Kako rak kože postaje sve raširenija forma ove smrtonosne bolesti u celom svetu, svi znamo koliko je važno zaštititi kožu, naš najveći organ kada se izlažemo suncu. Međutim, mnogi ljudi koji obraćaju pažnju na svoje zdravlje su svesni da svakodnevno mažu na kožu tanak sloj hemikalija. Samo čitanje liste sastojaka na običnoj kremi za sunčanje obično nam otkriva širok spektar sastojaka koji jedva možemo i da izgovorimo.
Srećom, oni koji su svesni opasnosti od predugog izlaganja suncu, a ipak ne žele da utrljavaju u kožu potencijalno štetne supstance imaju odlične alternative: prirodna ulja za sunčanje. Većina hladno ceđenih ulja iz običnog povrća, koštunjavog voća i semenki može da filtrira jake sunčeve zrake i spreči njihov štetan uticaj na kožu, tako da možete provoditi više vremena napolju a da pri tom ne upotrebite kreme za sunčanje. Prirodna ulja za sunčanje takođe obično sadrže moćne supstance koje štite kožu od oštećenja na ćelijskom nivou, što je dodatni pozitivan faktor u odnosu na kreme za sunčanje.
1. Ulje od semena šargarepe
Ovo bogato ulje je jedno od najboljih ulja za zaštitu kože i pruža zaštitu koži koja može parirati i najboljim komercijalnim kremama za sunčanje. Ulje od semena šargarepe je jake koncentracije i može se mešati sa nekim drugim baznim uljem kako biste napravili veoma efikasan prirodni losion za sunčanje koji možete svakodnevno koristiti. Prema istraživanju objavljenom 2009. godine u „Magazinu farmakognozije“, prirodni losioni za sunčanje koji sadrže ulje semena šargarepe imaju zaštitni faktor 38-40.
Ulje od semena šargarepe je takođe i bogat izvor antioksidansa beta-karotena, koji mu daje (kao i šargarepama) narandžastu boju. Pokazalo se da ovaj moćan prirodni sastojak ima mnogo pozitivnih dejstava na zdravlje, uključujući i prevenciju određenih vrsta raka i ojačava imuni sistem. Pošto je utvrđeno da deluje odlično protiv oštećenja UV zracima, beta-karoten se naširoko koristi u industriji kozmetičkih proizvoda za kožu.
2. Maslinovo ulje za sunčanje
Tamno zeleno-žute boje, hladno ceđeno maslinovo ulje je poznato po tome da je odlična zaštita od sunca i pruža umerenu zaštitu od UV zraka. „Magazin farmakognozije“ ga je rangirao tako, zaštitni faktor je 8.
Maslinovo ulje takođe sadrži vrstu antioksidanasa poznatih kao polifenoli koji imaju izvrsno dejstvo na zdravlje kada se konzumira u ishrani. Kada se nanosi na kožu, ti polifenoli pomažu u sprečavanju starenja kože i oštećenja zbog zagađenja, što uključuje sprečavanje pojave bora i sitnih linija.
3. Kokosovo ulje za sunčanje
Jeftino, svuda dostupno i slatkog mirisa, kokosovo ulje se često koristi u industriji preparata za negu kože, ali je i tradicionalni lek za kožu kod mnogih naroda širom sveta. Ako ga nanesete kada izlazite na sunce, umereno štiti kožu od sunčevih zraka; u naučnom magazinu „Magazin farmakognozije“ 2010. godine objavljeno je istraživanje gde je navedeno da ovo ulje ima zaštitni faktor 8.
Kokosovo ulje je izvrstan hidratant i poznato je po tome da koži daje zdrav i lep sjaj, kao i svilenkastu, meku teksturu zahvaljujući tome što je bogato masnim kiselinama srednjeg lanca koje prodiru duboko u kožu i održavaju je vlažnom.
4. Ulje od semena maline
Ulje koje se lako apsorbuje u kožu i poboljšava njeno stanje, crveno ulje od semena maline je verovatno najpotpunije prirodno ulje kad je u pitanju zaštita od sunca. Kako ima zaštitni faktor 25-50, štiti kožu ne samo od UVA i UVB zraka, već i od UVC zraka. Iz ovog razloga, crveno ulje maline je čest sastojak komercijalnih krema za sunčanje.
Međutim, crveno ulje semena maline pruža mnogo više od zaštite kože kada ga koristite za spoljnu upotrebu; u ogromnoj meri poboljšava zdravlje i kvalitet kože. Razlog tome je velika količina omega-3 i omega-6 masnih kiselina koje ovo ulje sadrži, kao i vitamina A i E. Crveno ulje maline se koristi kao prirodni hidratant, a navodno je efikasno i u uklanjanju teških oštećenja kože poput ožiljaka i strija.
5. Bademovo ulje
Zlatno ulje ovog ukusnog koštunjavog voća je još jedno ulje koje lako možete naći i koje se često koristi, a dobra je prirodna zaštita za kožu. Istraživanje koje smo već pominjali je pokazalo da je nivo zaštite od sunca koje pruža bademovo ulje 6, što je u rangu većine standardnih krema i losiona za sunčanje.
Bademovo ulje je takođe bogato vitaminom E, koji podmađuje kožu i deluje kao antioksidant i tako štiti ćelije i membrane kože.
