Čaj od nane nije samo blag i osvežavajuć, već i moćan kao lek kada su u pitanju brojna oboljenja. Može biti sasvim adekvatna zamena za klasične lekove u nekim situacijama. Najbitnija komponenta ovog čaja jeste ulje nane koje sadrži mentol, menton i mentil acetat, kojima se pripisuju lekovita svojstva ovog čaja.
Čaj od nane je takođe bogat kalcijumom, magnezijum i kalijomom, koji su takođe od izuzetne važnosti za zdravlje.
Čaj od nane za mršavljenje
Ako uporno brojite kalorije i sudržavate se od slatkiša, vreme je da počnete da pijete što više čaja od nane. Dokazano je da jak miris mente pomaže u suzbijanju apetita i gladi. Šolja toplog čaja od nane nakon večere će Vam sigurno ubiti želju za dezertom.Zbog ovog uticaja na apetit čaj od nane treba da bude deo svake dijete za mršavljenje.
Olakšava zubobolju i uklanja loš zadah
Grgoljenje čaja od nane olakšava zubobolju.Čaj od nane sadrži eugenol koji ima antiseptička i analgetska svojstva. Takođe, uz pomoć ovog čaja možete da se rešite neprijatnog zadaha iz usta uzrokovanog pušenjem, pijenjem alkohola ili ako ste jeli crni ili beli luk. Antibakterijska svojstva ga čine idealnim za uklanjanje neprijatnog zadaha. Možete ga piti ili samo ispirati usta njime.
Čaj od nane za stomak
Čaj od nane je poznat po tome da ublažava stomačne probleme, kao i gorušicu. Takođe pomaže u oslobađanju gasova tako što opušta mišiće oko creva, dozvoljavajući lakše oslobađanje od gasova i znatno smanjuje bolove u stomaku. Čaj od nane takođe podstiče proizvodnju žuči, što kao posledicu ima brže i bolje varenje i pokretljivost creva. Već je rečeno da ovaj čaj deluje kao analgetik i može da ublaži tegobe povezane sa grčevima, nadimanjem i lošim varenjem. Problemi poput dijareje, konstipacije i sindroma iritabilnih creva takođe mogu biti znatno olakšani redovnom konzumacijom ovih čaja.
Pročišćava disajne puteve
Stavite kesicu čaja od nane u kipuću vodu i inhalirajte se kako biste pročistili zapušene disajne puteve ukoliko ste prehlađeni ili su začepljeni zbog neke alergijske reakcije. Metanol u jednoj šolji ovog čaja je dovoljan da pomogne u pročišćavanju disajnih puteva. Čaj razmekšava sluz i izaziva iskašljavanje, a olakšava i simptome suvog grla. Ako mnogo kašljete, pijte po 4-5 šoljica ovog čaja između obroka. U čaj možete dodati i malo limunovog soka kako biste olakšali proces varenja.
Olakšava simptome groznice
Čaj od nane olakšava simptome groznice. Mentol, glavni sastojak čaja od nane, pomaže da se Vaš organizam „ohladi“ iznutra jer ispijanje toplog čaja uzrokuje preznojavanje.
Smanjuje stres i anksioznost
Čaj od nane ima osvežavajuć ukus i snažnu aromu koji efikasno pomažu kod ubložavanja stresa. Takođe ima sedativno dejstvo, što pomaže kod nervoze i ankioznosti. Verovatno imate problema da zaspite kada ste pod stresom. Mentol u ovom čaju opušta mišiće i tako pomaže da lakše zaspite.
Olakšava simptome mučnine i povraćanje
Nana ima umirujuć efekat kad su u pitanju stomačni problemi i može otkloniti osečaj mučnine. Pošto smanjuje grčeve, može pomoći i kod sprečavanja povraćanja i osećaja gađenja. Olakšava sve vrste bolova u stomaku.
Kako napraviti čaj od nane
– Sipajte dve kašike osušenog lišća nane u ključalu vodu
– Ostavite 15-20 minuta, a zatim procetite
– Po želji, možete ga zasladiti i dodati limunov sok
