Trešnje, ukusno voće koje nam nažalost nije dostupno tokom cele godine važi za voće koje zbog prisustva antocijanina ima jače lekovito dejstvo od aspirina. Često se kaže da je bolje da se pojede 20 trešnji nego da se popije aspirin. U Japanu, trešnjin cvet se smatra simbolom sreće dok samo gledanje u ovo drvo ovom narodu pruža jedinstven osećaj blagostanja. Stablo trešnje može da poraste i do 20 metara, njegovi cvetovi su obično bele ili ljubičaste boje.Divlja trešnja je samonikla vrsta zbog čega se ne treba začuditi ako je nađete da raste negde u blizini potoka i reka S obzirom da su trešnje pune vode, odlične su i za mršavljenje a isto tako od njenih peteljki možete vrlo lako napraviti čaj.
Trešnje i zdravlje
Lekovita dejstva ovog voća su brojna, pa tako pored toga što njegovim konzumiranjem vršite prečišćavanje krvi, trešnje su takođe lekovite za čišćenje urina i zdravlje bubrega.
U njihovom sastavu ima toliko toga, a svaka materija je dobra za zdravlje. Pa tako, jedan nemački lekar koji je bolovao od kostobolje je dokazao da trešnje rešavaju probleme reume. Čak je istakao da su tamnije trešnje dosta bolje za zdravlje od onih koje su svetle. Uz njegovu teoriju krenula su istraživanja o uticaju trešnje na zdravlje pa je tako utvrđeno da su lekovite i za upalu bešike i mokraćnih kanala.
Folna kiselina iz trešnji vam štiti srce i krvotok, kalcijum je odličan za kosti dok gvožđe u njima je odlično za krv.
Takođe, trešnje su odličan izvor kalijuma pomoću kojeg se telo oslobađa od viška natrijuma u telu. Oslobađanjem natrijuma, smanjuje se krvni pritisak i nema rizika od hipertenzije. Jedna šolja trešanja ima istu količinu kalijuma kao jedna banana.
Trešnje su dobre za
Trešnje su dobar diuretik zbog čega su one odlične za izlučivanje viška vode iz organizma. Svi delovi trešnjinog drveta su iskoristivi u medicini pa tako se od peteljki trešnje priprema čaj, takođe koristi se i plod, listovi i koštice.
Trešne su dobre za otklanjanje bubrežnih kamenaca i protiv srčanih smetnji. Takođe dobre su za mršavljenje i za uklanjanje fizičke iscrpljenosti.
Ovo voće je takođe dobro za zdravlje kože, pre svega za smežuranu kožu, tj za celulit koji je problem sa kojim se susreću devojke. Dovoljno je konzumirati ovo voće koje stiže u proleće i koje se jako kratko zadržava i bar ćete malo ublažiti stvaranje narandžine kore.
Trešnje kao lek
Ovo voće je bogato antioksidansima a kao lek su odlične za bolesti kostiju i za ublažavanje bola. Čak se za trešnje često kaže da su prirodni antiejdžing preparat jer konzumiranje istih briše bore sa lica. Ako govorimo o trešnjama kao o leku, najbolje je da ih uporedimo sa aspirinom zato što na skoro isti način nas oslobađaju od bola. Bogate su kalcijumom i magnezijom što je dosta bitno i za zdravlje kostiju.
Trešnja odlično deluje na crevnu floru i dobra je za rešavanje od zatvora. Ovo voće organizmu na prirodan način nadoknađuje minerale i takođe se kao lek koristi u slučajevima kašlja jer olakšava iskašljavanje. Postoje takođe razne lekovite kure od trešnje kojima se creva čiste od parazita. Ovo voće utiče i na smirivanje živaca i dodatno opušta mišiće.
Ono što je manje poznato je da se kao lek koristi i smola sa trešnjinog stabla koja kada se pomeša sa vinom leči hronični kašalj. Kada se ova smola pomeša sa sirćetom leči perut pa čak i šugu. Takođe, od semenki iz ploda trešnje dobija se ulje koje se je dobro za srčane bolesnike.
Mnoga istraživanja su pokazala da su trešnje kao lek, odlične u borbi protiv raka, dijabetesa. Takođe, konzumiranjem ovog voća možete se vrlo lako osloboditi glavobolje ali i nesanice i nervoze
Čaj od peteljki trešnje
Već smo pomenuli da se svi delovi drveta trešnje koriste. Pa tako, peteljke trešnje su odlične u slučajevima oboljenja bubrega i mokraćnih kanala. Čaj od peteljki trešnje je odličan diuretik i veoma lako se priprema.
Uzmite šaku peteljki i potopite ih u litar vode i kuvajte ih oko 3 minuta. Nakon što ste ih sklonili sa vatre ostavite ih da se ohlade a nakon sat vremena ih procdite. Čaj se može piti tokom celog dana, slobodno ga možete zasladiti medom.
Kalorije i nutritivna vrednost
U oko 100 grama trešnji ima od 55 do 63 kalorija (broj kalorija zavisi od slatkoće trešnji). Ovo voće spada u niskokalorijsko, morali biste da pojedete 4kg trešnji kako biste nadoknadili dnevne potrebe za kalorijama (ukoliko pojedete toliko sigurno će vs zaboleti stomak). Što se tiče nutritivne vrednosti ovog voća, bogato je mineralima i vitaminima zbog čega se često kaže da je ovo voće odlično kako za zdravlje tako i za prirodno podmlađivanje zbog vitamina A koje sadrži.
Istraživanjima je utvrđeno da pored toga što nisu puno bogate kalorijama, trešnje su jedne u nizu namirnica i voća koje pozitivno utiču na smanjenje sala na stomaku. Vitamini iz ovog voća su ključni za metabolizam jer hranljive materije pretvaraju u energiju.
Trešnje u trudnoći
Tokom trudnoće pogotovu u prvom tromesečju dozvoljene su i čak poželjne čak sve vrste voća pa tako i trešnje. Razlog je jednostavan, telu na početku trudnoće najviše treba vitamina c kojim voće obiluje. Ako se prave voćne salate, preporučuje se da se ne dodaje šećer već da se isključivo uživa u voću koje je samo po sebi slatko. Takođe, nemojte preterivati sa trešnjama tokom trudnoće jer verovali ili ne, uz pojačanu ishranu možete nabaciti više kilograma nego što želite.
Kako napraviti sok od trešanja
Ima li šta lepše nego sok koji možete vi sami da napravite i da ujedno znate da u njemu nema nikakve hemije i dodataka? U narednim redovima pročitajte kako možete sami da napravite sok od ovog osvežavajućeg voća. Potrebno je prvo da dobro operete 5 kilograma trešanja koje ćete očistiti od koštica i peteljki i da odmah pripremite 1 kilogram šećera.
Šećer i trešnje stavite u posudu i pospite šećerom. Nakon što prođe 2 do 4 sata, tu smesu stavite u blender da se sve to lepo sjedini. Ukoliko nemate sokovnik ili blender, trešnje možete cediti kroz gazu i tako dobiti bistar sok. Nakon ovog postupka dobićete sirup koji se razređuje sa vodom a s obzirom da trešnja i nije baš tako slatko voće možete malo dodati cimeta ili u početnom postupku malo više šećera.
Ako vas muči nesanica a pri ruci vam nije čaj od kamilice popijte sok od trešanja pred spavanje. Trešnje sadrže melatonin, hormon koji čini da se osećate pospano. Za brz i miran san biće potrebno da dve kašike soka odnosno sirupa od trešnje razmutite u čaši vode.
