Možda ste čuli za zdravstvene koristi od ispijanja čaše vode vode ujutru ili ste možda samo čuli kako je med odličan za vašu kožu, ali da li ste se ikada zapitala kako vam kombinacija tople vode i meda može još više pomoći?
1. Medena voda za mršavljenje
Da, konzumiranje tople vode i meda vam može pomoći da smršate. Rešite se pogrešnih misli o šećeru u medu, jer to je jedna od njegovih prednosti.Možda zvuči suludo i previše dobro da bi bilo istinito, ali tako je. Šećer u medu je prirodni šećer (čitaj : dobar za vas), koji pruža zdrav izvor kalorija. Ne samo to, može vam pomoći da oterate želju za drugim napicima punm šećera.Gazirana pića su puna kalorija loših za vas, a iako to svi znaju, i dalje posežu za penušavim osveženjima. Ako smanjite unos gaziranih pića, smanjicete i unos kalorija a tako i vaše kilograma. Promena se neće dogoditi preko noći, ali na duže staze, biće to sjajno za vas.
2. Budite postojani (istrajni)
Konzumiranje tople čaše vode sa medom svako jutro može da poboljša vaš probavni sistem. Antiseptičke prednosti meda mogu vam ublažiti gastritis i povećati lučenje sluzi u crevima. Tako pomaže pri hidrataciji debelog creva i doprema vodu do vaše stolice. Sve ovo će vam olakšati i učiniti redovnije pražnjenje creva. Što nas opet dovodi na posmatranje kilograma koji se tope.
3. Pomaže vašem imunitetu
Med ima zapanjujuće dobre mogućnosti da ubija bakterije. Ako uzmete sirov, organski med (trebali bi), koji je pun enzima (ponovo se vraćamo na varenje), vitamina i minerala koji su na prvoj liniji fronta u ratu protiv bakterija. Jedna studija koju je sprovela „Society for General Microbiology’s Spring Conference in Harrogate, Uk“, otkrili su da takozvani „Manuka med“ može čak da preokrene dejstvo kada bakterije postanu otporne na antibiotike. Med je takođe antioksidans, koji pomaže pri borbi protiv loših ćelija koje prave haos u našem telu i na našoj koži.
4. Smanjite vaše alergije
Korišćenjem nepreradjenog meda iz lokalnog uzgoja će vam pomoći da priviknete vaše telo na polen u vašem okruženju. Zauzvrat, ovo pomaže smanjenju vaše podložnosti na alergije u životnoj sredini. Ako stvarno razmislite o tome šta pčele proizvode i kako funkcionišu u njihovom složenom sistemu, sve će imati smisla. Sada, znamo da je medena voda prevashodno značajna u borbi sa alergijama, ali ako ste hidrirani, to nikako nije loša stvar.
5. Zdravo energija
Prevaziđite kafu – Med i topla voda su novi tim za podizanje vaše energije. Vaš energetski nivo će biti podignut jako visoko, zahvaljujući hidrataciji. Zamislite vaše telo kao biljku koju držite u kući. Znate kako postane slaba i nekako tužna kada zaboravite da je zalijete? Vaše telo u suštini prolazi kroz istu situaciju. Studije su pokazale da čak blaga dehidratacija vas može učiniti letargičnim, pospanim i tromim. Pa, hajde da dodamo med u ovu jednačinu. Sada imate prirodni izvor prostih šećera i ugljenih hidrata (koji vam pružaju energiju) na već dokazan način. Sve ukupno? Svež pogled na svet i energiju za koju niste znali da može da nastupi bez šolje kafe. Sada, ja vama ne govorim da skroz izbacite kafu – ja znam da ja ne bih mogao da funkcionišem bez nje- ali sledeći put kada osetite popodnevni umor, posegnite za medom i čašom tople vode i vidite da li to stvarno funkcioniše.
6. Ublažite upalu grla i kašalj
Kako kaže „Mayo Clinic“, topla voda sa medom vam može ublažiti bol i iritaciju u bolnom grlu. Med pomaže da otklonite bol u grlu dok ga topla voda smiruje, što će vam smanjiti kašalj, jer je kašalj često izazvan od iritacije bolnog grla.
7. Medena voda za detoksikaciju
Medena voda vam pomaže da izbacite toksine iz organizma. Pomažući vam da budete istrajni, redovno će izbacivati toksine koji bi se u protivnom nagomilali u vašem organizmu i uzrokovali razna oboljenja. Dodajte i limun u kombinaciju da pojačate svojstva, jer limun pomaže pri izbacivanju viška tečnosti, otklanjajući toksine redovnije i održaće vam urinarni trakt zdravim. Limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže pri pojačavanju dejstva enzima i zauzvrat stimuliše jetru koja je takođe zadužena za detoksikaciju.
8. Imate gasove? medena voda pomaže i kod toga.
Osećate se pomalo neprijatno i naduveno? Popijte času tople vode sa medom i to će vam pomoći. Med pomaže da neutrališete gasove.
9. Popravite vaše zdravstveno stanje
Ne samo da će unos tople vode sa medom poboljšati vasu hidrataciju (plus sve ostalo), takođe će povećati i nivo „dobrog“ holesterola u vašem organizmu i smanjiti kardiovaskularne tegobe.
