Debljanje – gojenje u trudnoći
Naravno da tokom trudnoće ne možete da imate malu kilažu i normalno je da imate koji kilogram viška. Međutim, ako vas zanima od čega se trudnice najviše goje tokom trudnoće, …
Višenovi članci o dijetama
Kako do ravnog stomaka
Pojas oko stomaka mogu imati i mršavije žene jer nije reč samo o salu već io opuštenim trbušnim mišićima. Pojas oko stomaka mogu imati i mršavije žene jer nije reč …
VišeKupus dijeta za 7 dana 7 kg manje
Jedno vreme dijeta sa kupusom je bila najpopularnija dijeta kod nas. Davala je vidljive rezultate, ali joj je mana – jednoličnost ishrane. Međutim, ima i velike prednosti: * za sedam …
VišeŠvedska dijeta
Švedska dijeta propagira smanjeni unos ugljenih hidrata, a akcenat stavlja na masti i proteine… Švedska dijeta postala je popularna u čitavom svetu. Ovaj režim ishrane, kao što i sam naziv …
VišeJogurt dijeta : za 10 dana smršajte do 4 kg
Ukoliko se budete pridržavali plana ishrane koji predvidja jogurt dijeta, moći ćete da izgubite od 2,5 do 4 kilograma Trebalo bi da unesete pola kilograma jogurta svaki dan. Tu količinu …
VišeMediteranski način ishrane, šta je to?
Većina ljudi će izjaviti da znaju šta je mediteranski način ishrane, u stvari, većina njih ne zna, mediteranska ishrana ih asocira na testeninu, picu, morske plodove. Mediteranski način ishrane je …
VišeZašto ujutru treba piti vodu sa limunom
Sigurno često čujete kako ujutru, na prazan stomak, treba popiti čašu vode sa limunom. Ako praktikujete da se tokom leta tuširate ujutru, znate kako se posle toga osećate svežije i …
VišePritikinova dijeta efikasna a nepravedno zaboravljena
Evo dijete koja je dobila ime po jednom lekaru i nutricionisti koji je život posvetio pravilnoj ishrani, zdravlju i vitkosti. Pritikinova dijeta nema strog režim, nije to ono kad vam …
Više
Hrono dijeta osnovna pravila i jelovnik
Hrono dijetu izmislio je ugledni francuski lekar Alain Delabos. Njome se može izgubiti 5 kilograma za vreme od mesec dana i uglavnom se zasniva na konzumiranju pravih namirnica u pravo …
VišeŠta jesti za večeru a ne ugojiti se i ostati zdrav
Svi oni koji imaju problem sa viškom kilograma gotovo sigurno se rukovode time da za večeru ne treba jesti ništa, jer su to pročitali na brojnim internet sajtovima ili, pak …
Više