Mućkanje ulja u ustima je sve popularnija metoda oralne higijene koja sa sobom nosi i brojne druge koristi za zdravlje.Postoje razne preporuke pa se sve češće postavlja i pitanje koja ulja su najbolja za oralnu higijenu i mućkanje u ustima?
Veliki broj zdravstvenih koristi od mućkanja ulja se može videti na internetu pa mnogi misle da mora postojati određeno ulje koje funkcioniše bolje nego ostala, zar ne?
Iako veliki broj ulja može da se koristi za mućkanje ulja, jedno je sigurno – najbolje je koristiti najkvalitetnija ulja – što znači nerafinisana, hladno presovana i organska ulja. Pored toga, bitno je koristiti ulja na bazi prirodnog bilja. Najčešće se za ovu tehniku koriste susamovo, suncokretovo, maslinovo i kokosovo ulje. Pored ovih, popularna su i ulja od jetre bakalara, avokada, kedrovog oraha, uljane repice, oraha, a koriste se i ricinusovo ulje, ulje od semena crnog kima i ulje šafrana. Od ključnog je značaja primetiti da određena ulja podrazumevaju i određene zdravstvene pogodnosti za telo.
Mućkanje ulja u ustima i zdravlje: osnove, koja ulja koristiti i pogodnosti
Kao drevni ajurvedski lek korišćen za oralnu higijenu i detoksikaciju, mućkanje ulja se vratilo na velika vrata zahvaljujući promeni popularnih zdravstvenih trendova u proteklih nekoliko godina. Proces mućkanja ulja obuhvata izbacivanje (izvlačenje) svih bakterija i drugih štetnih organizama iz usne duplje i tela, a usput pruža veliki broj dobrobiti vezanih, ne isključivo za oralnu higijenu, već i šire.
Šta je mućkanje ulja u ustima?
Drevni lek ili tretman koji uključuje korišćenje prirodnih sastojaka za čišćenje i detoksikaciju zuba i desni. Proces takođe omogućuje prirodno izbeljivanje zuba i jačanje desni zahvaljujući uklanjanju bakterija.
Osnovni koncept ovog postupka je svakodnevno, kratkotrajno mućkanje ulja u usnoj duplji. Proces pomaže kod izbacivanja bakterija iz usta, ali istraživanja pokazuju da zapravo pruža mnogo više od toga.
Lek funkcioniše kao prirodan proces čišćenja. Kako se ulje mućka u ustima, isto stvara određen nivo trenja. Upravo ovo trenje stvara efekat čišćenja tako što uklanja neželjene čestice i bakterije iz usta. Pored toga, ulje je u mogućnosti da prodre kroz zubne naslage i da ukloni toksine, budući da je sličnog sastava kao isti.
Da li stvarno ostvaruje pogodnosti šire prirode?
Mnogi smatraju mućkanje ulja u ustima isključivo kao sredstvo oralne higijene, ali ukoliko se praktikuje redovno, ovaj proces ostvaruje pogodnosti i za ostale delove tela. Pored popravka oralne higijene, mućkanje ulja pomaže i kod:
Otklanjanja migrene
Korigovanja hormonske neravnoteže
Smanjenja upala
Lečenja probavnih problema
Redukovanja ekcema
Normalizovanja rada bubrega
Poboljšanja vida
Smanjenja alergija
Čišćenja tela od teških metala…
Bez obzira da li se suočavate sa nekim određenim zdravstvenim problemom ili ne, mućkanje ulja u ustima će vam pomoći da poboljšate sopstveno zdravlje i kvalitet života.
