Saznajte:
– Čaj od đumbira priprema
– Đumbir i limuna čaj za mršavljenje
– Đumbirov čaj za kašalj
– Caj od djumbira u trudnoci
– Protiv mučnine
– Čaj od kurkume i đumbira
Đumbir i zdravlje
Đumbir je jedna od najlekovitijih biljaka koju čovek može koristiti u svojoj ishrani. Čovek koristi koren đumbira, koji je svetlo-braon boje i prepoznatljivog ukusa. Sadrži eterična ulja, vitamin C, B i D, magnezijum, kalijum, cink, kalcijum, bakar i mnoge druge vitamine i minerale koji ga čine lekovitim i veoma značajnim za zdravlje. Đumbir i zdravlje su dva nerazdvojna pojma – jer đumbir se koristi kao lek za veliki broj tegoba. Pored toga, đumbir vrši detoksikaciju organizma i jača imunitet.
Đumbir i zdravlje:
– Otklanja mučninu
– Poboljšavca varenje hrane
– Ima protivupalno dejstvo i koristi se protiv upala zglobova i mišića
– Za respiratorne tegobe, poput prehlade i kašlja
– Poboljšava cirkulaciju i tako smanjuje rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti
– Ublažava menstrualne tegobe (grčeve i bolove)
– Jača imunitet
– Ublažava stres
– Povećava plodnost kod muškaraca
– Protiv različitih infekcija
– Reguliše nivo holesterola
– Vrši detoksikaciju jetre
– Ima antioksidativno dejstvo i neutrališe štetno dejstvo slobodnih radikala u organizmu
– Može da uspori rast ćelija kancera
Kako se priprema čaj od đumbira
Čaj od đumbira priprema: manji komad korena đumbira ogulite i iseckajte na sitne kolutove. Stavite 1 l vode da se kuva do ključanja, a zatim dodajte đumbir u tu vodu i kuvajte još nekoliko minuta (najviše 10 min). Zatim sklonite čaj sa vatre, pokopite i pustite da odstoji 15 minuta, a onda procedite čaj. Za poboljšanje ukusa posle pripreme, možete dodati med i limun. Čaj od đumbira možete koristiti kao prirodni lek kod svih gore navedenih tegoba.
Čaj od đumbira se ne sme preterano konzumirati, jer može dovesti do nekih neželjenih dejstava.
Čaj od đumbira i limuna za mršavljenje
Postoji nekoliko recepata kako se sve mogu koristiti đumbir i limun kao moćno sredstvo protiv mršavljenja.
Čaj od đumbira i limuna za mršavljenje: skuvati čaj od 1-2 kriške očišćenog đumbira i dodati limunov sok. Pijte čaj na prazan stomak. Ova mešavina je idealana za mršavljenje, ubrzavanje metabolizma i čišćenje organizma.
Jedan od načina upotrebe đumbira i limuna za mršavljenje je i sledeći: limun se iseče na polovine, odstrane mu se semenke i tako se potopi u posudu gde ste sipali nekoliko čaša vode. Zatim se oguli đumbir i narenda u istu tu posudu sa vodom. Po potrebi možete dodati i kolutiće krastavca i listiće nane. Sve se to poklopi i ostavi da stoji u frižideru preko noći. Zatim kad god osetite potrebu za unosom tečnosti, treba da popijete ovu vodu koju ste spremili i koja je pokupila sve dragocene sastojke limuna i đumbira. Osim što će vam ova kombinacija pomoći da smršate, takođe ćete izvršiti detoksikaciju svog organizma i ojačati svoj imunitet. Poznato je da limun zahvaljujući limunskoj kiselini ima sposobnost da efikasno razlaže masti u organizmu, ubrzava metabolizam i poboljšava varenje hrane.
Đumbirov čaj za kašalj
Đumbir čaj za kašalj predstavlja pravi prirodni lek. Đumbir i med za kašalj su stari narodni recept koji se i danas neretko upotrebljava. Potrebno je skuvati čaj od đumbira, za koga je dokazano da ima brojna lekovita svojstva, između ostalog, i da smiruje kašalj. Zatim se u tako pripremljen čaj dodaje med, a može i limunov sok – kako bi dejstvo bilo još jače i efikasnije.
Đumbir i med za kašalj: potrebno je uzeti jedan koren đumbira osrednje veličine, dobro ga očistiti, a potom iseći na tanke kolutove. Prethodno ste pripremili vodu, u koju kada proključa, ubacite pripremljene kolutove đumbira I kuvajte još oko 15 minuta. Nakon toga sklonite čaj sa vatre, poklopite i pustite da odstoji takođe oko 15 minuta, a zatim procedite čaj. U jednu šolju čaja dodajte 2 kašike prirodnog meda, promešajte i vaš napitak protiv kašlja je spreman! Ovaj čaj možete piti 3 puta dnevno, dok kašalj potpuno ne prestane. Osim što će vas osloboditi kašlja, ovaj zdrav napitak će ojačati vaš imunitet i zaštititi vas od mnogih bolesti.
Čaj od đumbira u trudnoći
Zahvaljujući svom lekovitom sastavu i pozitivnom dejstvu na celokupno zdravlje, čaj od đumbira je apsolutno bezbedan za korišćenje i u trudnoći. Čaj od đumbira u trudnoći će vam pomoći da se oslobodite mučnine, povraćanja i glavobolje koji su česta pojava u drugom stanju. Čaj od đumbira će delovati pozitivno na zdravlje majke, a samim tim će se pozitivno odraziti i na plod. Što se tiče pravilnog doziranja i upotrebe ovog čaja tokom trudnoće, najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom.
Čaj od đumbira protiv mučnine
Čaj od đumbira protiv mučnine se veoma često koristi, upravo zbog svojih blagotvornih svojstava. Mučnina koja se uglavnom javlja zbog poremećaja u varenju hrane je relativno česta pojava. Koren đumbira sadrži eterična ulja koja ublažavaju mučninu usled probavnih smetnji i nagona za povraćanjem. Kad god osetite mučninu, osećaj kao da vam se nešto ’’kuva’’ u stomaku – čaj od đumbira će ublažiti ovaj neprijatan osećaj i odmah će vam biti lakše. Takođe, ublažava mučnine tokom putovanja, usled morske bolesti i slično. Možete ga popiti preventivno pre putovanja, kako biste sprečili pojavu mučnine.
Čaj od kurkume i đumbira
Poznato vam je koliko je zdrava kurkuma i poznato vam je koliko je zdrav đumbir? Ima li potrebe da naglasimo koliko je zdrava mešavina ova dva sastojka? Čaj od kurkume i đumbira je svakako jedan od najzdravijih čajeva za vaš organizam. Čaj od đumbira i kurkume u kombinaciji su snažno protivupalno, antioksidativno i detoksikujuće sredstvo.Čaj se priprema tako što stavite litar vode da se kuva do ključanja, a zatim u nju dodate malo očišćenog i narendanog đumbira i kuvate 5 minuta, a potom dodate 1 kašičicu kurkume u prahu i kuvajte još nekoliko minuta. Neka čaj odstoji neko vreme, a zatim procedite i pijte sa medom ili limunovim sokom.
