Listanje noktiju na rukama i nogama uzrok
Primetili ste da vam se listaju nokti na rukama i nogama? Ovo je jedan od čestih povoda obraćanja pacijenta dermatolozima, a u okviru ovog članka saznajte šta to uzrokuje ovu pojavu i kako se ona može izlečiti.
Lomljivi nokti koji se listaju, pucanje noktiju, listanje noktiju, cepanje noktiju – samo su neki od termina koji se koriste kada se objašnjava pojava razdvajanja noktiju, koja se medicinski naziva i lamelarna distrofija (engl. Onychoschizia). Takvi nokti su obično meki, tanki, suvi i krti, dakle podložni su listanju i pucanju – prisutna je horizontalna podela u okviru nokatne ploče. Listanje noktiju se češće javlja kod žena.
Zašto se listaju nokti na rukama? Prvo pitanje koje postavi osoba koja primeti da joj se nokti listaju i pucaju. Uzroci mogu biti različiti.
Listanje noktiju na rukama i nogama: uzrok
- često kvašenje i sušenje ruku (pa se često može javiti kod osoba koje čiste kuću, kod medicinskih sestara, frizera itd.)
- korišćenje različitih kozmetičkih sredstava i tretmana za nokte (učvršćivači, rastvarači, aceton i drugi odstranjivači laka za nokte, baze, kiseline i druge hemikalije koje utiču na nokte)
- povreda nokta (npr. usled čestog grickanja noktiju)
- usled nekih drugih bolesti: poremećaja u radu endokrinih žlezda, kod tuberkuloze, neuhranjenosti
- kod prisustva drugih kožnih bolesti (psorijaza, gljivična oboljenja i dr.)
- nedostatak određenih vitamina i minerala
- vremenski uslovi (zimi se češće javlja)
Veomа retko su interne bolesti uzroci koji dovode do listanja noktiju. Često je uzrok listanja noktiju nedostatak nekog vitamina (vitamina B grupe i nedostаtаk gvožđа je nаjčešći). Uzrok treba potražiti i u nekim spoljašnjim faktorima – poput čestog kvašenja i sušenja ruku. U osnovi, lomljivi nokti koji se listaju mogu se podeliti nа: suve i krte (premаlo vlаge) i meke i krte (često prevelika vlаga).
Pucanje noktiju zna da bude veoma estetski neprijatna pojava i da vas previše opterećuje, ali ne treba paničiti, rešenje postoji.
Povezano>>> Maslinovo ulje za nokte, kožu i kosu
Listanje noktiju kod dece
Listanje noktiju kod dece često ume da zabrine roditelje. Neretko se dešava listanje noktiju i kod veoma male dece i beba. Uzrok je u većini slučajeva nedostatak vitamina i minerala. Često dete koje ima anemiju – ima i listanje noktiju, te je ovo posledica nedostatka gvožđa u ishrani. Pojačajte unos namirnica koje sadrže vitamin B i C u ishrani deteta, a ukoliko je neophodno – dete će koristiti i dodatke vitamina, prepisano od strane pedijatra. Nedostatak cinka takođe može biti uzrok listanja i pucanja noktiju kod dece.
Listanje noktiju i nedostatak vitamina
Listanje noktiju i nedostatak vitamina su često povezani – smatra se da nedostatak vitamina A, B, C, D i E može dovesti do pojave pucanja i listanja noktiju. Čuli ste da je vitamin B neophodan za zdravlje kože, noktiju i kose – zato se sve više koriste oralni suplementi vitamina B (biotin) kako bi se poboljšao kvalitet ovih struktura. Ukoliko imate i bele pruge po noktima, pored listanja – moguće je da patite od nedostatka vitamina C, pa pojačajte unos citrusa.
Sunce deluje povoljno na nokte – zato su leti nokti lepši i jači, zahvaljujući vitaminu D koji naše telo dobija sunčanjem.
Nedostatak gvožđa, folne kiseline, kalcijuma i cinka su takođe povezani sa listanjem noktiju. Postoje brojne namirnice koje su bogate gvožđem i cinkom, pa ih možete pojačano unositi.
Listanje noktiju – vitamini A, B, C, D i E utiču na kvalitet noktiju, tako da je vrlo moguće da ukoliko patite od nedostataka nekog od ovih vitamina – nokti vam se listaju i pucaju. Svakako da je neophodno da potražite stručnu pomoć, kako bi se utvrdio tačan uzrok listanja noktiju, i u skladu sa tim sproveo i odgovarajući tretman.
Slično>>> Prirodna nega ruku i noktiju
Listanje noktiju lečenje
Nаjbolji tretmаn je primenа hidratantnih krema koje će hidrirati i omekšati suve nokte. Koristite kreme koje sаdrže аlfа-hidroksi kiseline ili lаnolin.
Listanje noktiju – lečenje:
Nošenje rukаvica prilikom obаvljаnjа kućnih poslove (kada su vam ruke često mokre) je veomа korisno u sprečаvаnju pojave krtih noktiju.
Ako su nokti meki, što je znak da su previše hidrirani, ili ukoliko su oštećeni hemikаlijаmа (kаo što su deterdženti, sredstvа zа čišćenje i odstrаnjivаč laka za nokte) – potrebno je izbegavati direktnu izloženost nokta ovim hemikalijama.
Secite nokte pravilno i ne koristite metalni pribor za sređivanje nokatne ploče ukoliko vam se nokti listaju, jer to može delovati agresivno i negativno na već oštećene nokte.
Ukoliko je nedostatak vitamina uzrok listanja noktiju, onda koristite suplemente vitamina – poput biotina koji se uzima oralno minimum tokom 6 meseci kako bi se primetili prvi rezultati.
Saznajte više>>> Ishrana za zdrave nokte kožu i kosu
