Ako znate da su još antički pomorci koristili limun kako bi dezinfikovali vodu i osnažili svoje zdravlje ili, pak da je limun od davnina korišćen u slučajevima prehlade ili različitih oboljenja, onda je sasvim jasno zbog čega se preporučuje što češće koristiti u ishrani ovo lekovito voće. Opšte je poznato da ovo voće kiselkastog ukusa u sebi sadrži visok stepen vitamina C, koji je najbolje sredstvo u borbi protiv virusa i bakterija, a kao takav je jedno od najboljih sredstava za jačanje imuniteta. Uz vitamin C, plod limuna sadrži i mnoge druge vitamine i minerale, a između ostalih i : kalijum, kalcijum i magnezijum.
Kada je u pitanju pčelinji proizvod koga danas poznajemo kao med, smatra se da su za njegova lekovita svojstva znali mnogi antički narodi, a na prvom mestu Vavilonci, uzevši u obzir da postoje materijalni zapisi o medu pisani klinastim pismom, koje su koristili Sumeri i Vavilonci. Poznato je i da je med korišćen tokom procesa balsamovanja u drevnom Egiptu, dok su ga Stari Grci koristili kao dar bogovima, a verovali su i da je piće koje su koristili bogovi na Olimpu sadržalo upravo med. Danas znamo da se u medu nalaze brojne hranljive materije, te vitamini B i E grupe. Zato se med preporučuje kao izuzetno dobro sredstvo za podizanje imuniteta, ali i kao odličan saveznik u borbi protiv mnogih oboljenja.
Povezano>>> Djumbir i limun perfektna kombinacija za mršavljenje
Biljka koja, nažalost još uvek nije u velikoj meri zastupljena u svakodnevnoj ishrani našeg naroda, iako ima mnoga blagotvorna svojstva vodi poreklo iz Kine. Đumbir se mahom koristi kao začin, iako je dobro poznato da ima brojna lekovita svojstva, a kao osnovno se najčešće navodi da poboljšava odbrambene snage organizma, te da je odlično sredstvo u borbi protiv prehlade i da vrlo brzo reguliše varenje. No, to su samo neka od lekovitih svojstava ove zanimljive biljke.
Povezano>>>Med i djumbir čarobni lek
Sada kada posedujete sve ove informacije, verujem da vam je mnogo jasnije zbog čega se često može čuti da ih treba unositi zajedno. Nekada su se medom i limunom lečile prehlade i mnoge druge tegobe, a od kada je u našu kuhinju stigao i đumbir gotovo svakodnevno se pojavljuju novi recepti od ove tri namirnice, koji otklanjaju mnoge tegobe.
Ipak, ono što je posebno zanimljivo jeste da se đumbir, med i limun koriste i kao odlično sredstvo za mršavljenje, a da najbolje deluju u slučajevima kada je potrebno otarasati se sala koje je nagomilano na stomaku i bedrima, što će verovatno oduševiti mnoge pripadnice lepšeg pola.
Povezano>>>Limun djumbir i med kao lek
Đumbir, med i limun za mršavljenje
Imajte na umu da postoje brojni recepti za korišćenje đumbira, meda i limuna za mršavljenje. Na vama je da odabere onaj koji vam najviše odgovara.
Povezano>>>Djumbir za mršavljenje
Najčešći recept podrazumeva da se priprema napitak od svežeg korena đumbira, koji narendate na sitno rende, soka od pola limuna, kašičice meda i čaše vode. Jednostavno, izmešajte sve ove sastojke i popijte ujutru ovaj napitak.
Ukoliko, pak želite da koristite čaj od đumbira za mršavljenje, imajte na umu da se i za pripremu čaja koristi koren svežeg đumbira, koji ne treba da bude naročito veliki. Čaj se priprema vrlo lako : oljuštite đumbir, iseckajte ga na kolutove i nalijte sa dva litra vode. Kada voda provri, kuvajte još 20 – ak minuta. Nakon što se čaj prohladi, dodajte meda i limuna, po ukusu i pijte po pola šolje pre jela. Ne zaboravite da je đumbir odlično sredstvo protiv nadutosti stomaka, koje vrlo uspešno reguliše varenje, što će nesumnjivo dovesti i do gubitka telesne težine.
Povezano>>>Djumbir i med
Postoji joše jedan recept, koji se često sreće. Za njega vam je potreban jedan manji komad korena đumbira, 300 gr prirodnog meda i 3 cela limuna. I on se, kao i prethodni priprema vrlo jednostavno : oljuštite limun i đumbir, pa ih izmiksajte u blenderu. Dodajte med i sve zajedno dobro izmešajte. Dobijenu smesu sipajte u teglu i držite u frižideru, a koristite 1 do 2 kašičice u toku dana. Kao i za sve recepte u kojima se koristi med i ovde je vrlo važno da ni u kom slučaju ne koristite metalnu kašičicu kada uzimate ovu smesu. Najbolje je koristiti drvenu ili plastičnu.
Povezano>>>Med i limun kombinacija za zdravlje
