Hladnoća, vlaga i centralno grejanje, potpomognuti stresom i zagađivačima što nas vrebaju sa svih strana, nikako ne pogoduju koži i kosi, koje se inače smatraju ogledalom zdravlja. Naime, na njima se jasno vidi u kakvom je stanju naš organizam, nedostaje li nam nekih minerala i vitamina (ako vam kosa intenzivno opada, moguće je da patite od nedostatka gvozđa), ili je u pitanju neki ozbiljniji poremećaj. Opšte je poznato da se koža, kosa i nokti hrane iznutra, što znači da namirnice koje konzumiramo moraju biti kvalitetne te obilovati neophodnim nutrijentima. Takođe, ne treba ponavljati da su industrijski prerađene namirnice, koje obiliju šećerom, aditivima i raznim hemikalijama, kradljivci ne samo zdravlja već i lepote. Bilo kakav problem da imate – kad je o kosi i koži reč,u prodaji možete naći bezbroj kozmetičkih preparata za koje proizvođači tvrde da predstavljaju pravo rešenje. Međutim, ljudi se sve više okreću prirodnim što mnogo manje koštaju već se i jednostavno i brzo pripremaju. Jedan od sastojaka koji predstavljaju pravo blago za negu kože i kose jeste maslinovo ulje. Zahvaljujući obilju masnih kiselina i antioksidansa (polifenoli i vitamini E i A), ovo ulje sprečava štetno dejstvo slobodnih radikala i vraća koži i kosi sjaj i vlagu. Efekti su vidljivi već nakon prve upotrebe preparata koji u sebi sadrže maslinovo ulje, a što ih duže koristite rezultati će biti bolji.
Maske za kosu od maslinovog ulja
Pomešajte 2 kašike meda sa l dl maslinovog ulja pa to nanesite na celu dužinu kose i dobro utrljajte u vlasište. Stavite na glavu kapu za kupanje ili plastičnu kesu, a potom je uvijte peškirom i sačekajte najmanje sat vremena. Isperite kosu blagim šamponom. Primenjujte najmanje jednom nedeljno.
Ulupajte žumance i pomešajte ga s tri kašike maslinovog ikašičicom ricinusovog ulja pa tome dodajte 30 kapi tinkture od koprive. Nanesite smesu na utrljajte u vlasište. Stavite na glavu kapu za kupanje ili plastičnu kesu, a potom je uvijte peškirom i sačekajte najmanje sat vremena. Isperite kosu blagim šamponom. Primenjujte najmanje jednom nedeljno.
Pomešajte decilitar maslinovog ulja sa sokom od jednog limuna i kašičicom meda pa nanesite to na celu dužinu kose i dobro utrljajte u vlasište. Stavite na glavu kapu za kupanje ili plastičnu kesu, a potom je uvijte peškirom i sačekajte najmanje sat vremena. Isperite kosu blagim šamponom. Primenjujte najmanje jednom nedeljno.
Pomešajte tri kašike maslinovog ulja, pet kašika piva i kašičicu soka od limuna pa nanesite to na celu dužinu kose i dobro utrljajte u vlasište. Stavite na glavu kapu za kupanje ili plastičnu kesu, a potom je uvijte peškirom i ostavite da deluje što duže, najmanje sat vremena. Isperite kosu blagim šamponom. Primenjujte najmanje jednom nedeljno.
Maska od maslinovog ulja za zrelu i suvu kožu
Ulupajte žumance, dodajte maslinovo ulje i napravite gust krem nalik na majonez. U drugoj činiji napravite kašicu od dve velike izblendane jabuke i kašike brašna pa sjedinite to s prethodno napravljenom smesom. Maska ne srne biti pregusta, a treba je naneti na prethodno očišćen vrat, dekolte i ruke i ostaviti da deluje oko 40 minuta. Potom je isperite najpre mlakom pa hladnom vodom. Ova maska omekšava kožu i pruža joj blistav sjaj.
Maslinovo ulje za jače nokte
Pomešajte dve kašike maslinovog ulja s pet kapi ulja čajevca i pet kapi ulja lavande, pa svako veče pre spavanja ovu mešavinu malo zagrejte i dobro utrljajte u nokte i zanoktice. Ne ispirajte, već ostavite da deluje tokom noći. Ostatak ulja čuvajte u staklenoj teglici na hladnom i tamnom mestu. Primenjujte duži period.
Piling za telo
Pomešajte tri kašike palente s dve kašike morske soli i decilitrom maslinovog ulja. Kružnim pokretima masirajte celo telo desetak minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Praktikujte ovo jednom nedeljno.
Pakovanje za ruke
Otopite kašiku meda na blagoj temperaturi, sklonite sa šporeta i dodajte kašiku devičanskog maslinovog ulja i sok od pola limuna. Mešajte drvenom kašikom dok se sve ne sjedini. Masku ravnomerno nanesite na cele šake, a zatim navucite najlonske rukavice i ostavite da deluje 15 do 20 minuta. Isperite mlakom vodom i namažite ruke hranljivom kremom. Tretman ponavljajte svaki drugi dan – dok se zanoktice i nokti ne oporave, a potom jednom nedeljno.
Kupka za stopala
Zagrejte decilitar maslinovog ulja, a zatim ga sipajte u lavor napunjen toplom vodom i dodajte sok od pola limuna. Potopite stopala i držite ih u kupci dvadesetak minuta, a zatim ih blago osušite peškirom. Ne ispirajte i obujte pamučne čarape. Najbolji efekat postiže se ukoliko ovo praktikujete uveče, pre spavanja.
Zanoktice-zimska muka…
Otopite 30 g pčelinjeg voska na blagoj temperaturi pa dodajte po 30 ml ulja masline i šargarepe i 10 ml susamovog ulja. Mešajte petnaestak minuta, sklonite s ringle, poklopite, ostavite da se prohladi pa prespite u staklenu teglicu i čuvajte na hladnom mestu. Melem koristite za mazanje zanoktica i noktiju dva-tri puta dnevno.
Maslinovo ulje je jedan od nezaobilaznih sastojaka prirodnih sapuna, koje lako možete i sami napraviti
Za osetljivu kožu
Sastojci:
300 g naribanog dečjeg sapuna
2 dl jakog čaja od kamilice 1 kašika bademovog ulja
1 kašika maslinovog ulja
20 kapi eteričnog ulja kamilice
3 kašike cvetova kamilice u prahu
Priprema: Naribani beli sapun stavite u emajliranu posudu i prelijte čajem od kamilice pa lagano zagrevajte na pari uz povremeno mešanje drvenom kašikom, dok se smesa ne rastopi. Šerpu sklonite sa šporeta i ostavite desetak minuta da se prohladi. Dodajte bademovo i maslinovo ulje, eterično ulje kamilice i prašak od cvetova ove biljke te lagano promešajte. Sipajte u male nauljene kalupe i ostavite da odstoji 24 sata kako bi se masa stvrdnula. Sapunčiće izvadite iz kalupa, umotajte u papir i ostavite ih da se suše još otprilike dve nedelje.
Za sve tipove kože
Sastav:
250 g naribanog dečjeg sapuna
1 dl jakog čaja od lavande
sok od 1/2 limuna
1 kašika bademovog ulja
1 kašika maslinovog ulja
1 kašičica eteričnog ulja lavande
Priprema: U emajliranu posudu stavite naribani beli sapun, prelijte čajem od lavande pa lagano zagrevajte na pari uz povremeno mešanje drvenom kašikom, dok se smesa ne rastopi. Dodajte sok od limuna, sklonite s vatre, ostavite da se prohladi i umešajte bademovo, maslinovo i lavandino ulje. Sipajte u male nauljene kalupe i ostavite da odstoji 24 sata. Sapune pre upotrebe ostavite da se suše otprilike dve nedelje.
Za dubinsko čišćenje
Sastojci:
300 g naribanog dečjeg sapuna 50 g skrobnog brašna 7 dl jakog čaja od ruzmarina 2 kašike maslinovog ulja 10-15 kapi eteričnog ulja ruzmarina Priprema: Sapun stavite u emajliranu posudu i prelijte sa 4 dl čaja, a onda lagano zagrevajte na pari uz povremeno mešanje drvenom kašikom, dok se smesa ne rastopi. Sklonite s vatre i ostavite da se prohladi desetak minuta. U smesu lagano, uz mešanje, sipajte skrob, eterično ulje ruzmarina, maslinovo ulje i ostatak čaja od ružmarina dok ne dobijete kremastu masu. Smesu sipajte u nauljene kalupe i ostavite je da odstoji 24 sata. Sapune pre upotrebe ostavite da se suše dve nedelje.
