Mršavljenje uz pomoć akupunkture
Gojaznost, izazvana svime počev od stresa i loše ishrane do bolesti i fizičke neaktivnosti, postala je sve češća poslednjih godina, i glavni doprinos mnogim ozbiljnim bolestima. Mnogim ljudima je teško da se drže modernih dijeta koje garantuju brz i lak gubitak težine. To je zato što ne postoji takva stvar. Zdrava telesna težina može se postići samo kroz ukupan zdrav način života koji uključuje zdrave navike u ishrani, redovno vežbanje, i … akupunkturu?
Akupunktura je drevna kineska praksa se sada prilično efikasno koristi da pomogne ljudima da smršaju i održe težinu. Akupunktura za mršavljenje podrazumeva ubadanje tankih igala u određene tačke na telu kako bi se podstakli određeni nervi i energetski centri i podstaklo lečenje. U slučaju gubitka težine, akupunkturista se fokusira uglavnom na štitaste žlezde, usta, želudac, slezinu, i endokrine žlezde sa ciljem regulisanja hormona koji imaju uticaj na metabolizam, apetit, i apsorpciju hranljivih materija.
Da li deluje akupunktura na mršavljenje?
Da, tanke igle koje su postavljene na takav način da regulišu proizvodnju određenih hormona koji igraju primarnu ulogu u metabolizmu, regulaciji apetita i apsorpciji nutrijenata. Akupunktura omogućava protok Ki (ki znači osnovna životna snaga u kineskoj filozofiji) u organizmu i vraća ravnotežu između jina i janga.
Kako utiče akupunktura na mršavljenje?
Akupunktura je laka, sigurna, zgodna, i efikasna, i dostupna je bez neželjenih sporednih efekata, ali zapamtite da se rezultat njenog dejstva ne dobije u jednom mahu. Ona deluje postepeno, i najbolje dejstvo ima kao dodatak ukupnom zdravom načinu života. Razmotrimo detaljnije zašto je tako efikasna.
Upravljanje stresom:
Za mnoge ljude stres, anksioznost i frustracije su glavni okidač za preteran unos hrane. Akupunkturista ume da ubode iglu na način koji izaziva oslobađanja endorfina u organizmu, čime se smanjuje stres. To pomaže da se smanji stres i anksioznost i prema tome i prejedanje.
Hormoni gladi i akupunktura za mršavljenje
Hormon grelin izaziva osećaj gladi dok leptin izazvati osećaj sitosti i zadovoljstva. Akupunktura za mršavljenje može da se koristi za manipulaciju nivoa hormona u cilju suzbijanja apetita i učiniti da se osećate sitim.
Delovanje hipofize i akupunktura za mršavljenje:
Sekret iz hipofize povećava stopu metabolizma i pomaže da se stimuliše štitna žlezda. Proces akupunkturne usmerava energiju u hipotalamus i stimuliše hipofizu koja aktivira sporu štitastu žlezdu i ubrzava metabolizam. To automatski čini da telo koristi sačuvane masti i konačno pomaže da se sagori višak masti umesto da se čuva.
Kako akupunkturista radi akupunkturu za mršavljenje?
– Većina ljudi zakaže 1-3 akupunkturne sesije nedeljno i počinju da primećuju rezultate posle oko 9 nedelja.
– Tokom svakog sastanka sa akupunkturistom, on ili ona će ubosti mnoge tanke, sterilisane igle u određene tačke na telu u cilju suzbijanja apetita, smanjenja stresa, smanjenja nivoa holesterola, poboljšavanja cirkulacije krvi i pojačavanja metabolizma.
– Ove igle imaju debljinu vlasi ljudske kose približno i relativno su bezbolne, mada neki ljudi iskuse utrnulost i peckanje.
– Kada se ubodu, igle ostaju na mestu, neposredno ispod kože, 30 – 45 minuta.
– Tretman uključuje vežbe disanja, biljne tretmane, masažu i savete o ishrani i načinu života. Rezultati variraju od osobe do osobe.
– Biraju se različite akupunkturne tačke za različite vrste tretmana.
– Prisustvujte ovim sastancima redovno dok ne dođete do željenog gubitka težine.
Vremenski okvir
Učestalost i broj tretmana zavisi od individualnih ciljeva u gubitku težine. Kako biste izgubili 2,5 do 5 kg morate ići na akupunkturu za mršavljenje svaka tri dana ili dvaput nedeljno.
Aurikularna (ušna) akupunktura
Možda deluje iznenađujuće, ali uvo je bitna stavka u okviru fokusa akupunkturnog tretmana koji ima za cilj gubitak težine. Postoji oko 130 akupunkturnih tačke na uhu, i oni se stimulišu malim klinovima i perlicama veličine semena ili magnetima. Najčešće tačke ove procedure su shenmen, spokojstvo i nulta tačka uha. Usta, endokrina tačka, tanko crevo, štitasta žlezda, slezina i tačka gladi su neke od tačaka koje takođe pomažu da izgubite na težini. Kad god osoba (koja je podvrgnuta ovom tretmanu) dobija želju za hranom između obroka onda se blagi pritisak primenjuje na ove tačke ili se uši heftaju. Onda se stimuliše oslobađanje endorfina koji izaziva osećaj opuštenosti i zadovoljstva. Postoje mnoge tačke na uhu koje pomažu u suzbijanju apetita i držanju želje za hranom pod kontrolom.
Proces akupunkture za mršavljenje
– Akupunkturista ubacuje igle u određene regije na uhu i ručno ih stimuliše.
– Ponekad, akupunktura uha podrazumeva provođenje električne struje visoke frekvencije kroz igle za dodatnu stimulaciju.
– Seme za uši od Vaccaria biljke mogu biti postavljene do 2 nedelje uz pomoć lepljive trake. Ušni klinovi su male igle sa lepljivom podlogom i mogu se postaviti i ostati tako i do nedelju dana.
Akupunktura za mršavljenje heftanjem ušiju
Heftanje ušiju je slično pirsingu. To je relativno bezbolan tretman i ne podrazumeva ozbiljne rizike. Ušne klamarice prodiru u tačke pritiska koje aktiviraju osećaj sitosti i potiskuju apetit, a oni mogu ostati postavljene nekoliko nedelja ili nekoliko meseci, u zavisnosti od vaših ciljeva u mršavljenju. Evo nekih stvari koje treba razmotriti pre nego što priheftate uši:
– Ako ste trudni, uzimate određene lekove, ili imate srčano oboljenje ili pejsmejker, obratite se lekaru pre nego što se podvrgnete tretmanu heftanja ušiju.
– Zakažite tretman kod obučenog i licencirnog akupunkturiste i nikada ne pokušavajte akupunkturu kod kuće.
– Uverite se da osoba koristi sterilnu opremu i hirurške rukavice da Vas zaštite od infekcije.
– Ako klamarice postanu bolne ili se inficiraju odmah potražite pomoć lekara.
Akupunktura magnetima za mršavljenje
Akupunkturni magneti (ušni magneti) su predmeti koji se stavljaju na određene tačke na uhu koje su povezane sa organima koji kontrolišu telesne funkcije. Na primer, stavlja se mali magnet na deo uha koji je povezan da stimuliše endokrini sistem i poveća metabolizam. Konsultovati proverenog specijalistu za akupunkturu ili refleksologiji koji poznaje metodu akupunkturnih magneta za mršavljenje.
Proces akupunkture magnetima za mršavljenje
– On ili ona objašnjava tehniku i pokazuje Vam mesta na uhu.
– Postoje 3-4 tačke na uhu na koje se smeštaju magneti, a Vi ih nosite na oba uha 30 minuta do sat vremena svakog dana.
– Ciklusi tretmana traju 6 nedelja, sa 2 nedelje pauze između svakog ciklusa.
– Oni se nastavljaju dok ne dođete do svojih ciljeva u mršavljenju.
– Ovaj proces takođe pomaže da se izleče drugi zdravstveni problemi kao što su artritis, rak, HIV/AIDS, ali nema naučnih dokaza da to potkrepe.
Saveti i mere predostrožnosti akupunkture za mršavljenje
– Idite na akupunkturne tretmane kod obučenog i licenciranog stručnjaka, i uvek insistirajte na sterilisanoj opremi.
– Pre nego što počnete sa terapijom, pitajte lekara da li akupunktura može da pogorša postojeća zdravstvena stanja.
– Nastavite sa tretmanima 1-3 puta nedeljno dok ne izgubite željeni broj kilograma, zatim pratite situaciju sa lekarom 3-4 puta godišnje kako biste bili sigurni da održavate zdravu telesnu težinu.
– Akupunktura je najefikasnija u kombinaciji sa zdravom ishranom i redovnim vežbanjem.
– Nikada ne pokušavajte ovaj proces kod kuće. Akupunktura urađena na pogrešan način može dovesti do krvarenja, bola, otoka, slabosti, pospanosti, infekcije, oštećenje nerava, oštećenja bubrega, i probijanja pluća. Trudnice treba da budu posebno pažljive i da idu na akupunkturu isključivo kod profesionalaca, jer netačno postavljanje igala može izazvati prevremeni porođaj.
– Tokom tretmana, pacijenti se savetuju da jedu gorke i kisele namirnice pre nego slatke, slane, ili masnu hranu. Takođe savetuje da se unose biljke kao što su shan zha, ban kia, lian kiao, shen ku i lai fu zi. One su dostupne u vidu čaja za lako i brzo konzumiranje.
– Osim akupunkture uha, akupunkturisti biraju određeni broj odgovarajućih tačaka na telu koje uključuju stomak, pluća, bubrege, jajnike, štitastu žlezdu i slezinu koje pomažu osobi da smrša.
– Razgovarajte sa svojim lekarom ili akupunkturistom o tome koliko je efikasno umetanje igle u telo (posebno u uho) i kako se stimuliše oslobađanje endorfina, što dalje pomaže da se ubrza metabolizam.
– Pitajte svog akupunkturistu o kombinovanju masaže stomaka i akupunkture da se poboljša varenje i apsorpcija esencijalnih hranjivih materija iz hrane.
– Jedite 5-6 manjih obroka dnevno umesto 2-3 obilna, to pomaže da se pojača metabolizam.
– Unosite složene ugljene hidrate, nezasićenie masti i lagane proteine uz svaki obrok.
– Svetska zdravstvena organizacija je priznala da je akupunktura efikasan tretman za mršavljenje.
– Akupunktura za mršavljenje pomaže da izgubite na težini na osnovu uzroka gojaznosti. Ako se gojite zbog nepravilnog funkcionisanje štitaste žlezde ili endokrinih hormona onda se uspostavlja ravnoteža funkcije slezine i bubrega, jača se metabolizam vode da se eliminiše zadržavanje vode i onda se razlaže masno tkivo da bi se postigla željena težina.
