Neprijatan zadah iz usta nestaće uz ove jednostavne metode

Narodni lekovi za neprijatan zadah

Zadah iz usta ili halitoza je čest problem. Loša oralna higijena, suva usta, bolesti desni, hrana sa jakim mirisom, bolesti sinusa, bakterije u ustima (između zuba ili jezika), stres uzroci su neprijatnog zadaha.

Neki simptomi su: suva usta, krvarenje desni, infekcije respiratornog trakta, loša oralne higijena i infekcije u ustima.

Zadah iz usta je jednostavan i čest problem, ali ne i bolest i može se lako sprečiti ako se slede ovi jednostavni domaći preparati.

Soda bikarbona

Soda bikarbona balansira nivo pH u ustima i otežava bakterijama da se šire. Takođe uklanja naslage na zubima. Međutim, takođe je korozivna prema površini zuba. Stoga se trudite da je ne koristite često.

Postupak – 1:

• Operite zube normalno i isprati.
• Sada operite zube sa malo sode bikarbone.
• Temeljno isprati usta i redovno ponavljati.

Ili jednostavno možete koristiti pastu za zube koja sadrži sodu bikarbonu kao sastojak. Možete koristiti i samo sodu bikarbonu kao prašak za pranje zuba.

Postupak – 2:

• Pomešajte kašičicu sode bikarbone u čaši tople vode da se potpuno rastvori.
• Koristite ovaj rastvor nekoliko puta dnevno, mućkajte ga u ustima.
• Redovno ponavljajte.

Cimet

Cimet je još jedan prirodni lek za zadah iz usta sadrži cimetni aldehid koji leči neprijatan zadah i smanjuje bakterije u pljuvački.Prenamnožavanje bakterija u ustima često izaziva neprijatan zadah.

Postupak – 1:

• Dodajte kašičicu cimeta u čašu vode.
• Kuvajte oko 5 – 10 minuta.
• Takođe možete da dodate poneki lovorov list i kardamon.
• Procediti rastvor i koristiti za ispiranje usta.

Ponovite dva puta dnevno da se oslobodite od neprijatnog zadaha.

Postupak – 2:

Med i limun

Dva prirodna preparata koja veoma brzo neutrališu zadah iz usta.Med ima antibakterijska i antimikrobna svojstva koja ubijaju bakterije a limun ima jak, osvežavajući efekat citrusa koji smanjuje problem sa neprijatnim zadahom.

Dodati pola kašičice cimeta, sok od 2 limuna, 1 ½ kašičicu meda i čašu tople vode u bocu koja ima tesan poklopac.

• Protresti dobro i držati po strani nekoliko sati.
• Koristiti 2 kašike za ispiranje grlo u trajanju od 1 minut.
• Redovno ponavljajte i zadah iz usta će nestati kroz nekoliko dana.

4. Jabukovo sirće

Kod retkih pojedinaca neko oboljenje poput bolesti sinusa izaziva zadah iz usta.Kod većine uzrok su bakterije a za rešenje problema postoje mnogi prirodni lekovi.Jabukovo sirće ima kisela i antiseptička svojstva koja razlažu naslage i bore se protiv bakterija koje izazivaju neprijatan zadah iz usta.

Postupak:

• Pomešati kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode.
• Pijte ovu tečnost pre obroka.
• Redovno ponavljajte.

Ili pijte kašiku razređenog jabukovog sirćeta posle svakog obroka.

Ili pomešajte kašičicu jabukovog sirćeta u čaši tople vode i ispirajte usta.

Povezano>>> Smrdi ti iz usta! Šta sve može biti uzrok i kako se rešiti zadaha

5. Ulje čajevca

Ulje čajevca za uklanjanje zadaha iz usta treba koristiti s oprezom zbog mogućih neželjenih dejstava.Ulje čajevca ima prirodna antigljivična i antiseptička svojstva koja ubijaju gljivice i bakterije koje se hrane od preostalih čestica hrane u ustima.

Postupak:

• Pomešajte jednake delove ulja čajevca, ulja od limuna i pepermint ulja u čaši vode.
• Koristite to kao tečnost za ispiranje usta redovno da se oslobodite od neprijatnog zadaha.

Ili koristite pastu za zube koja ima ulje čajevca.

Ili dodajte nekoliko kapi ulja čajevca u pastu za zube.

Ili koristite proizvod za ispiranje usta koji sadrži čajevac.

Peršun

Peršun ubija bakterije hlorofilom (antibakterijska svojstva). On takođe pomaže da se stimuliše lučenje pljuvačke.Obilnije lučenje pljuvačke smanjuje koncentraciju bakterija što smanjuje i loš zadah iz usta.

Postupak – 1:

• Umočite šaku svežeg lišća peršuna u sirće .
• Žvaćite ih temeljno minut ili dva.
• Redovno ponavljajte da se rešite neprijatnog zadaha.

Postupak – 2:

• Napravite sok od lišća peršuna koristeći sokovnik.
• Pijuckajte sok za instant svežinu.

Postupak – 3:

• Pomešajte 2 šolje vode sa malo seckanog peršuna.
• Kuvati nekoliko minutapre dodavanja svežih listova.
• Isključite izvor toplote i ostavite da se ohladi.
• Procediti i koristiti ovu tečnost za ispiranje usta.
• Ispirati grlo ovom tečnošću redovno nakon svakog obroka.

Čaj

Čaj, zeleni ili crni, pomaže u sprečavanju neprijatnog  zadaha iz usta. Crni čaj kontroliše naslage, bakterije i sprečava neprijatan zadah. Zeleni čaj ima antibakterijska jedinjenja koja se bore protiv bakterija a polifenol u zelenom čaju onemogućava stvaranje neprijatnih mirisa  zbog širenja bakterija.

Postupak:

• Potopite vrećicu čaja u šolju tople vode na 10 minuta.
• Izvadite vrećicu i redovno pijte ovaj čaj.
• Ili napravite biljni čaj dodavanjem dve kašičice suvog lišća lucerke u šolju ključale vode .
• Kuvajte oko 15 minuta, procedite, i piće.
• Piti 3 puta dnevno.

Limun

Bakterije na desnima i jeziku izazivaju veoma neprijatan zadah.Proverite da li su vaše desni upaljene i da li imate naslage kamenca ako je odgovor potvrdan nemojte se čuditi što vam smrdi iz usta. Međutim limun sadrži visoko kisela i citrusna svojstva koja sprečavaju razvoj bakterija na jeziku i desnima.Postupak:

• Pomešajte kašičicu svežeg limunovog soka u čašu vode sa malo soli.
• Koristite ovaj rastvor za ispiranje usta temeljno pre spavanja.
• Redovno ponavljajte da sprečite suva usta.

11. Voda

Voda čisti usta uklanjanjem zarobljene čestica hrane i bakterija.

Postupak:

• Mućkajte malu količinu vode u ustima najmanje 20 sekundi.
• To će pomoći da otklonite čestice hrane i očistite usta.
• Takođe deluje kao tečnost za ispiranje usta i održava usta svežim.
• Ponavljajte svakodnevno.

12. Dijeta

Sledite ove savete za ishranu da otklonite neprijatan zadah iz usta.

• Izbegavajte hranu koja izaziva zadah iz usta, kao što su beli luk, crni luk, slatka hrane, riba, živina, meso, jaja, itd.
• Jedite sveže voće i povrće da biste pročistili organizam.
• Žvaćite svež pepermint, spearmint, peršun, bosiljak umesto žvakaće gume.
• Jedite guavu, morsko grožđe i drugu grubu hranu kao i hleb koji će pomoći u čišćenju usta i grla. Nakon konzumiranje hrane, pijte dosta vode.
• Sir se bori protiv plaka i mirisa iz usta, tako da ga možete jesti kao užinu.

Saveti za otkanjanje neprijatnog zadaha iz usta:

• Pored domaćih, narodnih lekova, sledite ove savete za efikasne rezultate i da potpuno sprečite neprijatan zadah.
• Operite zube temeljno najmanje dva puta dnevno, operite i jezik i očistite zube koncem.
• Ne nosite proteze preko noći i očistite ih temeljno nakon svake upotrebe.
• Sišite bombone bez šećera koje će stimulisati lučenje pljuvačke.
• Ne preskačite obroke jer to pomaže rast bakterija.
• Odviknite se od pušenja i ostalih duvanskih proizvoda jer to povećava rizik od bolesti desni.
• Saznajte koja hrana izaziva neprijatan zadah i pokušajte da je izbegnete.
• Pokušajte da se bavite nekom aktivnošću za oslobađanje od stresa poput joge, meditacije, dubokog disanja, itd.
• Posećujte stomatologa najmanje jednom godišnje.