Seme konoplje je pravi poklon prirode. To je najhranjivije seme na svetu, čist protein. U sebi sadrži najizbalansiraniju koncentraciju proteina, esencijalnih masti, vitamina i enzima, a sve to u kombinaciji sa gotovo potpunim odsustvom šećera, skroba i zasićenih masti. Seme konoplje je jedna od najsavršenije hrane koju nam priroda nudi – superhrana. Ovo je jedna od najpotentnijih namirnica koje postoje i tokom čitavog života pomažu vašem dobrostanju i zdravlju.
Sirovo seme konoplje nudi čitav spektar zdravstvenih dobrobiti, uključujući: smanjenje telesne težine, povećanu energiju i izdržljivost, ubrzan oporavak nakon bolesti ili povrede, niži holesterol i krvni pritisak, smanjenje upala, poboljšanje cirkulacije i stanja imunog sistema kao i prirodnu kontrolu nivoa šećera u krvi.
Konoplja pripada vrsti Cannibis Sativa i uzgaja se hiljadama godina kao odličan izvor vlakana, jestivog semena, jestivog ulja, lubrikanata i goriva.
Seme konoplje predstavlja savršenu prirodnu mešavinu lako svarljivih proteina, esencijalnih masti (omega 3 i 6), gama linolenske kiseline (GLA), antioksidanasa, amino kiselina, vlakana, gvožđa, cinka, karotena, fosfolipida, fitosterola, vitamina B1, B2, B6, vitamina D, vitamina E, hlorofilina, kalcijuma, magnezijuma, sulfura, bakra, kalijuma, fosfora i enzima. U semenu konoplje se nalaze sve neophodne amino kiseline uključujući i zaista retku gama linolensku kiselinu (GLA). Omega masti koje se dobijaju iz 17 ili više grama semena konoplje daju konstantnu i dovoljnu količinu energije tokom čitavog dana. Osobe koje se hrane ovim semenom takođe imaju koristi od sledećih dobrobiti:
Odličan izvor esencijalnih masnih kiselina uključujući i omega 3, omega 6 i GLA koji stoje u savršenoj ravnoteži.
Proteini koji se nalaze u semenu konoplje se lakše vare od onih dobijenih iz mesa, celih jaja, sira, majčinog mleka, kravljeg mleka ili bilo koje druge hrane koja obiluje proteinima.
Bogat izvor vitamina E.
Povećava energičnost i ubrzava metabolizam.
Smanjuje nivo holesterola u krvi.
Poboljšava kardiovaskularno stanje i cirkulaciju.
Poboljšava funkcionisanje organa.
Povećava imunitet.
Ublažava simptome PMS-a i menstrualne grčeve.
Ublažava upale i simptome artritisa.
Ubrzava oporavak mišića nakon vežbanja.
Ublažava i leči suvoću kože i kose.
Redukuje mnoge degeneričke bolseti putem prevencije.
Mogu ga jesti osobe koje su alergične na orahe, gluten, laktozu ili šećer; nije zabeležena ni jedna alergija na hranu dobijenu od konoplje.
Esencijalne masne kiseline u semenu konoplje
Ulje koje se nalazi u semenu konoplje sadrži 75-80% polinezasićenih masnih kiselina (dobrih masti) i samo 9-11% manje poželjnih zasićenih masnih kiselina. Ulje iz semena konoplje prati reputacija da je najnezasićenije ulje dobijeno iz biljnog sveta. Esencijalne masne kiseline koje se nalaze u ovom ulju se smatraju neophodnim jer ih naše telo ne može samo proizvesti. To znači da ih moramo unositi kroz hranu koju jedemo.
Većina nutricionista se slaže da je ljudskom telu potrebna 4:1 razmera omega 6 i omega 3 kiselina. Jedino se u semenu konoplje ova razmera prirodno javlja. Takav slučaj nije sa lanom, bademima, lešnicima, soji niti sa maslinovim uljem. Svakodnevna upotreba semena lana može dovesti do opasnog gubitka prirodne ravnoteže u organizmu jer ono poseduje odnos od 1:4 omega 6 i omega 3 kiselina umesto zdravog odnosa u razmeri 4:1.
Seme konoplje se jednom trećinom sastoji od ulja i jednom četvrtinom od proteina – što ćelijama daje snagu i čuva njihovo zdravlje.
Seme konoplje u mnogome prevazilazi količinu energije koju pružaju razne energetske čokoladice i telu obezbeđuje bolje upakovanu energiju – ne iz šećera i ne iz zasićenih masti.
Četiri supene kašike semena konoplje (42 g), dovoljnih za obrok u pahuljicama, voće, jogurt ili salata, sadrže:
- 240 kalorija
- 15 g esencijalnih masti (11,4 g omega 6 i 3,6 g omega 3 masti)
- 2,7 g mono nezasićenih masti
- 2,1 g zasićenih masti
Saznajte više>>> Zašto su proteini konoplje najbolji
Seme konoplje u mnogome prevazilazi energetsku vrednost energetskih čokoladica po pitanju proteina i daje zaokružen spektrum vitalnih prirodnih proteina. Četiri supene kašike sadrže:
- 15 g proteina
- 2,5 g vlakana
- 4,5 g ugljenih hidrata
- nema holesterola
Povezano>>> Lekovito konopljino ulje
Zdravlje ćelija:
Ima mnogo dugoročnih blagodeti po zdravlje u kojima možete uživati. Seme konoplje u sebi sadrži najbolji balans omega 3 i omega 6 esencijalnih masnih kiselina. Ono ima veoma malu količinu zasićenih i mononezasićenih masti koje organizam lako pretvara u energiju. Seme konoplje je takođe neprevaziđen izvor čitavog spektra neophodnih proteina, pomaže u brzom razvoju ćelija i pri tome nudi mnogo korisnih osobina po zdravlje:
Umanjuje nivo holesterola i povišen krvni pritisak nakon tri meseca korišćenja – i time smanjuje verovatnoću od šloga.
Ublažava upale koje izazivaju stotine raznih bolesti.
Skraćuje period oporavka od bolesti, nakon zračenja ili povreda.
Poboljšava cirkulaciju: Osobe koje boluju od dijabetesa će osetiti da su im stopala toplija i da nisu više blede boje.
