Topli dani dovode do prekomernog znojenja, kako nam se znoji celo telo tako se znoje i stopala bez obzira što smo uglavnom u sandalama ili papučama. Pored problema što stopalo zbog znojenja često proklizava u obući, naročito u onoj sa potpeticama i platformama, kod mnogih dolazi i do neprijatnog mirisa nogu. Obuća od veštačkih materijala će doprinositi prekomernom znojenju i često nijedno sredstvo ne bude efikasno.
Pored mnogih krema i gelova koji se mogu kupiti protiv znojenja nogu, ovaj problem možete rešiti pravilnom negom stopala.
Kad znojavi i izmučeni visokim temperaturama uletimo ispod tuša često zaboravimo da detaljno operemo i stopala, ovo je vrlo važno, oprati ih sapunom jer se ne peru sama time što se voda sliva niz naše telo. Dakle, svakodnevno, kada se tuširate, operite i stopala a zatim ih dobro osušite peškirom vodeći računa da pokupite i poslednju kap vode između prstiju. Nakon toga, na stopala I između prstiju nanesite bebi puder.
Dok ste u kući hodajte bosi, toplo je i pustite stopala da dišu. Izbegavajte plastičnu i gumenu obuću.
Svakoga dana, najbolje pred spavanje “odmorite” malo stopala u što hladnijoj vodi, ne ledenoj, ali neka bude što hladnija, u koju ćete sipati kašiku alkoholnog sirćeta ili kašiku soli. I sirće i so su dobri dezinficijensi a ovako ćete i odmoriti umorna stopala. Posle nekoliko dana ćete osetiti veliku promenu, da vam se stopala manje znoje i da nema neprijatnog mirisa.
Kakve čarape nosite?
Jeste li znali da svako stopalo sadrži više od 250.000 znojnih žlezda? Sam po sebi, znoj nema miris, ali zato stvara plodno tlo za bakterije koje se lako šire i stvaraju smrad. Određeni materijali mogu da doprinesu pojačanom znojenju jer ne omogućavaju pravilno “disanje” stopala, stoga lekari savetuju nošenje pamučnih čarapa i izbegavanje onih od veštačkih materijala, poput poliestera ili najlona.
Kakve cipele nosite?
Iako gola stopala znači i manje znojenja zbog čarapa, s druge strane, ono može da znači više znojenja zbog materijala od kojeg su napravljene cipele. Cipele od antilopa ili plastičnih materijala zadržavaju više vlage, što znači da se bakterije lakše šire i uzrokuju vlaženje i loš miris stopala.
Ako se odlučite za sandale ili nošenje zatvorenih cipela bez čarapa, onda unutrašnjost poprskajte dezodoransom ili dečijim puderom pre nošenja.
Ulošci
Ulošci s aktivnim ugljem i sodom bikarbonom mogu da budu od velike pomoći ako želite da smanjite loš miris i održite stopala suvima.
Saznajte više>>> Kako efikasno ukloniti smrad nogu
