Iako samo povremeno uzmete čašicu žestokog pića ili hemijski lek, jetra posle toga mora dobro da zapne da bi organizam oslobodila neželjenih materija. Kako možemo svojoj jetri da zahvalimo za to. Pokušajmo nečim prirodnim. Olakšajmo joj. Italijanski naučnici sa Univerziteta Chieti-Annunzio Pasaca su pre izvesnog vremena upoređivali ekstrakte kurkume, maslačka, ruzmarina i artičoke. Kakav je bio rezultat? Kurkuma i maslačak su imali podjednako antioksidantsko dejstvo na jetru. Oksidacijski stres redukovan dejstvom ekstrakta maslačka je bio testiran i na pacovima sa oštećenom jetrom. Utvrđeno je da obični čaj od maslačka markantno smanjuje količinu oksidacijskog stresa i upale u jetri pacova.
Gorke materije maslačka za regeneraciju i detoksikaciju jetre
To zbog čega je maslačak toliko blagotvoran za jetru i njenu regeneraciju je pre svega zasluga gorkih materija koje on sadrži.One su pravi blagoslov ne samo za jetru, već i za ceo sistem za varenje.Gorka jedinjenja u listovima i u korenu pomažu varenje i podstiču stvaranje žuči u žučnoj kesi, kao i protok žuči iz jetre. Upravo to je razlog zašto se maslačak tako često preporučuje svima koji imaju i najmanje problema sa jetrom. Maslačak pomaže i u rešavanju insuficijencije jetre. Dobar je i kao preparat za regeneraciju posle nekih oboljenja – kao što su, na primer, žutica ili mononukleoza. Osim toga, delovanje gorkih materija podstiče i široki spektar vitamina i minerala. Tu se nalaze vitamini A, B, C, D i minerali kao što su gvožđe, silicijum, magnezijum, cink i mangan. Aktivne materije u maslačku povećavaju efikasnost rada jetre i bubrega, što znači da ovu biljku možemo koristiti kod niza oboljenja kod kojih je neophodno da se izvrši detoksikacija, ili čak otrovi, izbace iz organizma.
Preporučena upotreba
Ukoliko želite da samo preventivno očistite i detoksikujete jetru i organizam, onda treba svakog dana u trajanju od barem 3 nedelje piti čaj od mladih zelenih listova. Maslačak možete, naravno, i jesti ili ga dodavati salatama. Kod tegoba sa jetrom ili neophodnosti da se ona ojača, treba dva puta dnevno uzimati tinkturu ili sok od maslačka. Kod većih tegoba ili kao sastavni deo rekonvalescencije preporučuje se svakodnevno uzimanje 500 mg ekstrakta od korena maslačka, idealno bi bilo na prazan želudac. Ne dešava se često da dođe do predoziranja, ali može i to da se dogodi. To se prepoznaje po tome što se pojavi osip na koži, javlja se mučnina ili proliv. Ukoliko vam se to dogodi, najbolje je posavetovati se sa lekarem ili travarem.
Ostale biljke koje potpomažu regeneraciju jetre:
Magareći škalj – njegov glavni sastojak je silimarin koji podstiče rast zdravih ćelija jetre, pa se magareći škalj smatra jednom od najdelotvornijih lekovitih biljaka kada se radi o regeneraciji tkiva. Obavljene studije su dokazale da upravo silimarin pomaže da se za 30% poveća proizvodnja materije zvane glutation. Zahvaljujući tome markantno se povećava kapacitet detoksikacije jetre. I preventivno i kod prolećne dezintoksikacije se može koristiti čaj od semena ove biljke. Ukoliko već imamo neki problem, onda je bolje koristiti tablete, kapsule, tinkturu ili ulje.
Krasuljak – ubrzava razmenu materija u organizmu. Najbolje je koristiti ga u svežem stanju, dakle nabrati sveže cvetove i odmah ih upotrebiti. Idealno je staviti ih u salate ili njima garnirati čorbu ili salatu od testenine.
