Uzroci:
Grip (influenca) je najčešće virusna infekcija gornjih disajnih puteva i ima znakove prehlade: kijavica, bolovi u člancima, grlu, u predelu kičme, glavobolja, povišena telesna temperatura, drhtavica, opšta slabost (jer ceo odbrambeni sistem organizma reaguje na viruse). Virusi napadaju, preko nosa i nosnih kanala, ždrelo i bronhije.
Sprečavanje gripa:
-Primenjujte sve mere za ojačavanje svog imunološkog sistema: hladno tuširanje i pranje, sauna, vazdušne kupke. Zdrav život i čistoća utiču na stvaranje antitela (pogledajte prvi deo knjige). Izbegavajte stres.
nar Zaštitne injekcije (međutim, one ne štite organizam od svih vrsta virusa, kao ni od prehlada).
Grip samopomoć i prirodno lečenje:
-Mirovanje u krevetu dok vam ne prođe povišena temperatura (i najmanje dva dana poslije).
Ishrana: kod nedostatka apetita, nemojte se prisiljavati da jedete; jedite laganu hranu kako biste očistili i rasteretili creva; jedite što više rendanih svežih jabuka; pijte sok od kelja.
-Za ublažavanje bolova mogu vam pomoći mnoge mere samopomoći: parne kupke lica i inhalacija sa dodatkom kamilice i majčine dušice.
-Preznojavanje: vrući napici (naročito u poslepodnevnim satima jer se onda telo najviše znoji), vruća kupka sa dodatkom ulja od eukaliptusa (oprez ako imate problema sa krvotokom), kupke nogu. Nakon preznojavanja operite se u losionu od majčine dušice. Oblaganje listova hladnim oblogama može umanjiti vaše tegobe.
-Ako imate povišenu temperaturu, pijte što više tečnosti, naročito sokove od voća koje sadrži vitamin C (limun, pomorandže, breskve), zatim čajeve od eukaliptusa, cveta zove i lipe, stolisnika, korena maslačka, šipka, podbela.
-Ne koristite sredstva za skidanje povišene temperature! Povišena temperatura je normalna reakcija tela kojom se ono brani od virusa jer većina virusa umire usled visoke temperature.
-Eterična ulja od eukaliptusa, majčine dušice, lovora ili kamilice možete koristiti kao dodatak kupki, za inhaliranje ili za masažu.
-Za jačanje organizma je prvenstveno potrebno strpljenje. Da biste izbegli nepoželjne kontraindikacije, treba da se pridržavate lekarskih uputstava ili mera samopomoći dok potpuno ne ozdravite. I po ozdravljenju nastojte da ojačate organizam jer ga dugotrajna bolest može veoma da iscrpi.
Prirodni preparati: Cefasepr (kapi), Echinacea (kapi), Meta-virulent (kapi), Toxi-loges (kapi), Pascotox (kapi), Gripp-Heel.
Kada potražiti lekara?
Ukoliko ni nakon 3-4 dana nakon primene mera samopomoći ne osetite poboljšanje, ako vam je telesna temperatura preko 39 stepeni ili infekcija predje na bronhije.
