Najbolja hrana za mršavljenje
Mršavljenje je vrlo prosto – treba samo da „iskalkulišete“ koji je najbolji način da to izvedete. Jedan od najefikasnijih načina da skinete nekoliko kilograma jeste da tokom dana unosite manje …
Višenovi članci o dijetama
Mesna dijeta jelovnik i recepti
Velika je zabluda da mesna dijeta i ishrana bazirana na mesu ne mogu da pomognu u skidanju suvišnih kilograma. Cilj mesne dijete trebala bi da bude promena sastava telesnog tkiva …
VišeDijeta sa mlekom i zelenim čajem
Dijeta sa mlekom i zelenim čajem najviše je popularna među onima koji žele da smršaju i posle održavaju svoju težinu. Ovo nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, …
VišeDjumbir za smanjenje telesne težine
U tradicionalnoj medicini, đumbir je oduvek korišćen u tretmanu gastro-intestinalnih bolesti uključujući zatvor, gasove, dijareju, mučninu i kolike. Začuđujuće, moderna medicina je pronašla više načina za upotrebu đumbira od tradicionalne. …
VišeKako smršati brzo – 20 saveta najpoznatijih nutricionista
Svakodnevno smo bombardovani novim informacijama o dijetama a rešenja na temu kako smršati brzo, ali zdravo, mogu biti potpuno zbunjujuća.Saznajte šta na tu temu kažu vrhunski nutricionisti i eksperti za …
Više10 saveta za trajno mršavljenje
Za mnoge osobe, gubitak viška kilograma predstavlja hroničan napor. Prečesto je mršavljenje praćeno sigurnim povratkom na staru težinu. Najpopularnije dijete su, na duže staze, neuspešne, jer ni jedna od njih …
VišeGi bikini dijeta
Na GI bikini dijeti jede se malo ugljenih hidrata i mnogo hrane s niskim glikemijskim indeksom (GI), koji će smanjiti nivo insulina i sagoreti nakupljene masnoće u manje od mesec …
VišeProteinske dijete za veliki gubitak kilograma
Najpopularnije proteinske dijete su Atkinsova i Dukan dijeta.Namirnice bogate proteinima nas mogu zasititi na duže vreme, pa se tokom proteinske dijete jede manje hrane a osećamo se sito što je …
VišeDijeta sa citrusima
Dijeta sa citrusima može da bude od velike pomoći u borbi sa suvišnim kilogramima. Vitamin C stimuliše razgradnju masti i izbacivanje toksina. Preporuka SZO je da svakog dana pojedete pet …
Više7 saveta za mršavljenje: Nekoliko kilograma manje uz JEDNOSTAVNE PROMENE!
Dok se pripremate za odmor ili neki važan događaj, želite da izgledate mršavije kako bi vam odeća lepše stajala. Rešenje vašeg problema nalazi se u malim promenama svakodnevnih navika koje …
Više