GMO namirnice u Srbiji
Poslednjih godina sve češće slušamo o GMO hrani u svojim tanjirima – medu ljudima je odavno prisutan mit da na našim njivama raste genetski modinkovana soja, koja se često koristi …
VišeIshrana
5 razloga da jedete kelerabu
Keleraba je niskokalorično povrće osvežavajućeg ukusa i neobičnog izgleda. Plod podseća na jabuku iz koje rastu lisnate peteljke i bogat je izvor vlakana i hranljivih sastojaka. Pored ploda, i mlado …
VišeKrastavac i zdravlje, kalorije, vitamini – salata
Krastavac i zdravlje Zato što su krastavci sačinjeni uglavnom od vode, oni imaju malo kalorija – čak i veliki krastavac sadrži manje od 100 kalorija – ali oni i dalje …
VišeTikvice i zdravlje, kalorije, vitamini, recepti, upotreba za bebe
Tikvice i zdravlje Tikvice su na raspolaganju tokom cele godine, ali su naročito u izobilju u letnjem periodu. Preporučuje se da uvek birate tikvice koje su relativno teške za svoju …
VišeAnemija i ishrana
Sideropenijska anemija je najčešći oblik anemije i nastaje zbog deficita gvožđa. Može se javiti u svakom životnom dobu, a najčešća je u pubertetu i reproduktivnom periodu žena. Deficit gvožđa može …
VišeCrvene rotkvice i zdravlje, kalorije, vitamini, salata
Crvene rotkvice i zdravlje Postoje različite vrste rotkvice, ali sve one imaju istu osnovnu nutritivnu vrednost. Rotkvice mogu biti bele, crvene, ljubičаste ili crne; a u pogledu oblikа, mogu biti …
VišeKoje je ulje najbolje za kuvanje?
Izlaganje visokim temperaturama može da uništi ne samo nutrijente iz ulja, već i namirnice koje se na njemu pripremaju. Stoga nije svejedno koje ulje ćete izabrati Jedno od najčešćih pitanja …
VišeSirova hrana: Istine i zablude o sirovoj ishrani
Pre prelaska na ovaj režim ishrane konsultujte se s lekarom i nutricionistom kako biste sprečili eventualne zdravstvene probleme ili pogoršanje postojećih tegoba. Takodje, budite strpljivi i postepeno menjajte jelovnik. Među …
VišeZašto je avokado toliko dobar za zdravlje?
Možda avokado nikada ne biste uvrstili u grupu omiljenog voća, ali s obzirom na to koliko je zdrav, povremeno bi ipak trebalo da se nađe na meniju. Od ostalog voća …
VišeSardine i zdravlje, kalorije, proteini, vitamini…
Sardine i zdravlje Konzumiranje sаrdine vаm pružа rаzne prehrаmbene dodatke, uključujući proteine, vitаmine i minerаle. Ime sаrdinа odnosi se nа rаzličite mаle, mekih kostiju, morske ribe, uključujući papaline, sardele i …
Više