Ishrana

Kaloričniji od krompira i banana, bogat sporim šećerima, kalijumom (600 mg/100 g) i gvožđem (1,3 mg/100g), kao i vitaminima B grupe, kesten je idealna zimska hrana ne samo za sportiste, …

Više

Breskve su poznate kao brz izvor energije zbog visokog sadržaja ugljenih hidrata i vlakana. Kako imaju relativno nizak broj kalorija, možete ih jesti bez mnogo razmišljanja. U drevnim zapisima breskva …

Više

Višnje su veoma ukusno i hraniljivo voće. Sadrže mnoge vitamine, minerale i sastojke koji imaju mnoga svojstva koja pozitivno utiču na zdravlje.Istraživanja pokazuju da su višnje posebno korisne u borbi …

Više

KAJSIJA SASTAV I LEKOVITO DEJSTVO DEJSTVO Visok nivo gvožđa i bogatstvo minerala, čine kajsije korisnim u slučajevima anemije, tuberkuloze, astme, bronhitisa, katara, kao i za čišćenje krvi.Redovno konzumiranje može da …

Više

Antocijan iz borovnica pomaže u slučaju obolelih vena, jača vid i poboljša akomodaciju očiju na mrak, a dokazano je da ublažava simptome katarakte. Borovnica Vaccinium mvrtillus fam. Ericaceae Raste širom …

Više

Orasi se sastoje uglavnom od polinezasićenih masti (PUFA) – 13 od 18 grama ukupnih masnoća. Ustvari, orasi su jedino koštunjavo voće koje je odličan izvor alfa-linoleinske kiseline (alpha linoleic acid …

Više

Dobra vest za sve one koji vole trešnje je da su, ne samo izuzetno ukusne, već i veoma lekovite. Kod nas se u narodnoj medicini koriste list, peteljka, plod, koštice …

Više

Poznato je da ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja a kako istraživanja pokazuju, neke bolesti su u direktnoj vezi sa izborom hrane, njenom pripremom i čuvanjem, jer koncentracija vitamina …

Više

Malobrojni znaju, ili shvtaju da je lek pre svega u hrani. Pravilna ishrana će očuvati dobro psihofizičko stanje i odložiti bolesti, a terapija presnom hranom može gotovo svima da povrati …

Više

Pravilo da “od viška glava ne boli” ne odnosi se na – SO! Veće količine natrijum hlorida, ili kuhinjske soli dovode do porasta krvnog pritiska (vezuje vodu i povećava zapreminu …

Više