Saznajte:
– lekovito bilje matičnjak
– dejstvo čaja od matičnjaka
– kako se priprema čaj od matičnjaka
– za smirenje
– u trudnoći
Matičnjak je lekovito bilje koje se smatra odličnim za zdravlje.Efekat koji ova biljka ima na zdravlje i dugovečnost je doprineo njenoj popularnosti, a određena istraživanja su samo potvrdila ovu tezu i ojačala njenu reputaciju. Hajde da vidimo koja su lekovita svojstva matičnjaka.
Latinski naziv: Melissa officinalis
Lekovita svojstva: produbljuje san, ublažava tegobe, umiruje iritacije, pojačava prirodnu odbranu organizma od štetnih materija, podržava DNK integritet, pospešuje bistrinu uma
Upotrebe: za negu rana, protiv stresa, biljni čaj, suplementi
Lekovito bilje matičnjak
Da li ste često pod stresom ili ste nervozni? Probajte lekoviti čaj od matičnjaka!
Lekovito bilje matičnjak (Melissa officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka, u narodu poznata još i kao: pčelinja metvica, pčelinja trava, pitoma metvica, limunka, maternjak itd. Upotreba matičnjaka u lekovite svrhe datira još od davnih vremena, a koristili su ga gotovo svi narodi.
Ova biljka ima četvorougaonu stabljiku, vrlo je razgranata, listovi su jajastog oblika i dlakavi, a cvetovi su beličasto-žućkasti. Matičnjak može da naraste i do 70 cm u visinu. Može se naći gotovo svuda, raste kao samonikla biljka, ali može i da se gaji. Matičnjak je biljka veoma aromatičnog mirisa, koji podseća na limun, pa je zato zovu još i limun trava.
Matičnjak je jedna od onih biljaka koja ima zaista široku primenu, koristi se u: medicini, farmaciji, aromaterapiji, kozmetici, za proizvodnju parfema, u kulinarstvu kao začin i kao ukrasna biljka.
Matičnjak cveta od juna do septembra, a lekoviti deo predstavlja vršni deo biljke – listovi koji se beru pre cvetanja ili vršni deo stabljike koji se bere za vreme cvetanja. Ono što je bitno napomenuti, to je da osušena biljka matičnjak ne sme da se čuva u limenim posudama.
Lekovito bilje matičnjak se najviše upotrebljava za otklanjanje tegoba centralnog nervnog sistema, protiv stresa, napetosti i za smirenje.
Etarsko ulje matičnjaka, koje je lako isparljivo, se najviše ceni, upravo zbog svog prelepog mirisa.
Čaj od matičnjaka dejstvo
Kao lekoviti deo matičnjaka se naročito cene njegovi listovi, koji sadrže najviše dragocenih sastojaka, kao što su: fenolne kiseline, flavonoidi, gorke materije, tanini, vitamin C i etarsko ulje. Upravo od listova matičnjaka se priprema lekoviti čaj, koji se najviše koristi za otklanjanje psihičkih tegoba.
Dejstvo čaja od matičnjaka:
- sedativno dejstvo, dakle koristi se kao čaj za smirenje
- lečenje stresa, histerije, napetosti, nervne razdražljivosti
- protiv depresije i anksioznosti
- otklanjanje želudačnih tegoba
- lečenje srčanih oboljenja
- čisti krv i snižava krvni pritisak
- lečenje menstrualnih tegoba
- lečenje nekih oblika astme
- jačanje organizma
- protiv reume i neuralgija
- otklanjanje umora i poboljšanje raspoloženja
- lečenje nesanice
- lečenje štitne žlezde
- antimikrobno delovanje (protiv herpesa)
- protiv migrene
Čaj od matičnjaka priprema
Kako se priprema čaj od matičnjaka? Kao i većina drugih čajeva, lako i jednostavno. Potrebno je da jednu kašičicu osušenih listova matičnjaka prelijete sa šoljom ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji 5-8 minuta. Čaj zatim procedite i pijte 3 puta dnevno.
Matičnjak čaj se posebno preporučuje za smirenje nervne napetosti, kao efikasno prirodno sredstvo, nasuprot brojnim lekovima za smirenje koji imaju brojne neželjene efekte. Naravno, konzumiranje čaja od matičnjaka ne sme biti neograničeno, morate ispoštovati neku osnovnu dozu, jer u suprotnom takođe možete dovesti do nekih neželjenih efekata, poput mučnine i povraćanja.
Slično>>> Sirup od matičnjaka
Čaj od matičnjaka u trudnoći
Čaj od matičnjaka u trudnoći ne sme da se koristi. Postoje istraživanja koja dokazuju da čaj od matičnjaka može da izazove kontrakcije materice, što se svakako može negativno odraziti na plod. U literaturi se može naći podatak da se etarsko ulje matičnjaka preporučuje trudnicama za otklanjanje mučnine, ali o tome je najbolje ipak posavetovati se sa lekarom.
Čaj od matičnjaka za smirenje
Čaj od matičnjaka za smirenje ima veoma dugu tradiciju upotrebe. Još su od davnina ljudi uočili blagotvorno dejstvo matičnjaka na otklanjanje različitih psihičkih tegoba, pre svega nervoze i napetosti. Naime, matičnjak je prirodni sedativ – što znači da ima sposobnost da umiri i opusti nervni sistem, deluje protiv razdražljivosti i napetosti.Matičnjak čaj će vam poboljšati raspoloženje, odagnati ‘’loše’’ misli i jednostavno vas umiriti. Deluje pozitivno na nervni sistem, jača nerve, umiruje ih ukoliko su nadraženi i sprečava pojavu raznih neuro-psihičkih tegoba.
Ovo je posebno značajno, pogotovo danas, kada su ljudi svakodnevno pod stresom. Najbolje je koristiti prirodne čajeve za smirenje i opuštanje, nasuprot medikamentima koji mogu stvoriti zavisnost i brojne druge neželjene efekte.
Čaj od matičnjaka za smirenje se ne sme piti više od 3 puta dnevno, a nije preporučljiva dugotrajna upotreba ovog čaja, jer može dovesti do mučnine, vrtoglavice i povraćanja.
Matičnjak se može koristiti u kombinaciji sa valerijanom i drugim biljkama koje imaju slično dejstvo na nervni sistem.
Čaj od matičnjaka za šta se koristi ?
5 najvećih koristi od matičnjaka
Smiruje um
Matičnjak se vekovima koristi za negu rana i produbljivanje sna. Postoje svedočenja koja govore o čistoj, slatkoj aromi ulja, koje opušta telo i relaksira um. Zapravo, većina slatkastih ulja ima sličan učinak.
Protiv nesanice
Ukoliko se teško uspavljujete, matičnjak čaj je pravo rešenje za vas. U jednom istraživanju, roditelji su potvrdili da deca lepše spavaju nakon uzimanja čaj od matičnjaka. U kliničkoj studiji u kojoj je jednoj grupi žena u menopauzi koje pate od isprekidanog sna, davan placebo a drugima matičnjak i ekstrakt valerijane, potvrđena su umirujuća svojstva koja dozvoljavaju telu da se opusti i odmori tokom noći.
Ulepšava izgled kože
Prva upotreba matičnjaka u svrhe ulepšavanja datira do 14. veka, kada je kraljica Mađarske navodno koristila za brisanje godina sa lica. Danas se ova biljka upotrebljava za ulepšavanje kože i ublažavanje bora. Matičnjak sardži snažna jedinjenja poput kofeinske kiseline, p-kumarne kiseline i ruzmarinske koseline koje zajedno jačaju odgovor organizma na štetne organizme koji izazivaju probleme na usnama.
Budi organizam
Iako čaj od matičnjaka smiruje um, jedno je sigurno, ne otupljuje ga. Ukoliko se uzima u pravoj dozi, ima sasvim suprotan učinak. Studija iz Australije potvrdila je da matičnjak drži mozak na oprezu. A navodne nuspojave, ako se uopšte mogu tako nazvati, su dobro raspoloženje i smirenost.
Jača pamćenje i poboljšava sposobnost za rešavanje problema
Istraživanja poput ovog malopre pomenutog pokazuju da čaj od matičnjaka utiče i na poboljšanje pamćenja i sposobnosti za rešavanje problema, bez obzira na godine. Mladi ili stari, osobe koje piju čaj od matičnjaka imaju bolje pamćenje i bolje rešavaju probleme. Iako su u pitanju preliminarni rezultati, istraživanja su sprovođena na temu uticaja matičnjaka na zdravlje mozga. U kombinaciji sa akupunkturom, eugenol, antioksidant iz matičnjaka, pomogao je ispitanicima da povrate funkcije vezane za pamćenje. Jedna studija pokazala je poboljšanje u moždanim funkcijama nakon 16 nedelja primene čaja od matičnjaka koji sadrži 500 mikrograma citrala (koji se inače nalazi u ulju matičnjaka). Fitohemikalije koje se nalaze u matičnjaku sprečavaju enzime koji razgrađuju neurotransmitere odgovorne za pamćenje i misli.
Saznajte više>>> Matičnjak prirodni lek protiv nesanice i nervoze
