Znojenje je prirodni pokušaj tela da spusti njegovu temperaturu.
I dok fizički napor kao i boravak u toplom prostoru uzrokuju pojačano znojenje situacije poput stresa i napetosti takođe mogu izazvati reakciju.
Ne volimo kada nam je lice tako vlažno da uopšte ne možemo naneti šminku, posebno leti ili kada nam je bela košulja stalno puna tragova šminke koja se topi sa lica ili smo greškom obukli jednobojnu košulju na kojoj se vide izdajničke mokre fleke ispod pazuha.
Donosimo vam 4 prirodna sredstva koja mogu ublažiti ili neutralisati znojenje …
Crni čaj
Tanin kojim je bogat ovaj čaj sadrži kiselinu koja deluje kao prirodni antiperspirant te time utiče na žlezde i smanjuje preterano znojenje. Zakuvajte pola šolje vode te u nju umočite crni čaj.
Kese izvadite nakon minuta i odložiteih na tanjirić da se rashlade. Stavite vrećice ispod pazuha ili na područje na telu gde je znojenje pojačano, ostavite da deluje 5 minuta pa ih uklonite.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće deluje kao prirodni dezodorans jer uništava bakterije. Dovoljno je da jednom dnevno njime prebrišete pazuhe.
Suvu maramicu natopite mešavinom jabukovog sirćeta i vode (2: 1) te prebrišite površine tela na kojima se učestalo i jako znojite. To napravite svako veče pre spavanja.
Soda bikarbona
Možete je kupiti u bilo kojem dućanu u maloj posudici (koju možete nositi i u torbici) pa je zbog toga vrlo praktično rešenje protiv znojenja i neprijatnog mirisa znoja.
Dodajte prstohvat sode bikarbone u malo vode ili navlažne prste i nanesite ispod pazuha. Istrlajte kožu, ostavite da se osuši te suvom papirnom maramicom uklonite ostatak praha.
Limun
Limun se od pamtiveka koristi za kontrolisanje telesnih mirisa kao i protiv pojačanog znojenja. Citrična kiselina ubija bakterije i deluje kao prirodni dezodorans, ali nakon tretiranja kože limunom trebali bi izbjegvati odlazak na sunce.
Limun isecite na pola i polovinom istrljajte pazuhe. Ostavite da deluje 15 do 30 minuta pa isperite kožu hladnijom vodom.
Znojenje funkcioniše kao rashladni sistem u našem telu. Kako raste temperatura tela, tako naš nervni sistem daje žlezdama zeleno svetlo, one počinju pojačano raditi i pojavljuje se vlaga na našoj koži, gde postepeno, a nama sigurno ne dovoljno brzo, isparava i tako nas hladi.
Povezano>>> Žalfija kao lek za prekomerno znojenje
Stalno se borimo sa znojenjem, nastojeći da okolina naše znojenje manje primeti, nadamo se da se miris znoja ne oseti, pokušavamo se nekako prestati znojiti jer nas čeka važan sastanak. A onda kako prođe radni dan, sasvim suprotno, pokušavamo se što bolje oznojiti u teretani. Ali ako obratite pažnju, evo nekoliko stvari koje nam naše telo znojenjem pokušava reći.
1. Pod stresom ste
Uhvatite se svako malo kako se njuškate, pitajući se sa užasom da li i drugi osete miris vašeg znoja. Ako ste pod stresom ili ste teskobni, krive su vaše znojnice. Znoj koji se stvara produkuju naše žlezde znojnice na celom telu, a znoj sadrži uglavnom vodu i so.
Ali ako smo pod stresom znoj stvaraju apokrine žlezde koje se nalaze samo na određenim delovima tela kao što je pazuh. Ta vrsta znoja sadrži masti i belančevne koji se mešaju sa bakterijama na koži i stvaraju miris. Isto se dešava ako ste teskobni ili preplašeni.
2. Preti vam toplotni udar
Šetate leti, vruće je ali odjednom se prestajete znojiti i počinje vam se vrteti u glavi. Anhidroza ili nesposobnost normalnog znojenja može biti opasna jer sprečava telo da se normalnim putem hladi. Ako nastavite a bez da ste se rehidrirali tj. Popili nešto tečnosti, u opasnosti se od potpunog iscrpljenja zbog vrućine ili toplotnog udara, sunčanice.
Povezano>>> Kako sprečiti prekomerno znojenje ispod pazuha
Sklonite se u senu ili rashlađen prostor i popijte nešto hladno bez kofeina ili alkohola. Ako se odmah ne osećate bolje, potrebna vam je hitna medicinska pomoć. Dehidracije koje dugo traju mogu oštetiti živce, mogu povećati rizik sunčanice ili problema sa srcem.
3. Imate nizak šećer
Ako vam šećer padne ispod normalnih vrednosti, zbog dijabetesa ili nekog jačeg vežbanja, počećete to osećati. Jedan od simptoma može biti ekstremno znojenje ili hladnoća, lepljiva koža posebno na vratu otpozadi gde počinje linija kose.
Srećom, šećer možete brzo dovesti u normalu uzimanjem tečnosti i nekog zalogaja hrane kod blagih slučajeva. Ako vam nastavi padati, primetićete puno ozbiljnije simptome, a možda vam treba lekarska pomoć.
4. Jedete pogrešnu hranu
Ako vas prati neki čudan smrad, možda imate retki genetski poremećaj koji se zove trimetilaminuria što znači da vaše telo nije u stanju razgraditi hemijsku tvar trimetilamin koji se stvara tokom varenja hrane kao što su jaja, mahunarke i riba.
Umesto toga vaše telo izbacuje trimetilamin putem znojenja, urina i dahom. Često je to miris na pokvarenu ribu, trula jaja ili smeće. Ako mislite da to imate, razgovarajte o tome s lekarom koji će vam predložiti najbolji plan ishrane i eventualno uzimanje nekih zamena.
Povezano>>> Prekomerno znojenje hiperhidroza
5. Treba vam više vode dok vežbate
Znoj vam kaplje iz očiju i peče vas? Da li vam osušeni znoj ostavlja kao osećaj šljunka na koži ili bele pruge na obrazima? Sigurno pripadate osobama čiji znoj sadrži više soli? Možda uzimate puno vode tokom dana pa vam je vrednost natrijuma niska. Tada bi trebali uzeti neko sportsko piće ili elektrolite u tableti koju ćete otopiti u vodi.
6. Možda imate hiperhidrozu
Ako vaš lekar ne može naći uzrok zašto se prekomerno znojite, možda imate stanje koje se zove primarna fokalna hiperhidroza. Ne, nemate hiperhidrozu ako vam se od vožnje bicikla u teretani pojavi jezero znoja ispod sprave. Znojenje kod primarne fokalne hiperhidroze je toliko jako da vam onemogućava normalne dnevne aktivnosti. Obično se znojimo kada smo fizički aktivni ili vežbamo ili smo u stresu.
Saznajte više>>> 7 načina da sprečite prekomerno znojenje
