Nažalost, celulit je jedna od onih stvari koje se lako dobiju, a teško je rešiti ih se. Postoji bezbroj načina da se umanji pojava celulita, ali većina ljudi bi pre odabrala da ovaj problem sa kožom reši na prirodan način.
Voda, masno tkivo i toksini neposredno ispod kože pritiskaju vezivno tkivo u mišićima i to uzrokuje celulit. Kombinacija navedenih stvari uzrokuje izgled „narandžine kore“. Ako želite da omekšate kožu i rešite se celulita na prirodan način, pokušajte sa nekim od ovih šest prirodnih „lekova“.
1. Likopen
Likopen je prirodna supstanca koja se nalazi u mnogim namirnicama koje svakodnevno jedemo. Likopen pomaže u omekšavanju kože i sprečava da deluje grubo. Ovaj sastojak daje našem omiljenom voću i povrću boju. Ima moćna antioksidansna i antiinflamatorna svojstva koja mogu zaštititi Vašu kožu od toksina odgovornih za nastanak celulita.
Likopen potpomaže i učvršćivanje, tonus i podmlađivanje kože, tako da se pojava celulita znatno umajuje. Jedite što više paradajza, lubenica, grejpa ili guave što češće kako biste zajedno sa njima uneli u organizam što više likopena i rešili se celulita.
Još jedna namirnica bogata likopenom je cvekla. Iako mnogima nije omiljeno povrće, za redukciju celulita je izvrsna. Ovo povrće sadrži mnogo vitamina i minerala koji znatno doprinosi zdravlju kože. Jedan od njih je i vitamin A, koji podstiče proizvodnju kolagena i elastičnost kože.
2. Pijte više vode
Masno tkivo i toksini koji izazivaju pojavu celulita mogu se „isprati“ iz tela tako što ćete piti više vode. Pored toga, jedite hranu bogatu vodom kako biste se lakše otarasili ružnih rupica na kritičnim mestima gde se javlja celulit.Kada pijete više vode, izbacićete i više toksina i masnoća koji uzrokuju celulit i podići tonus kože, a i podstaći rast nivoa kolagena u koži.
3. Masaža kokosovim uljem
Kada ljudi pitaju kako da se reše celulita na prirodan način, obično se preporučuje redovna masaža kritičnih mesta kokosovim uljem. Hladno ceđeno, nerafinisano kokosovo ulje prirodno hidrira kožu i deluje kao antioksidans, što umnogome doprinosi u borbi protiv celulita.
Masne kiseline u kokosovom ulju koža brzo apsorbuje i one pomažu u omekšavanju kože. Kada nanesete kokosovo ulje na kožu, masirajte taj deo suvim sunđerom za tuširanje ili običnim masažerom oko 10 minuta svakoga dana.
Redovnom masažom ćete obnoviti ćelije i ukloniti one „mrtve“, kao i poboljšati cirkulaciju što će značajno uticati na smanjenje celulita. Ako nemate nikakav odgovarajuć „alat“ za masažu pri ruci, možete rukama polako masirati područja na kojima imate najviše celulita.
4. Rešite se celulita uz pomoć zelenog čaja
Zeleni čaj je višestruko koristan po zdravlje i poznat je kao snažan antioksidans i po tome da sadrži katehine koji se bore protiv slobodnih radikala i toksina koji stvaraju celulit. Pijte najmanje jednu šolju zelenog čaja svakog jutra kako biste započeli proces detoksikacije čitavog organizma i uklanjanje toksina zbog kojih nastaje celulit.
Nakon mesec do dva dana, ako se redovno pridržavate ove navike, primetićete da celulit nestaje. Potrebno je neko vreme da se toksini potpuno izbace iz tela i nemojte očekivati rezultate preko noći. Štaviše, konzumacija ovog čaja pomaže i u sagorevanju masti tako što ubrzava metabolizam ispračava apsorciju masti tako što proizvodi enzime koji je blokiraju.
5. Bosiljak
Kako bosiljak može pomoći da se rešimo celulita ? Bosiljak je biljka koja ima odličan efekan ta kožu i pomaže kod problema sa celulitom. Bosiljak potpomaže cirkulaciju i ubrzava metabolizam i na taj način uništava celulit. To se dešava zbog prisustva vitamina K, C i A u ovoj biljci, koji su poznati kao nutrijenti koji poboljšavaju izgled kože.
Bosiljak je poznat i po tome da sadrži antioksidanse – polifenole i flavonoide. Možete uzeti nerafinisano ulje bosiljka i masirati kritična mesta pogođena celulitom.
6. Đumbir
Đumbir može biti veoma delotvoran kad je u pitanju uništavanje celulita, jer deluje kao antioksidans i tonira kožu. Takođe, đumbir potpomaže vezivanje kiseonika u telu, što dalje vodi ka bržem sagorevanju masnoća i bržem izbacivanju toksina iz organizma koji proizvode tvrdokorni celulit.
Možete napraviti kremu od đumbira koja će vam pomoći da se rešite celulita tako što ćete u blenderu miksovati svež đumbir dok se ne pretvori u krem i onda njime masirati mesta pogođena celulitom. Sok od đumbira začinjen sa malo limunovog soka takođe može pomoći u uklanjanju toksina iz organizma i smanjivanju celulita.
