Ishrana

Karfiol (Brassica oleracea var. botrytis) DRUGI NAZIVI: cvetača OPIS BILJKE: Mesnata cvast karfiola, bele ili bledožute boje (u inostranstvu se može kupiti i karfiol ljubičaste, narandžaste i boje ciklame) i …

Pradomovina paškanata je severna Evropa. Rimski car Tiberije, inače veliki obožavalac paškanata, doneo ga je u Rim sa obala Rajne. Zbog visokog procenta šećera, neki narodi, recimo Irci, koristili su …

Predak današnje šargarepe uzgajan je pre više od hiljadu godina u centralnoj Aziji i na Bliskom istoku. Ta šargarepa nije ličila na današnju jer joj je boja (korena) bila ljubičasta. …

Do pre nekoliko godina malo ljudi je znalo za postojanje zelenih klica i njihove dobrobiti. Danas ih možete naći u prodavnicama zdrave hrane, a možete ih praviti i u „domaćoj …

Slatkovodne ribe obiluju proteinima,mineralima,vitaminima i esencijalnim aminokiselinama,što ih čini kompletnom namirnicom koja se u ishrani preporučuje dva puta nedeljno… Najbolje je da se koristi sezonska riba, odnosno ona riba koja …

Prosečan čovek se za zdravu ishranu počinje zanimati tek u 40 – im godinama života kada je već prisiljen potražiti pomoć lekara . No , hrana može igrati presudnu ulogu …

Jedan od najvažnijih koraka koje možete preduzeti da se sprečite bolesti srca, rak, Alchajmerovova i Parkinsonovu bolest je da jedete dosta namirnica bogatih antioksidansima. Oni štite vaše zdravlje tako što …