Čaj od sene (odnosno, lista sene) se vekovima koristi za lečenje zatvora. Iako se najčešće koristi kao laksativ, odnedavno privlači više pažnje nutricionista koji smatraju da ovaj čaj pomaže i kod mršavljenja. Iako ovaj čaj ima izuzetna lekovita svojstva, postoje i neki neželjeni efekti ove biljke.
Postoji oko 250 podvrsta sene koje rastu u različitim delovima sveta – na srednjem istoku, u jugoistočnoj Aziji, Kini i nekom delovima Afrike. Senu su u Evropu doneli arapski lekari u devetom ili desetom veku i koristili su je kao laksativ. Danas jedna vrsta sene raste širom srednjeg zapada u SAD i američki Indijanci je takođe koriste kao laksativ.
Blagotvorna svojstva sene
Iako se sena koristi uglavnom kao laksativ i čaj protiv zatvora, različite vrste imaju različita medicinska svojstva. Čaj se pravi od lišća sene ili u nekim slučajevima od crne pulpe iz grančica. Tzv. aleksandrijska sena se vekovima koristi kao laksativ i još uvek je glavni sastojak mnogih čajeva i lekova. Kada se pije u vidu čaja, lišću sene se obično dodaje korijander kako bi se sprečili grčevi i nadimanje u stomaku. Čaj od sene je slatkog ukusa i prijatne arome. U nekim delovima sveta čaj od sene se pije kao ukusna zamena za kafu ili neki ddrugi čaj. Neke podvrste sene se koriste i u druge svrhe, a ne samo kao laksativ, a to su: bakterijske i gljivične infekcije, venerične bolesti, visok krvni pritisak, visok holesterol, kožne i očne bolesti.
Neželjena dejstva čaja od sene
Ljudi često pretpostavljaju da ako je nešto „prirodno“ ili napravljeno bez hemijskih dodataka, onda je sigurno za upotrebu u neograničenim količinama. Takođe je velika greška što ljudi često veruju i da su proizvodi koji se prodaju u prodavnicama zdrave hrane potpuno bezbedni za upotrebu. Travari vekovima koriste biljne čajeve u prirodnoj medicini, i oni koji se okreću toj vrsti lečenja bi morali prvo da se upoznaju sa neželjenim dejstvima određenih biljki, kao i tome šta se dešava ako se istovremeno pije više vrsta čajeva ili mešavina. Kako su sada čajevi i biljne mešavine i dodaci ishrani dostupni u skoro svakoj prodavnici zdrave hrane ili na internetu, neophodno je znati šta koji prirodan lek sadrži i kakve nuspojave može imati. Sena je odličan primer kako moćna svostva jedne lekovite biljke mogu imati i teške neželjene efekte ili čak izazvati smrt. Sena brzo deluje – može izazvati jake i bolne grčeve u crevima. Lišće sene loše deluje u kombinaciji sa diureticima (lekovima koji podstiču mokrenje) i mnogim lekovima za srčane bolesti. Takođe može loše reagovati kada se uzima sa lekovima sličnim Tijenolu (američki lek protiv bolova, gripa, kašlja i nekih alergija) ili magnezijumovim mlekom (magnezijum-hidroksidom) ili drugim lekovitim biljkama poput aloje ili ravena. Ovo je posebno zabrinjavajuće kada ljudi počnu da eksperimentišu sa „čajem od sene za mršavljenje“ jer ima laksativno dejstvo i smanjuje apetit, ili za oni koji piju velike količine čaja od sene kako bi pročistili creva. Prevelike količine sena čaja ili njegova česta konzumacija može izazvati sledeće nuspojave:
– Mučninu
– Povraćanje
– Bolove ili grčeva u stomaku
– Upalu gastroenteralnog trakta
– Loš rad creva
– Grčenje prstiju na rukama i nogama
– Oštećenje debelog dreva
– Izaziva zavisnost – postoji zavisnost od uzimanja laksativa koja se obično javlja kod osoba sa poremećajima ishrane.
Čaj od sene nije bezbedan za trudnice, dojilje, ljude koji imaju hemoroide, čir u nekom delu digestivnog trakta, kolitis ili zatvor izazvan oboljenjem mišića. Trebalo bi da se uzima samo nakon konsultacije sa iskusnim travarom.
Ako kupujete čaj od sene…
Ako planirate da kupite čaj od sene, pogledajte deklaraciju i proverite koja vrsta sene je korišćena, jer ovo mora biti istaknuto na pakovanju. Ako niste sigurni da je to prava vrsta čaja ili ako Vam je nije preporučio neko ko dobro poznaje karakteristike tog čaja, pre kupovine proverite da li će Vam taj čaj odgovrati. Počnite sa manjim količinama čaja da vidite kako Vaš organizam reaguje na njega. Nemojte piti čaj od sene duže od nedelju dana; napravite pauzu pre nego što nastavite. Ako nakon konzumiranja sena čaja dobijete jake grčeve u stomaku ili Vam oteknu pljuvačne žlezde, jezik ili usne, odmah se obratite lekaru.
