Kumin, začin koji mnogi mešaju sa kimom je zemljanog, orašastog i pomalo ljutog ukusa a najviše se upotrebljava u Indiji. Da li ste znali da ovaj začin ima i jedinstvena svojstva koja pomažu mršavljenje ? Stomačno salo možete da skinete za 30 dana ako redovno jedete kumin. Pored toga, ukupna telesna težina može da se smanji kada se kumin konzumira svakodnevno.
Istraživanje o uticaju kumina na mršavljenje, koje je obavljeno sa 88 gojaznih žena, pokazalo je da je začin kumin veoma delotvoran kod mršavljenja. Sagoreva kalorije tako što ubrzava metabolizam i varenje.
Pored ovih svojstava za skidanje kilograma, kumin je i lekovit. Snižava nivo lošeg holesterola, sprečava infarkt, poboljšava memoriju, jača imunitet, leči anemiju, olakšava varenje, sprečava pojavu gasova i nadimanja itd.
U ovom članku ćemo govoriti o tome kako možete da koristite kumin za mršavljenje. Kumin je veoma delotvoran i za skidanje stomačnog sala i to za samo 30 dana. Pijte ili jedite kumin u prahu svakodnevno pa ćete videti magično delovanje.
Nastavite da čitate da biste saznali kako da smršate pomoću kumina.
Čaj od kumina za mršavljenje
Potopite 2 kašike semena kumina u vodu i ostavite preko noći pa ujutru prokuvajte. Profiltrirajte da biste uklonili semenke i iscedite sok od pola limuna u čaj. Pijte na prazan želudac svakog jutra tokom 4 nedelje i videćete kako se kilogrami brzo tope.
Kumin u prahu i jogurt za mršavljenje
Kumin za mršavljenje možete da koristite na više načina, ako želite da smršate bez stroge dijete i gladovanja. Pomešajte 1 kašičicu kumina u prahu sa 50 ml jogurta i uzimajte ovu mešavinu svakodnevno.Kumin i jogurt za mršavjenje najbolje je uzimati na prazan stomak pre obroka.
Drugi načini upotrebe kumina za mršavljenje
- Pomešajte 3g kumina u prahu sa vodom i nekoliko kapi meda i kasnije popijte.
- Skuvajte čorbu od povrća i dodajte u nju 1 kašičicu kumina.
- Dodajte ga u običan smeđi pirinač pa ćete tako ne samo popraviti ukus, već i pojačati njegova svojstva korisna za mršavljenje.
Mršavljenje pomoću limuna, đumbira i kumina
Ovo je jedan od delotvornijih recepata za mršavljenje, sa kuminom kao sastojkom. I đumbir i limun pojačavaju svojstva semena kumina koja pomažu mršavljenju. Da biste pripremili ovo jelo za mršavljenje, narendajte đumbir i obarite šargarepe i drugo povrće. Pospite po obarenom povrću malo kumina u prahu, limunovog soka, narendanog đumbira i uživajte u večeri.
Kumin topi stomačno salo
Kumin pomaže sagorevanju viška kalorija i ujedno topi stomačno salo. Hranljive materije i antioksidanti, koje kumin sadrži, ubrzavaju metabolizam i tako pomažu organizmu da sagoreva kalorije i istopi stomačno salo.
Saznajte više>>> Začin kumin kao lek – upotreba za probavu, mršavljenje, čaj…
Kumin olakšava varenje i sprečava nastanak gasova
Kumin je koristan i za dobro varenje i sprečavanje stvaranja gasova. Nadimanje i flatulencija su česti problemi koji se javljaju usled loše probave. Kumin sprečava nakupljanje gasova u želucu i crevima jer pomaže da se hrana svari u potpunosti.
Sprečava i infarkt
Kumin zaustavlja apsorpciju loših masti i holesterola koji u organizam dospevaju hranom. Zbog toga kumin pomaže kod mršavljenja, a isto tako smanjuje i rizik od nastanka infarkta i šloga.Autor: Dijetaplus.com
