Koji je ispravan način jedenja voća ? Važno je znati kako i kada jesti voće .
Plodovi voća su najvažnija hrana.
Voće je najbolje jesti na prazan želudac ili barem pola sata pre ili posle nekog drugog obroka .
Recimo pojedete dve kriške hleba , a zatim komad voća . Komad voća je spreman da prođe ravno kroz želudac u creva , ali ga hleb sprečava u tome . U međuvremenu , ceo obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu . Beznačajna količina voća dolazi u kontakt sa hranom u želucu , pospešuje probavu i sokove , pa cela masa takve hrane počinje da se kvari.
Jedite voće na prazan želudac , i to pre obroka ! Čuli ste kako se ljudi žale : Podrigujem se svaki put kada jedem lubenicu . Pojedem li banane imam osećaj da pod hitno moram na zahod , itd To se neće dogoditi ako pojedete voće na prazan želudac . Voće pomešano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi gasove . Dakle , vi se zato eksplodira !
To se ne dešava sa nekim plodovima , kao što su npr narandže i 
limuni , jer su oni kiseli , pa u našem telu sve voće postaje alkalno , u skladu sa istraživanjem dr Herberta Šeltona , koji se bavio ovim problemima . Ako jedete voće na ispravan način , steći će te svu tajnu lepote , dugovečnosti , zdravlja , energije , sreće i normalnu težinu .
Ako hoćete da pijete voćni sok – pijte samo sok od svežeg voća , a ne koncentrate . Nemojte piti prigrijan sok . Nemojte jesti ni kuvano voće , jer tada ne dobijate njegove hranljive materije . Kuvanjem uništavate sve vitamine . Voćni sok je preporučljivo piti 30 min . nakon obroka ukoliko se radi o obroku bez mesa . Ukoliko obrok sadrži i meso , treba piti najmanje 2h nakon obroka . Najbolje je piti voćni sok iz seckalice ( blendera ) , jer uključuje kompletan plod čime ujedno dobijamo i vlakna koja su lako svarljiva , a važan su element zdrave ishrane .
Jedenje celog ploda je bolje nego pijenje soka . Ako želite piti voćni sok , pijte ga sporo – gutljaj po gutljaj , jer morate da ga pomešati sa pljuvačkom pre gutanja . Svakog 3. dana možete jesti voće kako bi brzo očistili svoje telo od toksina . Ako 3 dana jedete samo voće i pijete voćni sok iznenadićete se i sami kad vam prijatelji kažu da izgledate sveže !
