Čajevi za smirenje i nervozu
Savremen način života podrazumeva da smo gotovo uvek pod stresom. Ne postoji osoba na svetu koja se ne suočava sa ovim problemom. Stres deluje negativno na čitav organizam, a između ostalog, prvenstveno na nervni sistem. Nervoza, uznemirenost, razdražljivost, histerija, nesanica, depresija, anksioznost, napetost i dr. su samo neki od brojnih psihičkih tegoba sa kojima se susrećemo svakodnevno. Medicina nam nudi različite lekove za smirenje, ali da li su oni dobri za nas? Najbolje je koristiti prirodne čajeve za smirenje i opuštanje, nasuprot medikamentima koji mogu stvoriti zavisnost i brojne druge neželjene efekte.
Čajevi za smirenje i nervozu – dejstvo:
- imaju najpre sedativno dejstvo, što znači da umiruju i opuštaju razdraženi nervni sistem
- čajevi za smirenje pomažu u ublažavanju stresa, napetosti, nervne razdražljivosti i histerije
- korisni su i protiv depresije, nesanice i anksioznosti
- jačaju nerve
- sprečavaju pojavu neuro-psiholoških bolesti
- deluju pozitivno na centralni nervni sistem
- poboljšavaju raspoloženje i otklanjaju ‘’loše misli’’
- uklanjaju simptome anksioznosti
Poželjno je da se konsultujete sa lekarom pre bilo kakve upotrebe čajeva za smirenje u lekovite svrhe, kako biste bili upućeni u to koliko ja dozvoljena doza i koji su mogući neželjeni efekti.
Najbolji čaj za smirenje živaca
Čaj za smirenje nerava ima sedativno dejstvo i deluje opuštajuće na vaš nervni sistem, tako što se njegovi aktivni sastojci vezuju za receptore u mozgu i omogućavaju opuštanje nerava. Naravno, ne treba preterati ni sa upotrebom čajeva za smirenje, jer mogu u tom slučaju dovesti do nekih nus pojava.
Najbolji čajevi za smirenje živaca:
- čaj od korena valerijane
- čaj od matičnjaka
- čaj od bosiljka
- čaj od nane
- čaj od kamilice
- zeleni čaj
- čaj od lavande
- čaj od lipe
- čaj od cveta karanfilića
- čaj od majčine dušice
- čaj od hmelja
Dobri čajevi za smirenje i depresiju
Koji su dobri čajevi za smirenje i depresiju?
- čaj od kantariona
- čaj od divljeg bosiljka
- čaj od matičnjaka
Čaj za spavanje i smirenje
Nesanica je poremećaj od moga pati sve veći broj ljudi. Kako da se smirite i da konačno zaspite? Probajte neki od sledećih čajeva.
Čajevi za spavanje i smirenje:
- čaj od lavande
- čaj od matičnjaka
- čaj od valerijane
- čaj od majčine dušice
- čaj od jagorčevine
- čaj od kantariona
- čaj od lipe
- čaj od hmelja
- čaj od origana
- čaj od crvenog gloga
Matičnjak čaj za smirenje
Matičnjak čaj za smirenje ima veoma dugu tradiciju upotrebe, jer su još su od davnina ljudi uočili blagotvorno dejstvo matičnjaka na otklanjanje različitih psihičkih tegoba, pre svega nervoze i napetosti. Matičnjak je prirodni sedativ, ima sposobnost da umiri i opusti nervni sistem, deluje protiv razdražljivosti i napetosti. Čaj od matičnjaka će vam poboljšati raspoloženje, odagnati ‘’loše’’ misli i jednostavno vas umiriti. Deluje pozitivno na nervni sistem, jača nerve, umiruje ih ukoliko su nadraženi i sprečava pojavu raznih neuro-psihičkih tegoba.
Matičnjak čaj za smirenje se ne sme piti više od 3 puta dnevno, a nije preporučljiva dugotrajna upotreba ovog čaja, jer može dovesti do mučnine, vrtoglavice i povraćanja. Može se koristiti u kombinaciji sa valerijanom i drugim biljkama koje imaju slično dejstvo na nervni sistem.
Povezano>>> Matičnjak prirodni lek protiv nesanice i nervoze
Čajevi za smirenje u trudnoći
U trudnoći nije dozvoljeno konzumirati sve preporučene čajeve za smirenje. Trudnice se zato često pitaju koji su to bezbedni čajevi za smirenje u trudnoći? Svakako da je najbolje da se posavetujete sa svojim lekarom o tome. Kada je upotreba čajeva u trudnoći u pitanju, mišljenja su gotovo uvek podeljena, zbog nedostatka naučnih dokaza o bezbednosti njihove upotrebe za vreme trudnoće. Navešćemo neke čajeve za koje se smatra da su bezbedni u trudnoći, ali napominjemo – nemojte uzimati na svoju rukju, najbolje je da se najpre posavetujete sa lekarom.
Čajevi za smirenje u trudnoći:
- čaj od kamilice
- čaj od lipe
- čaj od nane
Saznajte više>>> 10 lekovitih biljaka protiv stresa i nervoze
