U ovom članku saznajte:
– Alga spirulina upotreba
– Za mršavljenje
– Za imunitet
– Za lice
– Spirulina teblete
Da li ste čuli za spirulinu – čudesnu algu koja ima širok spektar lekovitih dejstava? Spirulina je modrozelena alga, stara preko 3 milijarde godina, koja, kako joj i naziv kaže, ima oblik spirale. Modrozelene alge su, kao i biljke, fotosintetski organizmi, odnosno proizvođači hrane i kiseonika na planeti. Kao takva, spirulina je bogat izvor hranljivih i esencijalnih materija koje su veoma značajne za poboljšanje zdravlja ljudi, a sadrži ih u koncentracijama znatno većim nego bilo koja biljka koju čovek koristi.
Spirulina sadrži sledeće materije koje su jako bitne za zdravlje čoveka: proteine, vitamine A, B, C i K, minerale (fosfor, cink, selen, kalcijum, gvožđe), esencijalne masne kiseline (omega 3 i omega 6, uključujući i GLA), pigmente fikocianin (koji jača imunitet) i hlorofil (prečistač tela), karotenoide (prirodni antioksidanti), enzime.
Upotreba spiruline:
– Jača imunitet
– Vrši prečišćavanje i detoksikaciju organizma
– Reguliše telesnu težinu
– Poboljšava rad srca i čisti jetru
– Reguliše krvni pritisak
– Reguliše nivo holesterola i šećera u krvi
– Poboljšava varenje hrane i obnavlja crevnu floru
– Poboljšava rad mozga (jača nervni sistem)
– Usporava starenje
– Poboljšava krvnu sliku
– Reguliše menstrualne probleme
– Povećava energiju i ublažava stres (koristi se i kod depresije)
– Štiti od štetnog zračenja
– Lečenje kancera
Alga spirulina za mršavljenje
Alga spirulina se sve više koristi i kao sredstvo za mršavljenje. Dokazano je da spirulina reguliše telesnu težinu. Zahvaljujući svom sastavu i blagotvornim dejstvima, spirulina je odličan prirodni prečistač organizma, detoksikuje telo od toksina, teških metala i slobodnih radikala. Poboljšava krvnu sliku i snižava visok nivo holesterola i triglicerida u krvi. Poboljšavajući rad unutrašnjih organa i celokupno zdravlje, spirulina će vam olakšati proces mršavljenja. Spirulina ubrzava metabolizam, smanjuje apetit (zahvaljujući svom bogatom sastavu hranljivih materija, uključujući i proteine, spirulina će podmiriti vaše potrebe za hranom), poboljšava rad organa za varenje, a samim tim i proces varenja hrane. Sve ovo dovodi do gubljenja suvišnih kilograma, na zdrav i prirodan način!
Povezano>>> Sasi voda za mršavljenje
Alga spirulina za imunitet
Alga spirulina je odlično sredstvo za jačanje imuniteta. Kako sadrži više vitamina i minerala od većine korišćenih namirnica, idealna je za imunitet. Spirulina je i prečistač organizma, pospešuje izbacivanje toksina i drugih štetnih materija iz tela. Poboljšava krvnu sliku, rad unutrašnjih organa. Hlorofil iz spiruline je moćno sredstvo za regeneraciju ćelija, a takođe je i prirodni antibiotik. Antioksidansi kojima je spirulina bogata, značajni su jer neutrališu slobodne radikale u organizmu, te na taj način sprečavaju nastanak bolesti i usporavaju starenje organizma. Postoje istraživanja koja dokazuju da spirulina štiti telo od štetnog zračenja iz spoljašnje sredine, a dokazano je i njeno dejstvo u borbi protiv virusnih infekcija. Sve ovo čini ovu algu apsolutno pogodnim prirodnim sredstvom za jačanje imuniteta.
Slično>>> Propolis kapi za imunitet
Alga spirulina za lice
Kada se koristi za unutrašnju upotrebu, videli smo koliko je spirulina delotvorna. Međutim, jednako deluje i kada se primeni spolja. Naime, zbog svog sastava i lekovitog dejstva, spirulina se sve više koristi i kao sredstvo za negu lica. Obilje vitamina i minerala koji hrane kožu, antioksidansi koji podmlađuju i zatežu kožu, gama-linoleinska kiselina koja je značajna za zaštitu ćelija kože i njenu regeneraciju, amino-kiseline koje su esencijalne za pravilan metabolizam i zdravlje kože, hlorofil koji je prirodni antibiotik i čisti kožu – sve ovo je i više nego dovoljno da spirulina preporodi vaše lice!
Postoje recepti za različite maske za lice od spiruline, a mi vam ovde navodimo jedan od njih: u šoljicu meda dodati šaku spiruline u prahu i mešati dok se ne dobije homogena smesa. Zatim pokvasite kožu lica, nanesite masku tako što ćete je blago utrljavati u kožu, ostavite da deluje nekoliko minuta, a potom isperite lice mlakom vodom. Ova maska je idealna za čišćenje, toniranje i osvežavanje lica!
Povezano>>>Morske alge u ishrani
Spirulina teblete
Spirulina je dostupna uglavnom u obliku tableta i praha. Tablete su praktičnije za oralnu upotrebu, dok je za dodavanje u hranu ili napitke praktičniji prah, a takođe i ako se koristi kao sredstvo za spoljnu upotrebu, praktičniji je prah. Ukoliko nemate prah, za ove namene vam može poslužiti da izmrvite i usitnite tabletu. U zavisnosti od stanja organizma i namene za koju koristite spirulinu, možete konzumirati od 2-3 tablete dnevno. Spirulina tablete mogu da koriste gotovo svi, a ne preporučuje se osobama koje imaju bubrežne probleme, zbog visokog sadržaja proteina.Spirulina tablete se posebno preporučuju sportistima kojima treba povećanje izdržljivosti i energije, trudnicama i osobama koje imaju povećane potrebe za gvožđem i proteinima itd. Odlično su se pokazale i sve su više u upotrebi spirulina tablete za mršavljenje. Spirulina tablete mogu se koristiti preventivno, za jačanje imuniteta. Ukoliko želite da koristite spirulina tablete kao lek za neki određeni poremećaj, najbolje je da se o doziranju i načinu primene konsultujete sa lekarom.
Saznajte više>>> Lekovitost algi
