SOK OD CVEKLE
Cvekla je oduvek u narodnoj medicini cenjena kao moćno sredstvo za stvaranje krvi (malokrvnost), a preporučuje se i kada organizmu nedostaju mineralni sastojci, kod neuroza, za bolji rad želuca, creva i jetre.
Sok od cvekle pripremanje
500-800 g mlade i sveže cvekle krupnije izrendajte i procedite u sokovniku, a za poboljšanje ukusa dodajte med, limun, jabuku, ili šargarepu.
SOK OD KRASTAVCA
Sok od krastavca ima izvrsno diuretičko svojstvo, a podstiče i izlučivanje otrova i čišćenje creva i krvi od prekomernog sadržaja kiselih sastojaka i šećera, pa sveukupno pospešuje rad creva, sprečava ateriosklerozu, pucanje i opadanje kose… Sok od krastavca dragocen je i kod visokog i niskog pritiska, u menopauzi, za jačanje nervnog sistema, krvnih sudova i srca.
Sok od krastavca pripremanje
500-800 g krastavca isecite u komadiće pošto odstranite semenke, iscedite potom u sokovniku i pijte uz dodatak jogurta.
Kako je svež sok od krastavca bljutavog ukusa, najbolje je da se pije pomešan sa sokom od šargarepe. U kombinaciji sa cveklom, celerom, ili jabukom, ubrzava se blagotvorno dejstvo kod reumatskih, bubrežnih i oboljenja bešike kao posledice viška mokraćne kiseline.
SAVET PLUS
Dejstvo 100 ml čistog soka od krastavca na poboljšanje rada srca pojačava se kombinaciijom sa ribizlom, jabukom, grejpom i paradajzom (2:2:1:1).
SOK OD PAPRIKA
(Capsicum annuum L.)
Sok od paprika sadrži izotop silicijuma, neophodnog noktima i kosi, potpomaže rad lojnih žlezda žučnog kanala, podstiče lučenje sokova za varenje, pomaže kod lakših infektivnih oboljenja. Izvanredno čisti kožu od pega i pomaže kod stomačnih gasova.
Sok od paprika pripremanje
500-800 g paprika iscedite u sokovniku pošto im odstranite semenke i pijte u više navrata u toku dana
Može da se meša sa sokom od paradajza i sokom šargarepe 0/2:1/2).
SOK OD CELERA
(Apium graveolens L.)
Sok od celera ima snažno diuretično svojstvo, pa ga treba piti u umerenim količinama, a kod oboljenja bubrega i u trudnoći ga treba izbegavati. Preporučuje se u ishrani pacijenata koji pate od reumatizma, gihta, kao i onima koji su skloni gojenju.
Sok od celera pripremanje
500-800 g celera isecite na komadiće, iscedite u sokovniku, dodajte malo soka od limuna, ili jabuke, i odmah pijte jer brzo menja boju.
