Zdravlje

Policistični jajnici simptomi, lečenje, čajevi, zatrudnjivanje

By  | 

Šta su policistični jajnici?

Sindrom policističnih jajnika ili PCOS je stanje u kojem je nivo ženskih polnih hormona estrogena i progesterona u neravnoteži. Ovo uzrokuje ciste na jajnicima (benigne mase na jajnicima). Policistični jajnik ili jajnici može izazvati probleme sa menstrualnim ciklusom, plodnosti, srčanom funkcijom i izgledom.

Između 1:10 i 1:20 žena u reproduktivnom dobu pati od sindroma policističnih jajnika.

Policistični jajnici (PCOS) su čest poremećaj endokrinog sistema kod žena u reproduktivnom dobu. Žene sa sindromom policističnih jajnika mogu imati uvećane jajnike koji sadrže male kolekcije tečnosti – folikula – koji se nalaze u svakom jajniku, kao što se vidi tokom ultrazvučnog pregleda.

Policistični jajnici simptomi

Simptomi policističnih jajnika obično počinju ubrzo nakon što žena počinje da ima menstruaciju. Vrsta i težina simptoma variraju od osobe do osobe. Najčešća karakteristika PCOS sindroma su nepravilne menstruacije.

policisticni jajnici

Kako je PCOS sindrom obeležen smanjenjem ženskih polnih hormona, ovo stanje može dovesti do toga da žene razviju neke muške karakteristike, kao što su:

  • višak dlaka na licu, grudima, stomaku, palčevima ili prstima
  • smanjenje veličine grudi
  • dublji glas
  • tanka kosa

Drugi simptomi policističnih jajnika:

  • bubuljice
  • dobijanje na težini
  • bol u karlici
  • anksioznost ili depresija
  • neplodnost

Iako nije simptom bolesti, mnoge žene sa PCOS sindromom imaju i druge istovremene zdravstvene probleme, kao što su dijabetes, hipertenzija i previsok holesterol. Ovo je povezano sa porastom telesne težine, što je tipično kod PCOS pacijenata.

Policistični jajnici i trudnoća

Policistični jajnici (PCOS) su najčešći poremećaj hormona kod žena u reproduktivnom dobu. Iako ovo može da oteža koncepciju, tj. mogućnost začeća, određeni lekovi i promene načina života mogu povećati plodnost i smanjiti rizik po zdravlje.

Policistični jajnici i zatrudnjivanje: policistični jajnici jedan od najčešćih uzroka neplodnosti kod žena. Ipak, žene sa PCOS sindromom mogu imati zdrave bebe. Ako imate dijagnozu policističnih jajnika i imate problem sa plodnošću zbog neredovnih menstruacija, moguće je izazvati ovulaciju putem određenih lekova. Lekovi za plodnost su uobičajena opcija. Stope uspeha za ovulaciju i trudnoću variraju u zavisnosti od tretmana.

Ako zatrudnite, vaš lekar može da vas uputi na lekara koji je specijalizovan za visoko rizične trudnoće. Žene sa policističnim jajnicima imaju veću stopu od pobačaja, trudničkog dijabetesa i prevremenog porođaja. Njihova trudnoća mora biti dodatno praćena.

Što se ranije policistični jajnici dijagnostikuju i leče, možete smanjiti rizik od razvoja ovih komplikacija. Izbegavanje duvanskih proizvoda i praktikovanje redovnog vežbanja može smanjiti rizik od nekih od navedenih komorbiditeta. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome šta policistični jajnici znače za vaše celokupno zdravlje i kako možete sprečiti ozbiljne komplikacije.

Policistični jajnici i mogućnost trudnoće: dakle, ne očajavajte – čak i ako je tačno da policistični jajnici često uzrokuju neplodnost ili otežavaju začeće, danas postoje brojne metode lečenja koje ženama sa PCOS sindromom omogućavaju da zatrudne i da iznesu normalnu trudnoću.

Policistični jajnici lečenje

Kako se leče policistični jajnici? Ne postoji lek za PCOS sindrom. Tretman se fokusira na kontrolisanje simptoma i upravljanje uslovom da se spreče komplikacije.Lečenje će varirati od žene do žene, u zavisnosti od specifičnih simptoma.

Lečenje policističnih jajnika:

Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost se preporučuje za sve žene sa policističnim jajnicima, posebno kod onih koje su gojazne. Ovo može pomoći da regulišete svoj menstrualni ciklus i smanjite nivo glukoze u krvi.

Žene koje ne žele da zatrudne mogu da uzimaju pilule za kontracepciju. Ovo može da pomogne u lečenju akni, reguliše menstrualni ciklus i snižava nivo muških hormona, kao što je testosteron, u telu. Ako žena sa policističnim jajnicima pati od neplodnosti, lekovi za plodnost mogu biti korisni da pomognu u ovulaciji.

Anti-androgeni su lekovi koji smanjuju nivo muških hormona. Oni mogu pomoći da se zaustavi višak rasta dlaka i da se redukuju akne. Lekovi za dijabetes takođe mogu biti propisani da snižavaju glukozu u krvi i nivo testosterona.

Policistični jajnici se u nekim slučajevima leče hirurškom metodom. Driling jajnika (bušenje jajnika) je postupak u kome vaš lekar pravi rupice na jajniku sa malom iglom koja nosi struju, kako bi uništili deo jajnika. Ovo je kratkoročno rešenje koje može da podstiče ovulaciju i smanji nivo muških hormona.

Prirodno lečenje

Iako ne postoji lek za policistične jajnike, ovaj problem može biti kontrolisan. Neki jednostavni prirodni lekovi i promene načina života mogu da pomognu u upravljanju simptomima i smanjuju komplikacije.

Prirodno lečenje policističnih jajnika:

Cimet

Dodati jednu kašičicu cimeta u prahu u čašu tople vode. Pijte ovo svakodnevno nekoliko meseci ili dok ne budete zadovoljni rezultatima. Alternativno, možete uzeti cimet u vidu suplementa nakon konsultacije sa svojim lekarom. Obično se sugeriše da uzimate jednu kapsulu (1.000 mg) tri puta dnevno.

Takođe možete uključiti ovaj začin u svoju ishranu, dodavanjem cimeta na žitarice, kaše, jogurt, sir, sendvič i na drugim namirnicama.

Napomena: Ne treba uzimati više od dve kašičice ovog začina dnevno. Ako uzimate ove biljke u borbi protiv otpornosti na insulin, obratite se lekaru prvo, jer to može smanjiti nivo šećera u krvi.

Laneno seme

Umešajte jednu ili dve supene kašike sveže mlevenog lanenog semena u čašu vode. Pijte ovo svakodnevno nekoliko meseci ili dok ne budete zadovoljni rezultatima.

Uključite mleveno laneno seme u vašu redovnu ishranu, možete da ga dodate u svoj frape, supe i salate.

Jabukovo sirće

Umešajte dve kašičice sirovog, nefiltriranog jabukovog sirćeta u čašu vode.

Pijte ovo svakodnevno ujutru i pre obroka. Primenjivati ovaj lek nekoliko nedelja ili dok ne vidite napredak.

Piskavica

Potopiti tri kašičice semena piskavice u vodu na šest do osam sati. Uzmite jednu kašičicu od natopljenog semena, zajedno sa malo meda, ujutru na prazan stomak. Takođe se uzima jedna kafena kašičica semena oko 10 minuta pre ručka i jedna kašičica pre večere. Nastaviti ovaj tretman svakodnevno nekoliko nedelja ili dok ne vidite napredak.

Takođe možete uključiti piskavica seme i lišće u svojoj redovnoj ishrani.

Čajevi za policistične jajnike

Koji su to najbolji čajevi za policistične jajnike?

Čaj od divlje nane

Stavite jednu šolju vode da provri. Dodati jednu kašičicu sušenog lišća divlje nane (spearmint). Kuvajte 5-10 minuta. Procediti i piti ovaj čaj dva puta dnevno nekoliko nedelja.

Čaj od korena sladića

Još jedan dobar čaj za policistične jajnike.Dodati jednu kašičicu suvog korena sladića u šolju ključale vode. Kuvajte oko 10 minuta, a zatim procediti. Pijte ovaj čaj dva ili tri puta dnevno nekoliko nedelja.

Alternativno, možete uzeti ovu biljku u obliku dodataka. Možete uzeti 1/4 do 1/2 kašičice sladić tinkture dva ili tri puta dnevno nekoliko nedelja. Konsultuje se sa svojim lekarom za pravilnu dozu za vaš slučaj.

Čaj od bosiljka

Konzumirajte 8 do 12 listića bosiljka ujutru, svakodnevno.

Druga opcija je da pijete čaj od bosiljka nekoliko puta dnevno ili iskoristite ovu biljku u obliku dodatka ishrani. Za pravilno doziranje, obratite se lekaru.

Virak čaj za policistične jajnike

Virak čaj je popularan i delotvoran biljni lek koji se koristi za ženske bolesti od davnina, naročito kod onih ženskih bolesti koje su povezane sa disbalansom hormona. Virak čaj se koristi za miome i ciste, pa tako i za policistične jajnike. Virak čaj za policistične jajnike daje najbolje rezultate u mešavini sa hajdučkom travom (biljkom koja je inače takođe dobra za lečenje ženskih bolesti). Pored toga, virak čaj se koristi i za lečenje neplodnosti, jer reguliše nivo ženskih polnih hormona i opšte zdravlje žena.

Ishrana za policistične jajnike

Osim odgovarajućeg medicinskog tretmana, ishrana za policistične jajnike takođe može da pomogne. Držite svoju težinu pod kontrolom. Gojaznost pogoršava insulinsku rezistenciju. Gubitak težine može smanjiti kako nivo insulina, tako i nivo androgena i može da vrati ovulaciju. Nema nijedan konkretan pristup ishrani koji je najbolji, ali gubitak težine kroz smanjenje koliko kalorija konzumirate svaki dan može da pomogne kod sindroma policističnih jajnika, naročito ako ste gojazni. Koristite manje tanjire, smanjite veličinu porcija. Pitajte svog lekara da vam preporuči program za kontrolu težine, i redovno se sastajte sa nutricionistom za pomoć u postizanju ciljeva za mršavljenje.

Razmislite o promeni ishrane. Kao što smo rekli, ne postoji posebna dijeta za policistične jajnike. Ishrana bazirana na malo masnoća, a na mnogo ugljenih hidrata može da poveća nivo insulina, tako da možete da razmotre opciju o niskom unosu ugljenih hidrata ako imate PCOS sindrom – i ako vaš lekar preporučuje ovakav plan ishrane. Nemojte ozbiljno ograničavati ugljene hidrate; umesto toga, izaberite složene ugljene hidrate, koji su bogati vlaknima. Što više vlakana u hrani, sporije se vari i sporije nivo šećera u krvi raste. Hrana bogata vlaknima uključuje hleb od integralnog zrna i žitarice, testenina od integralne pšenice, bulgur pšenica, ječam, pirinač i pasulj. Ograničite manje zdrave, proste ugljene hidrate kao što su gazirani sokovi, višak voćnog soka, kolači, slatkiši, sladoled, pite, kolači i krofne.

Pored ovakve dijete ili ishrane za sindrom policističnih jajnika, budite i aktivni. Vežbanje pomaže u snižavanju nivoa šećera u krvi. Ako imate PCOS sindrom, povećavajući svoju dnevnu aktivnost i imanje redovne fizičke aktivnosti može tretirati ili čak sprečila otpornost na insulin i pomoći da zadržite težinu pod kontrolom.

loading...
Loading...
loading...

Povezano