Mineral kalijum
Kalijum – mineral koji KONTROLIŠE MIŠIĆE Jedna od najvažnijih uloga minerala kalijuma jeste “nadgledanje” rada svih mišića u telu, ali i stvaranje i skladištenje glikogena, bez kojeg mišićno tkivo ne …
VišeIshrana
Susamovo kukuruzno i suncokretovo ulje
Susamovo ulje Susamovo ulje dobija se iz semenki sušama hladnim ceđenjem. Jedno je od najstabilnijih ulja, svetložute boje, bogato vitaminima (posebno vitaminom E), mineralima, lecitinom, linolnom i oleinskom kiselinom, a …
VišeKoliko je zdravo palmino ulje
Hladno ceđeno palmino ulje u fazi pune zrelosti plodova je umnogome drugačije od ostalih vrsta standardnih uljarica, jer pretežno sadrži 40-50% zasićenih masnih kiselina, zbog čega je vrlo stabilno i …
Više
Čičoka lekoviti divlji krompir recepti
Latinski naziv (Helianthus tuberosus) Divlji krompir čičoka je trajna biljka sa dobro razvijenim korenom u obliku nepravilnih krtola. Naraste i do 3 m visine, sa jakom, uspravnom jednogodišnjom stabljikom. Sirova …
Više5 razloga zašto treba da jedete jaja
Mediji su čestim tvrdnjama stvorili mit o štetnosti jaja a posebno je poznata tvrdnja da jaja ne treba jesti zbog holesterola, najnovija istraživanja pokazuju da umereno konzumiranje jaja ne mora …
VišeBamija kalorije i lekovitost
Latinski naziv (Hibiscus esculentus) DRUGI NAZIVI: okra, gombo, grčki rog. OPIS BILJKE: Bamija pripada porodici slezova (Malvaceae). Trajni je drvenasti grm, visine i do jednog metra. Listovi su dlanasto nazubljeni …
VišeAnanas kalorije nutritivna vrednost lekovito delovanje
Latinski naziv (Ananas comosus) OPIS BILJKE: Ananas je iz porodice Bromeliaceae. Raste kao dvogodišnja biljka s dugim, savijenim listovima koji na ivicama imaju bodlje. Listovi su smešteni u rozeti iz …
VišeIshrana i tiroidna žlezda
Jedna od kampanji preventivne medicine je nametanje jodirane soli u ishrani za zdravu tiroidnu žlezdu. Međutim, ona nema nikakvo pozitivno dejstvo na tiroinu žlezdu, osim kao prevencija hipotireoidizma u rizičnim …
VišeLoše kombinacije hrane koje škode zdravlju
Problem u kombinaciji hrane je različito vreme neophodno da bi se različite namirnice svarile zato loše kombinacije hrane nisu dobre za zdravlje… Određene namirnice su same po sebi zdrave, ali …
Više