ulja u propisanim dozama može poboljšati koncetraciju i učenje kod dece.
Poboljšava pamćenje
Ustanovljenjeno je da deca sa slabom memorijom mogu imati koristi od uzimanja ribljeg ulja kao dodatka ishrani. Slabljenje kratkotrajne memorije smanjuje sposobnost deteta da pamti važne dogadjaje. Ovo takodje može uticati na njihovu sposobnost da uče nove stvari. Istraživanja su pokazala da ishrana koja uključuje riblje ulje može povećati funkciju memorije kod dece.
Ublažava simptome ADHD (Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje)
Deca kod kojih je dijagnostifikovan ADHD , pokazuju akutni nedostatak pažnje dok uče ili obavljaju bilo kakvu aktivnost. Ovo je poremećaj ponašanja za koji je karakteristična hiperaktivnost i poteškoće sa fokusiranjem pri obavljanju nekog zadatka. Riblje ulje predstavlja tračak nade za ovu decu. Vršeno je istraživanje gde je školskoj deci u ishranu uključeno riblje ulje u trajanju od tri meseca. Rezultati su bili ohrabrujući jer su deca pokazala povećanu pažnju dok su radila zadake. Takodje, došlo je do značajnih pozitivnih promena u ponašanju i veštinama učenja.
Smanjuje simptome disleksije
Disleksija je poremećaj koji utiče na intelektualne sposobnosti deteta. Ovaj poremećaj učenja, znatno ograničava njegovu sposobnost čitanja, pisanja i pravilnog govora. Dobra vest je da deca koja konzumiraju riblje ulje pokazuju pozitivne promene. Istraživanja pokazuju da uzimanje kapsule ribljeg ulja može poboljšati čitanje i pisanje kod dece sa disleksijom.
Doziranje ribljeg ulja za decu
Preporučuju se male količine ovog ulja da bi bili vidljivi pozitivni efekti . U zavisnosti od uzrasta deteta, prepisuju se odgovarajuće doze. Na primer, za decu koja se mladja od tri godine preporučena dnevna doza ne treba da prelazi 0,8g. Deca u starosnoj grupi od 4-8 godina bi trebalo da uzimaju oko 0,9g dnevno, a za decu od 9 do 13 godina preporučena doza je oko 1,2g na dan.
