Kada vas boli glava, kao da vas sve boli. Stoga,kada se vaše dete požali na glavobolju što i čini troje od četvoro dece tokom detinjstva pokušajte da budete tolerantni prema njihovoj razdražljivosti i mrzovolji.
Iako postoji veliki broj različitih uzroka glavobolje, postoje dva glavna tipa: glavobolje izazvane napetošću i migrenozne glavobolje. Glavobolje izazvane napetošću karakteriše stalan, tup bol koji započinje na čelu ili zadnjem delu glave, a zatim se proširuje na celu glavu. S druge strane, kod migrenozne glavobolje javlja se pulsirajući, prodoran, intenzivan bol.
Kao što i samo ime kaže, glavobolje izazvane napetošću obično su posledica napregnutosti u mišićima lica, vrata ili temena kao reakcije na stres ili anksioznost. Mišići stežu nerve i smanjuju dovod krvi, što prouzrokuje bol i pritisak. Opuštanjem mišića, popušta i bol ukoliko nije bio toliko jak.
Kod migrenozne glavobolje pulsirajući bol započinje kada se krvni sudovi u glavi prošire više nego što je normalno, često kao reakcija na alergiju na hranu, hormonske promene, stres i druge faktore. Migrenozni bol može da traje satima ili danima i mogu da ga prate mučnina i povraćanje. Migrena je iznenađujuće često oboljenje, koje, nažalost, pogađa svako deseto dete koje pati od glavobolje.
Tradicionalni načini lečenja
Probajte s nekim sredstvom protiv bolova. Prvo mesto odakle bi trebalo da započnete s lečenjem detetove glavobolje jeste kućni medicinski ormarić. Mnoge vrste glavobolja uklanjaju se sredstvima protiv bolova paracetamolom i ibuprofenom. Pridržavajte se uputstava datih u pakovanju radi davanja odgovarajuće doze. Nikada detetu mlađem od osamnaest godina nemojte davati aspirin (čak ni aspirin za decu ) usled rizika od dobijanja Rejovog sindroma, fatalnog poremećaja mozga i jetre.
Probajte s hladnom kompresom, ili toplom. Pokvasite komad čiste tkanine i stavite ga detetu na čelo da stoji 20-30 minuta. Neka dete samo odredi da li mu više prija topla ili hladna voda. Ležanje ta-kođe može da doprinese da se dete opusti. Ukoliko mu jaka svetlost smeta za oči, kao što je obično slučaj kod migrene, navucite zavese i isključite plafonska svetla.
-Blaga masaža slepoočnica, temena, vrata i ramena može povoljno da utiče na opuštanje mišića i dovede do umirenja glavobolje izazvane napetošću. Naravno, ukoliko dete zahteva da ga ne dirate, poštujte njegovu želju ili ćete samo pogoršati stvari.
-Probajte da otkrijete šta izaziva glavobolju. Da biste otkrili šta izaziva glavobolju i na taj način sprečili njenu pojavu brižljivo pratite detetove navike u pogledu ishrane (kod migrene) i ponašanje (kod glavobolje izazvane napetošću). Namirnice koje obično izazivaju migrenu su kofein, čokolada, kikiriki, stari sir, mesne prerađevine i hrana koja sadrži mononatrijum-glutamat. Vodite dnevnik o ishrani i pratite da li postoji neka veza između onoga što vaše dete jede i kako se oseća. Na isti način, pratite detetove aktivnosti i emocionalne promene, odnosno pokušajte da ustanovite da li postoji veza ismeđu stresa i glavobolje. Kod neke dece glavobolja se javlja pre ili posle ispita, ili pošto su se posvađala s prijateljem. Razgovor s detetom o stresu i problemu koji ga je izazvao može da doprinese otklanjanju glavobolja koje izaziva napetost.
-Predložite s odmor. Neka deca provode sate i sate ukočeno gledajući u ekran računara, igrajući video igrice ili radeći domaći zadatak. Ukoliko se kod vašeg ljubitelja videa javi glavobolja izazvana napetošću zato što su mu se mišići ukočili, posavetujte ga da na svaki sat napravi pauzu od deset minuta i da vrti glavom, ispravi ramena i protegne noge, najbolje da prošeta.
Prirodni lekovi
-Nizak nivo šećera u krvi može da izazove vrtoglavicu i glavobolju. Ponudite detetu tri hranljiva obroka dnevno i ukoliko je potrebno zdrave međuobroke. -Kalcijum i magnezijum doprinose opuštanju mišića i ublažavaju glavobolje izazvane napetošću. Dajte detetu po jednu dozu svakog ovog minerala dvaput dnevno tokom perioda od dva ili tri dana.
Biljni lekovi
Upotrebljavajte jedan ili više navedenih lekova. Doziranje zavisi od uzrasta.
• Čaj od kamilice deluje umirujuće na nervni sistem i ublažava glavobolju izazvanu napetošću. Dajte detetu jednu dozu čaja.
• Čaj od đumbira umiruje bol u čelu kako kod glavobolje izazvane napetošću tako i kod migrenozne glavobolje. Dajte detetu jednu dozu čaja.
• Šišak ublažava glavobolju izazvanu nervnom napetošću. Ukoliko je dete starije od šest godina, dajte mu jednu dozu radi umirenja bola.
• Tigrova mast utažava glavobolju izazvanu napetošću. Utrljajte mast u detetove slepoočnice radi opuštanja mišića do koga će doći usled delovanja masti i blagotvornog učinka masiranja.
Prevencija
Radi sprečavanja glavobolje izazvakg napetošću, podstičite dete da govori o emocionalnim stresovima (odrastanje može da bude teško za dete). Ukoliko se glavobolje javljaju posle obroka koji sadrži određene namirnice, dete verovatno ima alergiju na hranu, pa bi trebalo da izbegavate namirnice koje izazivaju glavobolju. Ukoliko se kod deteta javlja glavobolja kada je gladno, trudite se da dobija redovne obroke i zdrave međuobroke tokom celog dana.
Kada zatražiti pomoć
U najvećem broju slučajeva, glavobolja nije ništa više od obične neprijatnosti. Međutim, u retkim slučajevima, glavobolja je znak upozorenja na neki ozbiljan zdravstveni problem, kao što je, na primer, meningitis, encefalitis ili moždane abnormalnosti. Obratite se lekaru ukoliko do glavobolje dođe posle povrede glave, neposredno posle kijanja ili iznenadnog kašlja, ukoliko se javlja svakog jutra uz mučninu, ili ukoliko je prate groznica, ukočen vrat, malaksalost ili povraćanje. Takođe se obratite lekaru ukoliko vremenom glavobolje postaju sve jače ili se ustale (odnosno javljaju se jedanput ili više puta nedeljno).
