Problemi sa znojnim stopalima neprijatnog mirisa leti postaju još veći jer se zbog visokih temperatura i stopala više znoje. No znojenje je zapravo korisno za kožu stopala jer je ona izložena neprestanom trenju, savijanju i pritiskanju usled hodanja i da nema znoja, postala bi suva, ispucala i vrlo bolna. Zato koža stopala ima najviše znojnih žlezda.
Problem nastaje kad znojenje postane preterano i propraćeno izrazito neprijatnim mirisom. Potrebno je nositi pravilnu obuću koja ne stiska stopalo. Leti nosite otvorene sandale da bi noge disale ili još bolje, hodajte što više bosi. Kupujte obuću od kože i čarape od prirodnih materijala koji će upijati znoj te izbegavajte čistu sintetiku. Iako imate svoje omiljene cipele, čizme ili sandale, pokušajte što češće menjati obuću …
Bacite obuću čim poprimi neprijatan miris koji se ne može odstraniti ni hemijskim sredstvima. Perite stopala svako jutro mlakom vodom u koju ste dodali malo sode bikarbone i nakon što se vratite kući s posla, te, ako je potrebno, i pre odlaska na spavanje. Nikad ne navlačite već iskorišćene čarape. Nakon pranja na noge nanesite talk puder koji će upiti suvišni znoj.
Čiste noge su prva odbrana od neprijatnih mirisa. Ako i nakon dobrog pranja sa antibakterijskim sapunom i vodom i dalje osećate neprijatne mirise priredite ove vrlo jednostavne kupke:
1. Kupka od jabukovog sirćeta
Pomešajte pola šoljice jabukovog sirćeta sa dve litre tople vode, pa u ovom rastvoru ‘odmarajte’ stopala barem jednom dnevno u trajanju od petnaestak minuta.
2. Kupka od žalfije i ruzmarina
Želite li si prirediti kupku koja će neprijatne mirise zameniti poželjnim aromama leta u provrelu vodu (barem dve litre) dodajte kašiku sušenog ruzmarina i kašičicu-2 sušene žalfije kao da pripremate čaj. Uronite stopala u lavor kad se sastojci sjedine, a voda odgovarajuće ohladi. Uživajte u ovoj kupki minimalno 15 minuta dnevno.
3. Kupka od limunovog soka i sode bikarbone
Prijatan miris stopala doneće vam i kupka od agruma. Pomešajte dve litre tople vode s 50 grama sode bikarbone i sok od jednog limuna , pa držite noge u ovoj tečnosti svakoga dana po 15 minuta.
SAVET PLUS:
Zdrava stopala bez gljivica, koje se često javljaju kao posledica preternog znojenja, imaćete samo ako uspete izbeći dodatnu vlagu na nogama. Pre oblačenja letnjih sandalica nanesite dečji puder na poplate i stopala. Dobar skidač vlage je kukuruzni skrob (gustin).
Saznajte više>>> Kako ukloniti smrad nogu
