U ovom članku saznajte:
– Sok od limuna recept
– Sok od limuna za mršavljenje
– Sok od limuna za lice
– Sok od limuna i đumbira za mršavljenje
Sok od limuna za mršavljenje
Sok od limuna je nešto najzdravije i najprirodnije što možete priuštiti svom organizmu! Ova voćka je veoma bogata raznim mineralima i vitaminima: magnezijum, kalcijum, limunska kiselina, vitamin C, bioflavonoidi, pektin i limonen.
Čaša limunovog soka sadrži manje od 25 kalorija, a ima obilje nutrijenata koji su neophodni za zdravlje našeg organizma. Upravo to čini limun pogodnim prirodnim sredstvom za mršavljenje. Limunska kiselina pomaže brže sagorevanje masnih naslaga.
Sok od limuna ujutru na prazan želudac čisti naš organizam od toksina, ubrzava metabolizam i podstiče bolje varenje hrane. Detoksikacija i mršavljenje u jednoj čaši soka! Limun jača naš imunitet, čisti krv i snižava nivo holesterola u krvi. Reguliše rad creva, pomaže izbacivanje nakupljenih otrova i štiti nas od bakterijskih infekcija.
Limunov sok sadrži i dijetalna vlakna koja su značajna za gubljenje kilograma. Limun podstiče lučenje želudačne kiseline i proizvodnju žuči, što pospešuje varenje hrane. Postoje mnogobrojne tzv. limun dijete, koje uključuju sok od limuna uz konzumaciju ostale hrane tokom nekoliko dana.
Započnite dan sa čašom soka od limuna – učinili ste mnogo za svoje zdravlje, a ujedno i podstičete mršavljenje!
Slično>>> Limun za mršavljenje
Sok od limuna i đumbira za mršavljenje
Osim što će vam ova kombinacija pomoći da smršate, takođe ćete izvršiti detoksikaciju svog organizma i ojačati svoj imunitet. Poznato je da limun zahvaljujući limunskoj kiselini ima sposobnost da efikasno razlaže masti u organizmu, ubrzava metabolizam i poboljšava varenje hrane. Đumbir pospešuje varenje hrane i čisti organizam.
Sok od limuna i đumbira je dobar za skidanje masnih naslaga i protiv celulita. Ovaj sok svako može pripremiti u svom domu. Potrebno je da dobro operete koren đumbira, ogulite ga i narendate u čašu limunovog soka. Kako se dobije izuzetno koncentrovan sok, dodajte malo vode. Možete procediti komadiće đumbira ako vam smetaju, a i ne morate. Popiti sveže pripremljen sok, poželjno bar 3 puta dnevno, kako biste očistili organizam i podstakli bolje varenje hrane, a time i gubili na telesnoj težini.
Povezano>>> Limun i djumbir perfektna kombinacija za mršavljenje
Sok od limuna za lice
Sok od limuna ima lekovito dejstvo ne samo kada ga pijete, nego i kada ga nanosite direktno na kožu. Ukoliko želite savršen ten – nanesite malo limunovog soka na lice!
Limunov sok je moćan antioksidant, što znači da usporava starenje kože. Kako je limun bogat voćnim kiselinama, on efikasno čisti vaše lice. Limun je prirodan antibiotik, pa sprečava bakterijske infekcije koje mogu uzrokovati ozbiljne problema na vašoj koži. Sok od limuna se posebno preporučuje za masnu kožu lica, jer je efikasno čisti od prljavština i masnoće, reguliše lučenje sebuma, izbeljuje ožiljke i fleke i ubija bakterije koje izazivaju akne i bubuljice.
Možete iscediti jedan limun, natopiti komadić vate limunovim sokom i time očistiti lice. Možete praviti i maske za lice od raznih kombinacija, pri čemu ćete dodati i limunov sok. Vaše lice će biti očišćeno i osveženo na prirodan način.
Sok od limuna je koristan za lice u sledećim situacijama:
– leči akne, bubuljice i mitisere
– vrši piling i čišćenje lica jer uklanja površinski sloj odumrlih ćelija
– protiv bora
– protiv ožiljaka i fleka
– posvetljuje kožu
– toniranje masne kože
– hidriranje suve kože
– reguliše lučenje masnoće
– osvežavca lice
Može se desiti da osetite peckanje ili da vam se pojavi crvenilo kada nanosite sok od limuna na kožu, razlog je u tome što je limunov sok dosta jak zbog prisustva limunske kiseline, pa ga zato u početku treba mešati sa vodom u odnosu pola-pola.
Povezano>>> Limun za kožu i lice
Sok od limuna: recept
Pripremite odličan i zdrav domaći sok, bez kuvanja i konzervanasa!
Potrebno vam je 500 g limuna, 2 kg šećera, 4 limuntusa i 2 l vode.
Limun dobro oprati i iseći na komadiće zajedno sa korom, a zatim ih usitniti u blenderu. U dublju posudu ubaciti ovako pripremljen limun, šećer, limuntus i vodu. Sve to dobro izmešati i ostaviti da odstoji 24 h. Nakon toga procediti sok kroz gazu i rasporediti u flaše. Od ove količine dobije se 3.5 l soka od limuna. Ukusno i zdravo!
Saznajte više>>> Topla voda i limun
